寶靈魔法學院部落格
雙魚座的喚醒注意力 療癒靜心冥想
雙魚座 靜心–恩希撰稿 寶靈監修
動態靜心：高牆靜心，動跳柔軟操平衡情緒回憶
放下沮喪回憶，將視野落在當下，排除心中老舊的劇本，才能讓即將有更多機會達到發展與成功的雙魚，能走得更加平穩。這個靜心也適用於雙魚發現自己已經被回憶或者某些事件不斷纏繞的時候，用來平衡穩定情緒，透過跟牆壁的互動靜心，能讓負面能量的源頭逐漸消失，而回憶就只剩下回憶，每一天都是新的開始。
身穿白色或灰
水瓶座的 水中閉氣靜心 和游泳靜心法
水瓶座 靜心–憲麟 撰稿 寶靈監修
水瓶座也是個非常聰明，而且腦筋動很快的星座。但是就是因為腦筋動太快了，常常會把一些錯誤的資訊也納進去你的想法中，也因為這樣，你每次接受到的訊息都太多太雜亂了，常常讓你覺得生活好吃力，但是可以改變你的想法的人也就只有你自己，任何人勸你或是指導你，除非你願意，不然你都不會接受。水瓶座要學習的就是如何讓自己保持安靜，從中你可以獲得你想要的資訊，跟問
摩羯座的 書寫靜心法 和全裸動態靜心
摩羯座靜心–憲麟撰稿寶靈監修
因為摩羯座擁有高智商，而且行動力跟意志力非常驚人的人格特質，尤其當他們認真起來的時候，耐力是非常驚人的。可能會一個姿勢固定過久，或是用過多腦力讓神經變得太緊繃 摩羯座的人會因為想要一鼓作氣得讓事業成功、努力很久的事情達到下一個里程碑，所以精神體力都很容易消耗得很快。如果不小心事情發展比較崎嶇，不能總順著意思走的話，情緒也會有很大幅度的波動，尤其是這些不如
射手座的瑜珈靜心法
射手座 靜心–憲麟撰稿寶靈監修
射手座的朋友，因為工作跟家庭的關係，讓你會有一大段時間處在不安、焦慮的狀況。因為你們通常對於遇到困難時的解決方法都是親力親為的突破逆境，想到什麼就去做什麼，情緒跟反應都會比一般人更激烈，讓別人可以感覺到你們最直接的情緒。你們會變得比較保守，可能是前一段時間衝到遍體鱗傷的關係，也學會要懂得保護自己，不隨便讓自己暴露在危險中。所以體內會堆積很多很多你們不知道
天蠍座 釋放過剩精力 平衡內在陰陽能量 冥想靜心法
天蠍座 靜心–恩希撰稿寶靈監修
動態靜心：釋放過剩精力，平衡內在陰陽能量
天蠍座非個性內在非常躁動，凡事都迅雷不及掩耳，盡可能全力完成。在陽性能量過剩的情況下，對凡事要求開始過高，吹毛求疵的時候，反而會讓精力停不下來，承擔更多事件到自己肩上，於是需要透過動態靜心，讓內心的浮動，轉為平靜，並且讓事件以最平衡、最流暢的方式進行，也給予身邊的人成長空間。
請穿著寬鬆衣物，以身體能
天秤座 不受影響丟掉自我批判靜心冥想
天秤座 靜心–漢祐撰稿 寶靈監修
天秤座堅強不服輸的個性，對於內心所想要的已經把握十足，也開始對於目標有所行動，但遇到問題和突發狀況時很容易產生對目標的恐懼和自我批判的情形，對於事情要求完美的壓力讓自己不得不堅強起來，也因為這樣造成自己在身體和心理都有更大的負擔存在。靜態靜心能夠對於外在不確定因素的恐懼做出抵禦，進而保護自己不受到干擾。動態靜心保持身體的熱情運作，丟掉自我批判的束縛
處女座 堅持到底靜心冥想
處女座 靜心–漢祐撰稿寶靈監修
處女座運勢強盛，做什麼事情都可以得心應手、遊刃有餘，但時運和內在的轉化還沒有合併在一起時，很容易造成信心不足、畏首畏尾的狀況，做起事來自然就綁手綁腳，沒有一定的效率，等到外在環境給與正向的支持時，才會有重新燃起希望的感覺。利用靜態靜心補足在時運之前狀況不穩定、無法投入自信和力量的情形。動態靜心則是加強價值觀的確立，以及增強信心打擊負面想法。
動
獅子座 增加自信和讓你更有吸引力的靜心冥想
獅子座 靜心–漢祐撰稿寶靈監修
獅子座容易在保留與捨棄間做出抉擇，內心充滿矛盾與不安，容易有情緒起伏不定的狀況發生，進而影響各方面的表現，內心真正想要追求的事物被現實生活的枷鎖給綁住，很難突破自我一展長才。利用靜態靜心的方式來達到確立目標的效果，同時為自己生命加入更多信心，創造自己想要而非必要的人生。利用動態靜心來重新得到吸引力、重現魅力，讓生活目標能夠適時的出現，並有所動力
巨蟹座 靜心 啟動內在力量，在危機之中見曙光
巨蟹座 靜心–恩希撰稿寶靈監修
動態靜心：啟動內在力量，在危機之中見曙光
這個動態靜心會幫助巨蟹在一切忙亂混沌的時候，覺察自己真正的使命，將負面情緒化為力量，也喚醒更多潛力。2012巨蟹將面臨大大小小許多任務，各種形式面向的壓力接踵而來，巨蟹面對成功地挑戰一時頭暈目眩，雖然興奮卻也容易受到襲捲，情緒停滯在慌亂焦躁當中，苦尋不出解決辦法，或許甚至輕言放棄。
這個靜心請
雙子座 靜心冥想
雙子座 靜心–子期撰稿寶靈監修
1.動態靜心– 因應雙子座 通常會有很多暈頭轉向情緒狀況，因此，將在這裡推薦比較容易大量流汗的動態靜心給雙子座的朋友。首先，你可以在家中選定一個大小適中，不會太大又不會太小，適合來回移動的長方形區塊，並且確保在這個區塊內不會有任何突出物影響你接下來的行為，或是絆倒你。如果附近有學校操場，更建議在那裏完成接下來的動態靜心。
選定好一個長方形區塊之後，
載入發生錯誤
