小熊與廚房的非常關係部落格
【食譜】超入味五香滷牛腱,炙烤鮭魚五喜生菜包—打擊體脂肪兩道好吃食譜～
中秋節大家大魚大肉, 應該每天烤肉又月餅的~把自己烤得黑黑肥肥又胖胖了吧!?
所以大節過後, 該來好好打擊自己的體脂肪啦!!
什麼是脂肪？
脂肪組織是由很多脂肪細胞聚集而成，散佈在人體的內臟周圍或皮下組織，脂肪組織可以固定內臟的位置，保護內臟，避免碰撞受傷，
而脂肪細胞則是參與很多生理功能：提供熱量，維持體溫，修復組織，合成荷爾蒙，調整代謝，同時也幫助脂溶性維生素的吸收與利用。
【遊記】蘇澳瓏山林冷熱泉度假飯店 —- 宛若置身paradise的SPA瑜珈芳療假期（不可思議真的太享受…）
其實早就過中秋，是換季了，在這個初寒乍暖的時節，我覺得是身心靈都需要整個洗滌更新、新陳代謝的季節呀！
一般我們喜歡以食補度過這個季節，我倒覺得還不如選個更善待自己的方式。
上禮拜我們去了那個產冷泉熱泉的地方—-蘇澳。
還有那個一直聽說很棒卻一直沒有機會去的度假飯店—瓏山林。
這次到瓏山林度假的經驗，從頭到尾就宛如置身歐洲宮殿般的樂園，從硬體上的頂級設備，
到服務人員無微不致笑容滿面的自然親
【省錢低卡食譜】菜價超貴怎麼便宜吃？—-低卡xo醬炒麵，泰式珊瑚草，和風鮪魚拌紫洋蔥
好像從上一次的颱風大概八月中之後，我們的菜價好像就沒有降下來過，
我這麼愛吃蔬菜的人，每次上市場簡直都要哭了！
現在菜怎麼可以這麼貴呀！！？？
超市的一把青菜，青花菜可以賣到四五十塊，蘿蔔、瓜類都要七八十元一條，
彩椒一顆四十元！買蔬菜都比買肉貴了！！
等呀等～等了一兩個月菜價還是沒降呢，於是～環境不轉人只好自轉，
好吧， 就不吃這些貴鬆鬆又看來不新鮮的菜了！
其實，除去這些新鮮蔬菜之
【食譜】絲瓜海鮮煎餅—-脆軟嫩香兼而有之
蔬菜煎餅，應該是很多人小時候放學回家，媽媽會煎幾片來當做下課點心的古早回憶吧。
小熊的媽小時候做過的點心不多，我依稀記得媽媽似乎有做過這樣的蔬菜煎餅，
不像蔥油餅那樣的油大有韌性又Q彈，軟軟綿綿的口感，沒有太重的滋味，只覺得像片小棉被一樣，在舌頭上滾幾下就下肚了。
秋天涼涼， 爸媽又到了回美國去的時候了，
看著他們的身影，還有見到我，每次要離開時那溫暖對我笑著又笑著的臉…
我知道自己年
【食譜】滿福堡包，熔岩乳酪麵包—–平底鍋就可以做喔
我一直都蠻喜歡麥當勞早餐滿福堡的那個外面的麵包，就是滿福堡包，
吃起來比普通的麵包更有咬勁和彈性，反而有點像大餅的口感。
其實它的彈性來自於麵包上下兩側烤得金黃的皮，而不是像漢堡那樣蓬蓬鬆鬆軟軟的，這種滿福堡包，是叫做「英式muffin]的，
不只用在麥當勞早餐上，像是我們很喜歡的班尼迪克蛋，也是用這種muffin做的。
因為它的韌性，才能跟軟綿濃郁的蛋形成對比的口感，也才覺得美味呢～
【食譜】用桂冠日式火鍋料做懷石料理和小砵定食料理—-簡單卻能有不敢相信的豪華美麗
對於『火鍋料』大家應該一聽就覺得是丟進湯鍋去煮的東西，當然，大部分的火鍋料確實就是這樣，
然而，桂冠最近出的一系列日式火鍋料，單是清煮吃就很好吃了，
而且外型也很漂亮，整個不管在外型還是口感上，都給人很精緻的感覺，
所以，好好利用這樣的特性，加上一點點簡單的料理，小心的擺個盤，
我的媽呀～媲美日本料理餐廳的精緻料理就端上桌了！！
我猜你端上桌的時候，一定沒有人會相信這是你做的吧！
是的
【文章】餅袋與藍鳥
這幾天，因為爸媽回美國去了，留下了一輛香檳色的toyata 給我，於是，睽違了十幾年的駕駛盤，又回到我的手掌心，
我好像沒有忘記太多開車的能力，那天，順利的開去機場送走了爸媽，看著他們大包小包，手忙腳亂的將行李送進了運送帶上，
爸爸在行李上綁了一個新建成餅行的塑膠袋，那是他最喜歡吃的餅店，他說這麼綁個垃圾袋在行李上，領行李時好認！
「每個行李上都該綁一個袋子，這樣大家才知道這行李是有主人的
關於宜蘭的異國記憶——北方札特民宿，[動]美式餐廳
宜蘭，是一個最近不斷變得愈來愈好玩的地方，事實上從去年起，我一直就有好多機會能去宜蘭玩，
每一次去都覺得好玩的地方真的好多喔!
真的很值得一去再去!
這裡有兩個地方，是有兩次去宜蘭時去的，留下蠻好的印象，不過因為事隔將近一年XD~
有些東西印象已經相當模糊，就像下面要介紹這家[北方札特]民宿，
我是看照片時才覺得這家風格真的很美式，我乍看之下還真以為是我在美國時拍的呢!
那次去時是
【食譜】用日式火鍋料簡單做超可愛的便當：雙人共享情侶便當，親子手作可愛日式便當
上次嘗試了用日式火鍋料做了小砵料理的懷石和平日料理，這次要來挑戰用火鍋料做超可愛超甜蜜的便當，
作法一樣好簡單，只是用了火鍋料這樣本身在造型可愛與口味上的變化性，所以很容易就可以做出可愛又迷人的便當了。
料理不需要複雜也不困難，需要的只是一點點用心和耐心，就像愛一個人一個孩子一樣，
單純的只是希望對方快樂，只是因為你替他做的一點點事情而感到幸福而已，不是嗎？
這裡幫大家設計了兩道可愛的
【試用推薦】日式自製優格：克菲爾優格，豆乳優格—健康安心的手作點心
我自己蠻喜歡吃優格的，特別是那種口感濃郁的，可是絕不是那種加了果膠吃起來像牛奶布丁的優格，其實外面賣的優格，
大家可以去看一下成分，絕對是除了牛奶之外，還加了一堆的香料和凝結劑，食品添加劑的東西，本來優格是對身體好的食物，
我不知道吃了市售的優格之後，除了發胖之外到底還有多少是有好處的呢？
其實我也用過那種「優格機」，說是優格機，不如說是保溫機，大約飯鍋大小，置入一瓶紙盒牛奶，
加菌種就能
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