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線上了解自己的健康數字

哈囉~很開心你點進了這個網址~這代表你對健康身材有付出行動的打算對吧不管你是想要減重、變健康、瘦局部...首先最重要的是要了解自己的體質、身上的脂肪是哪一種脂肪~知己知彼百戰百勝~!!...

韓國JC面膜~保濕水嫩白煮蛋肌

秋天的皮膚保養三大重點:保濕、保濕、還是保濕!今天要跟大家推薦一樣我很喜歡的面膜~~...

【減重食譜】越吃越瘦的高纖飯

根據統計調查,有九成以上的國人,纖維素攝取不足

纖維質除了可以幫助腸胃蠕動、增加益菌,保持我們的健康;

並且提供飽足感、降低我們吃進去的熱量以外

【瘦身日記】強心劑--10句惡毒瘦身語錄

讀完就開始有羞恥心了1.

女生一定要愛自己。

你就記住:胖子沒前(錢)途!

【營養新聞】大齡不老的飲食秘密

為什麼大齡女星皮膚身材都不老?

今天的奇摩新聞一眼就抓住我視線

是不是有很多人都跟我一樣覺得

【外食營養分析】藝奇的"鮭魚套餐"

提前幫我家那口子慶生

來吃美味的義奇日式料理

到底一份套餐有多好吃、又有多少熱量&營養呢?

【均衡食譜】高纖暖心料理-奶油菇菇肉醬飯

冬天真的很難跟沙拉、纖果、冰釀醋等健康蔬食做聯想~

只想吃熱呼呼又香醇可口的料理吧

今天就讓我們來兼顧美味與纖維質的攝取

【小模543】冬季皮膚保養的全方位方法

上個禮拜在公司上課時

有模特兒問我皮膚保養的問題

因為她偶然知道我28歲、比她還要年紀大

【外食營養分析】泡麵真的十惡不赦嗎?

說到泡麵

大家聯想到的就是防腐劑很多、很不健康

似乎沒有什麼好評價我們就來看看他為什麼會有這些名聲、以及這些名聲是不是真的吧!...

【均衡食譜】奶汁焗蔬菜~簡易自製白醬

氣溫突然下降、加上下雨又濕又冷

這個時候來碗熱呼呼的奶焗蔬菜,應該非常療癒吧~

濃滑的奶汁白醬、燉煮軟爛的甘甜蔬菜、焦香脆的起司皮~口感真的太撫慰人心了啊~...