今天又瘦了0.6公斤
體脂率換算成純油的重量是0.4公斤
在尚未搭配任何肌力訓練之下
是非常漂亮的數字
在漸進分享這個減重方式的詳細內容以前
我想先說我為什麼要推薦它
由於我從事過減重、美體等相關行業，也做過很多推薦產品、soho性質工作，相信一定會有人認為我又參加了什麼東西，才突然又變得這麼熱情分享 在此強調完全沒有
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從小胖、長大是徹底的易胖體質的我，真心地想要幫助別人解決體重煩惱，而興沖沖地考取營養師。但以前的自己不僅能力還不夠，當時的知識、資訊也不比現在進步多元，我活在一個「唯努力論」的減重觀念環境：「同樣的方法，有人瘦、你不瘦，就是你不認真」。
由於我當時很幸運地只要努力就可以瘦下來(也許是因為年輕)，也就從來沒有懷疑過唯努力論，認為自己已經盡力了，瘦不下來都是對方自己的問題，或許過程中也曾不小心讓人感到自卑而放棄減重。
然後「現世報」就來了，當我隨著年齡超過30，代謝率無比差、體脂肪合成率超級快，再加上生完孩子後，體脂肪飆到40%，身體就彷彿靜止一般，怎麼減肥脂肪總是紋風不動，我才感受到什麼叫做努力也沒有用。
我人生沒有找過減重醫生或其他營養師減肥過，但是卻在懷孕產檢時感受到被人盯體重的壓力，婦產科醫師略帶責備的念出我的數字、一再講重複的警告話、也不相信我的辯解、無法解決我的問題......我真是感到備受羞辱，又氣又沮喪，那時才知道我自己以前可能也曾在別人眼裡是這麼的機車。
肥胖到現在仍然還是跟懶、不愛運動、沒有自制力、缺乏意志力......等負面人格特質掛勾，很少人相信有許多吃很少又常運動的胖子，每天都生活在我們身邊。
如果所有的減重專家，遇到患者瘦不下來，只歸咎於「他不認真」就結案，那有許多其實真正存在的背後問題，就不會被發現、更不會被解決，只會讓肥胖者成為「肥胖」這個疾病的代罪羔羊，打擊他們的自尊心。
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我很感謝在臉書上遇見 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 ，她不僅是個有自身減重經驗、擁有完美現況的專業醫生，在肥胖症除罪化、認真研究瘦不下來的人體機制這一塊，理念跟我完全相同，並且她的方法也真的科學又有效
我很感念她自己明是靠著幫人減重工作賺錢，卻仍然願意大方分享她的減重know how！從粉絲業文章、花點小錢買書，就可以輕鬆了解她的方法
除此之外我
也在書裡看到，她號召了100位女醫師用同樣方式減重，但並未公開她們的身份、也沒有要求她們公開分享王醫師的大名，她只是覺得自己能幫的人有限，希望其他醫生能作為“種子”，把正確的觀念散播出去
因為這樣的大愛，讓我這個完全不認識王醫師的陌生人也能享受到她帶來的幫助，所以我決定好好認真分享她的理念跟知識
這是我認為自己應該做的事
