『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
懶人不會變美！成為「效率美人」的9個密技
總是慌慌張張匆匆忙忙的人與有充裕的時間在過生活的人，人生中所失去的時間的差異就很大了。不僅如此，無法善用時間的人還容易錯誤連連、忘東忘西，甚至對用錢方式也會有所影響。
那麼，要怎麼樣才能有效利用時間呢？ 這回要介紹成為“時間美人”的9個訣竅。
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■１：隔天的服飾及帶出門的東西在前一晚先準備好
有沒有過睡到快要出門了，慌忙中決定的服飾造型卻成為了奇怪的搭配組合的
「竹筍」所擁有的驚人健康力量
你容易感到壓力嗎?。
在工作上全心全力的去做，勉強接下過 多工作的你有可能因此容易會感到壓力吧!?
在這裡本回要介紹的是最適合這樣努力的人們，療傷系料理「竹筍」。原文請看此處
■推薦利用竹筍來對抗憂鬱
竹筍上有附著“白色粉末” 。那是一種叫做酪胺酸的胺基酸能有效對抗憂鬱。
憂鬱狀態時腦內的酪胺酸濃度低下。酪胺酸對於能夠使人充滿幹勁的多巴胺，及感到壓力時能讓身體放鬆的去甲腎上腺素來
向「那個」部位的髒汙說拜拜的超簡單方法
現代人對清潔的意識較高，所以對注意外觀與味道的人也很多吧！ 但是，過度清洗身體反而會把必要的好菌給沖洗掉，還有造成體臭更嚴重等反效果的可能。
但是，清洗的動作可以排除花粉、病毒及毛癬菌等疾病的根源，所以洗淨也是非常重要的。自己覺得已經很乾淨了，但是其實還是有沒有顧及的身體部位、流行配件及家中的那個部分，大家知道嗎？原文請看此處
這回要介紹能夠將至今沒有清洗到的部位清洗乾淨的技巧。
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細眉毛遜掉了！美女就是要粗眉
對流行彩妝敏感的各位或許已經注意到了，今年的彩妝重點就在粗眉毛！ 去年也是以自然的粗眉毛為主流，但是今年的是更“確實”的粗眉毛。
名媛例如:凱蒂佩芮、綺拉奈特瑞等等，以及現在人氣正在急遽上升中的模特兒卡拉迪樂芬妮，她們的粗眉毛都被稱為是美麗的象徵。
本回要為大家介紹在自家也可以畫出粗眉毛的方法，一起跟上今年的流行彩妝術腳步吧！ 原文請看此處
■１：讓眉毛生長
粗眉毛所必
驚！「確實洗臉」反而會讓你變成月球表面
氣溫漸漸變高的這個時期。濕度上升，皮脂的過度分泌所導致的油光、痘痘等煩惱也令人在意吧！
為對抗總是治療不好的痘痘與皮脂，多半分為“肌膚保養派”與“彩妝修飾派”，但是其實這樣的行動正是造成皮脂平衡的崩壞，痘痘產生的原因。原文請看此處
■“對付痘痘就是要確實洗臉”已經過時了
消除痘痘最基本的就是洗臉，但是其實現在所使用的卸妝油及洗面乳都有使痘痘惡化的可能性。例如，成分中最具代表性的介
下半身肥胖的原因！不合腳的高跟鞋所引起的危險症狀
陽光普照的夏季。是令人想要改變衣服、高跟鞋、化妝品及髮色的季節吧！ 大家已經做好萬全的準備了嗎？
有「已經全部買齊了」這樣的人，也有「接下來才要去購物」的人，但是光看外觀作選擇就會選到危險單品的，大家知道嗎？ 那就是“高跟鞋”。穿著不合腳的高跟鞋不僅會打腳，還是造成下半身肥胖的原因，真得很驚人！
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這回要來談談不合腳的高跟鞋所引起的症狀。
■要小心浮趾！
持
越來越瘦不復胖！夢幻減肥法
能吃想吃的東西，又能瘦得健康美麗。若是有這樣的減肥方法，不會很想要挑戰看看嗎？
在日本的四國學院大學授課減肥有15年經驗的漆原光德教授所提倡的減肥是“不會復胖”如夢幻般的減肥方法。
這回，向教授請教了所有男女們都想要知道，不會復胖的方法。
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■不要在意體重
「即使看似纖瘦的女性，只要體脂肪超過30%就是輕度肥胖了。減肥這個字眼，日本人常常容易解釋為減輕體重，但是其實
天啊！有許多年輕女性是「漏尿後備軍」
咳嗽或是大笑的時候等等，沒有預期的排尿就稱為“漏尿”。40歲以上的女性，3人中就有1人為漏尿的症狀而煩惱。但是，近年來年輕女性中的“漏尿後備軍”也有急遽增加的傾向。
這回要來談談並非事不關己的漏尿的原因及預防的方法。
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■漏尿的類型
漏尿顧名思義與想要排尿的意思不同，是指尿液露出來的症狀。而漏尿有分類型，其原因與發生的理由也有所不同。
（１）壓力性尿失禁
壓力性尿
去美甲沙龍前3項千萬不要做的事
只要不是3D或是極長指甲的話，現在在辦公室內的彩繪指甲也大多容許。夏天來臨，隨著造型上想要煥然一新的心情，應該也有許多人想要上美甲沙龍吧？
指尖擁有美麗的顏色，工作也能更加油。但是，去沙龍之前做了這些事的人，光療指甲及指甲油就有可能比較不持久。
這回，要介紹去美甲沙龍之前不要做比較好的事情。
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■去沙龍之前最好避免的3件事
（１）塗抹護手霜
自己的指甲上有油脂時，光療指
令人毛骨悚然的女性禿頭
禿頭、掉髮容易讓人覺得是男性的問題，但是近幾年，發現自己髮量減少的年輕女性也有增加的傾向。
頭髮的年齡變化與性荷爾蒙的平衡有很大的關係。一般來說，男性荷爾蒙發達就會導致禿髮，其實不僅如此。
要介紹的是專門進行頭髮治療的『AAC診所銀座』院長濱中聰子醫生針對女性荷爾蒙與頭髮所進行的解說。原文請看此處
■女性禿頭的種類與原因
首先要掌握的是女性常有的脫髮種類。
（１）瀰漫性脫髮
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