『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
駝背的女孩看過來！教妳「保持正確姿勢」的六個重點
想要擁有腰部性感曲線…。首先，要記得保持正確的姿勢！姿態漂亮的話骨骼就不會扭曲，多餘的脂肪也難在身體中堆積。原文請看此處
還有，如果保持正確的姿勢，肌肉就一定得以正確的方式使用。
隨著歲月的流逝，基礎代謝力逐年減弱，脂肪會越來越容易囤積在身體中。特別是沒有骨骼的腰部，似乎是最容易囤積脂肪的部份呢。因此，每天的保養和生活習慣是非常重要的哦！
如果能夠好好訓練腰部肌肉，代謝會提升，脂肪
不為人知的「頸紋」的保養法
隨著年齡的增長令人在意的肌膚煩惱之一『頸紋』。若是脖子出現皺紋就會看起來很老，也常有人說從脖子可看得出實際年齡。原文請看此處
與臉部的皺紋相比，脖子的皺紋與骨骼有很大的關係。頸椎的骨頭與軟骨越不平就越容易產生皺紋！
不同體型，皺紋產生的方式也不一樣。
●肉肉型→易產生橫向皺紋
●瘦子→易產生縱向皺紋
保養頸部如同保養臉部一般，必須塗抹乳液並注重保濕。有很多人花錢保養臉部，但
年輕女性急遽增加中！避免恐怖的「腸虛冷」的4個方法
在夏天飲用冰涼的飲料、吃冰淇淋是不是覺得很幸福呢？原文請看此處
像這樣攝取冷食是腸虛冷的原因之一。腸子著涼的“腸虛冷”的症狀，在女性中正在急劇增加中。所謂的腸虛冷是身體或內臟受寒所造成的壓力，導致副交感神經的運作變得遲鈍，而使腸子的機能低下，真的很可怕吧！
那麼，當腸子著涼而導致運作變得遲緩時，具體上會出現哪些症狀呢？ 令人在意的症狀如下。
■腸子受寒所會導致的身體的不適
不只紫外線！日常生活中潛藏5大可怕長斑陷阱
肌膚的斑點、雀斑，總是讓人恨得牙癢癢。尤其是一過30歲，臉上的斑點一口氣增加，肌膚保養和正確的生活習慣，顯得格外重要。雖然統稱為斑點，其實肌膚斑點細分成老年性色素斑、肝斑、雀斑、炎症後色素沉著等，形成原因及治療方法也不同。原文請看此處
美容皮膚科廣瀨嘉惠醫生，至今已協助2萬名病患重拾美麗肌膚，他表示「隨著年紀增長，肌膚形成斑點的機率也越來越高。這是因為皮膚的新陳代謝（turnove）變差，含
不吃反而NG！「酵素食物搭配法」變身易瘦體質
日前刮起一陣”酵素減肥法”風潮，相信有不少人都已經親身體驗過吧！ 不過，你知道為何多吃酵素就能減肥嗎？ 如果你只知道酵素對身體好，而盲目地追求流行，有可能無法將酵素做最有效運用 。原文請看此處
今天為大家解開對酵素的疑惑，並介紹有減肥效果的”酵素食物搭配法”。
■ 酵素分為 3大類
（1）消化酵素
幫助食物消化。
（2）代謝酵素
以調節體溫、呼吸等代謝功能為主。
（3
有了●●讓你輕鬆擊退「大蒜味」
義大利料理、法國料理、中國料理、燒肉、韓國料理……。女性所使喜愛的料理，多半都有使用大蒜吧！原文請看此處
好吃歸好吃，但是唯一在意就是“大蒜味”吧？ 吃的當天是必然的，但是到了隔天味道還是會存在。即使自己沒有察覺，其他人也會瞬間發現。雖然如此，想吃卻不能吃是件很難過的事吧!?
本回要為各位美女介紹“即使吃大蒜也不會臭的方法”。
■說到底究竟臭味的原因是什麼？
造成大蒜
超強！4天消除「後背贅肉」的魔法訣竅
手臂和腰部的贅肉……多希望身上的贅肉可以消失不見。但你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？ 正確答案“背部的贅肉”。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間，背影活生生地出賣了你的年齡。原文請看此處
今天要為大家介紹，對抗頑固贅肉的簡單方法。
■“肩胛骨傾斜” 導致後背贅肉形成
做家事、或是長期坐在桌子前，會讓背部向前拱，這樣的不良姿勢會造成肩胛骨突出、背肌因缺
「油頭女vs.雜毛女」哪個比較倒彈？
一個人的時尚度從髮型就可以看得出來，可見頭髮的重要性！ 但是就算蓬鬆有空氣感的頭髮，如果頭皮或頭髮油膩膩、瀏海看起來也溼溼的話，對整個人的感覺就忽然大扣分！
原文請看此處最近，很多女性利用頭髮修補油或美容液來保養頭髮，卻因為用錯方法而導致頭皮更油膩了。頭皮油膩的女生看起來不太乾淨，還會讓周圍的人留下不好的印象呢！
實際上，有多少男性會在意女性頭髮油膩呢？
「油頭女vs雜毛女」，哪一個的好
自我感覺太良好？讓男生倒抽一口氣的5個舉動
受歡迎的女生不光長相可愛，舉手投足也特別可愛，讓人不禁感歎「也難怪有男人緣啊！」。普通女生雖然沒有小惡魔的個性，起碼從仿效小惡魔的行為舉止做起！話雖如此，據說，再可愛的女生，也有可能因為一時的某樣舉動，讓男生倒退好幾步喔……。你有沒有踩到地雷？
今天為大家介紹有哪些NG行為會讓你男人緣盡失？以下為『goo排行榜』所提供「女生的“裝可愛”反而一點也不可愛的行為舉止排行榜」統計結果。
原
食欲不振 ，能幫你充飽電力的水果是？
持續高溫炎熱。因為天氣熱食慾不振而體力不支的人，陸續增加。原文請看此處
「沒有食慾」、「沒有力氣」，你是否感到身心俱疲呢!? 要不要試著多吃當季盛產的”葡萄”，幫自己充個電呢？
■葡萄能提供活力的原因
葡萄擁有許多品種，包括小顆的德拉瓦葡萄、大顆的巨峰葡萄、PIONE葡萄、麝香葡萄等。葡萄在西元前3,000年左右，在加勒比海岸沿岸、高加索一帶開始栽種，目前是世界上最被廣泛地栽
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