隨著年齡的增長令人在意的肌膚煩惱之一『頸紋』。若是脖子出現皺紋就會看起來很老，也常有人說從脖子可看得出實際年齡。
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與臉部的皺紋相比，脖子的皺紋與骨骼有很大的關係。頸椎的骨頭與軟骨越不平就越容易產生皺紋！
不同體型，皺紋產生的方式也不一樣。
●肉肉型→易產生橫向皺紋
●瘦子→易產生縱向皺紋
保養頸部如同保養臉部一般，必須塗抹乳液並注重保濕。有很多人花錢保養臉部，但是臉部以下的脖子就……。妳也是這樣嗎？
脖子上有個叫做『天窗』的穴道，在塗抹乳液時大家可以用手稍微按摩此穴道，或是用美容棒按摩按摩此部位。
(※天窗穴→下顎骨角的下方,脖子兩旁大筋的內側)
之後，以手將頭往旁邊橫壓，保持這樣的狀態10秒。這是讓血液循環良好的伸展運動也是非常重要的。血液循環變好的話，還可以消除黑斑唷！
還有，不適合自己的枕頭也會造成明顯的頸紋！ 使用不合適的枕頭會使脊椎彎曲，造成脖子的皺紋，睡眠品質也不好。別忘了提升睡眠品質也是保持美麗的秘訣呢！ 為了擁有良好的睡眠品質，一定要選擇適合自己的寢具喔!
另外，美忍者的防頸紋對策是在睡覺時用毛巾圍住脖子，並且戴上口罩。
這樣做的話就可以保護並保濕喉嚨與頸部。在皺紋還沒產生之前先做好預防工作吧！ 這樣之後才能輕鬆保養、輕鬆維持青春美麗！
不僅是臉部，脖子也是常受注目的部位！ 所以，在做肌膚保養時一定要『順便保養』自己的脖子喔！
◎翻譯：藍藍
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