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[美味減肥定食食譜4] 香烤透抽&紅茶燒肉定食
減肥定食食譜一連來到第四發，會有這篇誕生都要感謝Renee夫婦的愛心透抽，超青超大尾，一尾抵兩尾，前幾天的晚餐全靠牠撐場，餐桌好澎湃。所以這份定食我稱它為「香烤透抽定食」，搭配我很愛的日月潭紅茶燒肉，搖身一變成為雙主菜套餐。當我下廚的時候，派妞在她的遊戲室玩的好嗨。她最近還蠻乖的，現在我炒菜時她不會一直衝進廚房來找我玩，會自己乖乖玩耍這點還不錯。今天的套餐純粹隨性亂做，不過成果我還蠻滿意的唷！快
第一次做免揉麵包，嗯～算成功喔！
想做麵包好段時間，終於我也踏上手作這條路。之前在臉書碎碎唸：「在外面買到的麵包常有油耗味，這種味道稍加仔細嗅聞就會好陣子不舒服。讓人懷疑裡頭加了來源不明的油脂、化學物或是烤盤沒有詳加清潔......討厭的油臭味，讓我越來越想自己做麵包......」可想而知，我想做麵包的意念越來越強烈。每天都會買麵包給韋德當早餐，今天照慣例本來也要買，無意間經過食品材料行，想做麵包的念頭油然而生，思考不到一分鐘就
我輕盈有型的短髮造型，春夏大發表！(台中染髮、髮型工作室：VS Hair)
外觀我最在乎的第一名不是皮膚、身材，今天要告訴大家我第一在意的就是髮型。很意外嗎？一點都不。我一直都認為，頭髮沒型或不適合自己穿得再時尚美麗都是枉然，我經常換髮型設計師，就是在找最懂我頭髮的那個人。頭毛剪短是傳聞中的不歸路，自從剪去留了十二年的長髮後，一次比一次剪得更短。瘋狂迷戀俏麗有型的短髮，完全忘了自己是個大臉怪這事實。其實只要找到適合自己的設計師，打造修飾臉型的造型根本不難。最近體驗了VS
即將3歲的派妞英語學習教材：巧連智英語期刊ABC Bubbles Start初階版start 1、2體驗心得
相信很多家長面對小小孩總有語言教學的困擾，有人說母語為主英語不要太早教以免辨識混亂，也有人主張幼兒期吸收學習力強多多益善，究竟誰是誰非實在難斷定。有陣子我很困擾，到底該不該讓派妞早點學英文？後來主張自然接觸各類學習領域的我，不排斥提早英文教學，但是強調漸進式學習絕不強迫。派妞2y6m起我們教她圖文書上的水果、動物英文，不過都是看到才教，並沒有一套根據語言發展的完整教材在手邊。適逢訂閱中的巧連智之
[美味減肥定食食譜3] 蠔油燴南瓜豬肉+高麗菜炒蒟蒻麵+桂花蜜豌豆+西式紅蘿蔔洋蔥湯
自從愛上做減肥定食，做菜其實比以前輕鬆許多，你相信嗎？多數台灣家庭不習慣這樣的吃法，總覺得很"假會"、碟碟盤盤那麼多一想到洗碗就煩。如果菜色偏蒸烤料理洗碗比較不煩惱，不油膩很好沖洗；若是爆炒台菜多，建議準備大盤或餐盤，一次裝盛可減少水資源浪費。今天教大家活力十足的減肥定食-「蠔油燴南瓜豬肉」套餐，也是作法簡易、健康美味的食譜，即便不會作菜都能輕鬆上手，一起試試吧。
西式紅蘿蔔洋蔥湯(兩人份)-
培養孩子整理的好習慣，我只有一招
我接受別人指教但不喜歡一種人說教，就是教的人只會「動一張嘴」。教孩子做任何事我的信念都以此為基準，我是重身教甚於言教的父母。派妞剛出生時我曾一段時間很焦慮，擔心什麼時候開始餵副食品、教她拿餐具才好？訓練她自己上廁所、刷牙的時機究竟是？......一開始擔心好多好多，我把這些擔心視為一道又一道困難的關卡，光想就頭大。沒想到每一次「過關」根本沒那麼難，孩子需要的其實很簡單。不管是學習認知還是習慣養成
聚會時平價輕食、套餐的好選擇：coffee+咖啡家
春天，和朋友一起在微光醱酵的午間聚會，關懷彼此聊聊最近好不好，即使春風料峭都會襲上陣陣暖意。我喜歡在這樣春光美妙的日子和暖心的朋友相聚，這時選擇一個讓彼此都放鬆愉快的聚餐去處，是加分的。
上週帶派妞和樂觀若陽光一般溫煦的霏霏聚餐，我們約在向上南路上的coffee+咖啡家。這是一間以多樣化輕食、套餐為主的複合式餐飲，選擇很多，和朋友聚餐或想外帶飲料時，是個不錯的地方。店內走輕活時尚風格，洋溢都會
法國血統牛肉麵？豐原樂橙法式牛肉麵嚐鮮趣
星期天要找間不用走太遠、放鬆吃飯之餘美化心情的餐廳不容易，今天揪韋德來這間甫裝潢我就一直注意他的樂橙法式牛肉麵用餐，只因我很好奇「法式風味牛肉麵」究竟滋味為何？樂橙法式牛肉麵位於豐原博愛街，是一間複合式餐廳。餐廳內我最喜歡這個可愛法式風格的小廚娘招牌燈經典TIFFANY & Co.藍綠為主的牆面、開放式廚房這間牛肉麵主打法式牛骨高湯，也是因為這樣強調他們是"法式血統"的牛肉麵，姑且稱他是具有法國
[美味減肥定食食譜2] 日式炸雞唐揚+蜂蜜醋漬松子小黃瓜+涼拌木耳+薑絲海帶芽湯
減肥也可以吃炸雞，只要量控制得當一樣能輕鬆享受美食，我們一家三口今天吃得笑嗨嗨，開心極了。今天教大家做的這套「日式炸雞唐揚定食」全是娜塔我設計的菜單，非常好吃又簡單。心動了嗎跟著我一起做吧！白米改用燒烤界達人丹尼爾推薦的花蓮有機銀川米，米香軟帶Q，含水量也令人滿意，以後都想一直給它敗下去，超好吃的。不過這裡要先提醒大家，減肥時一餐白飯請勿超過100g(約160大卡)；早午餐都有好好吃澱粉，晚餐不
再精緻美味不過的天然手作糕點：雅斐姐的瑪德蓮、雙莓手工果醬、奶酥麵包
平時不嗜甜的我，近日因緣際會到了烘焙達人－雅斐姐家做客、抱回一堆精緻手作糕點，感動到忍不住跟大家分享我重回甜點懷抱的心路歷程(有點誇張我知道，但真的太好吃了)這是外面極難吃到的天然精緻，質材高級不說，製程用心、烘焙水準一流，有機會吃到都應該雙手闔上喜極而泣(誇張x2，但真的真的太好吃了！！！)光哥你聽到沒？
純天然手工果醬，分別是有機草莓、藍莓口味。有機草莓加上香水檸檬和冰糖熬煮，還有細熬出紫
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