『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
對自己臉型沒信心的人必看！針對各種臉型的「露額髮型」大公開
日本女星北川景子、柴崎幸與武井咲三人都是很適合露額髮型，應該沒有人覺得不漂亮的對吧？
這次，針對覺得「露額髮型難度太高，自己不適合」的你！ 只要注意各種臉型的露額髮型訣竅就不會失敗喔！
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■露額髮型受歡迎的原因
額頭是佔臉部三分之一的部位，露出額頭不僅有讓人覺得較成熟、時尚、知性、整潔、臉看起來較明亮等優點，在風水上也有「好運會從額頭進入」的說法，看起來盡是優點！
不知道就虧大了！令人驚訝的「快速燃燒脂肪」跑步法
最近，把跑步當作每天生活一部分的女性變多了呢！ 與其他運動不同，因為不用準備道具，所以可以很輕鬆地開始。最近穿著鮮豔慢跑運動服、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。
原文請看此處因為有氧運動有燃燒脂肪的效果，所以跑步非常適合減肥及維持健康。而且只要更進一步地注意某些要點，就可以比平常更高效地燃燒脂肪。
因此這次要向大家介紹跑步時可以提高脂肪燃燒效率的四個要點。
■1：空腹時跑
只要保養好頸部，就可以讓妳年輕10歲
大家知道嗎？市面上有肩膀的按摩，卻沒有專門針對頸部的美容。原文請看此處
醫療法人集團「Ciz・Medical Group」設立了日本第一個頸部美容中心，這次要從該集團所做的對於頸部意識之調查中，為大家介紹頸部保養的現狀以及我們也可以馬上採用的頸部保養方法，讓我們以年輕十歲為目標吧！
■連接頭部與身體的唯一部分
有沒有看過臉看起來很年輕，但是頸部以下鬆弛的女生？好不容易盛裝打扮，鬆弛
超冏美容問題，「CC霜」到底是？
跟隨在風靡一時的BB霜之後的是CC霜。在美國甚至已經可以在市面上買到DD霜了！ 因為不了解這些字母的意義和它們的功效就一直沒有出手的話就太可惜了！原文請看此處
來複習一下受全世界注目的韓國乳霜的基本知識吧！ 這些乳霜用在男性防止紫外線上也沒有問題。是無論男女都必讀的保存版！
■BB是Blemish Balm的簡稱
在韓國被開發，引起大流行的BB霜以連整形後的傷口都可以使用的粉底之姿
會被認為「有事嗎？」 不適合鉛筆裙的身材大公開
像鉛筆一般筆直的線條及纖細的輪廓。說到有提高腰部位置、拉長腿部效果的今年流行單品，就非「鉛筆裙」莫屬吧！ 不只可以顯現女性的性感，也有種知性的美感，非常受男性歡迎，所以應該有很多人已經嘗試穿過了吧？原文請看此處
但是，其中也有些會讓人覺得「啊！妳有事嗎？」的穿法，所以快快檢視自己吧！
■注意下腹部、臀部及膝蓋的肥肉
鉛筆裙的設計通常會讓腰部到裙子下襬的身體線條變得很明顯，所以肥胖的下腹
對付「少許白髮」！自己DIY
對付白頭髮的鐵則是不要拔掉它。那麼大家該怎麼辦呢？ 全染的話必須每個月都要去一次美髮院、雖然沒有多到需要全染的程度，但又很在意不時露出來的白髮……許多年齡層的女性都在煩惱著這些問題。原文請看此處
所以這次要為不用整頭染髮似乎也可以撐過去的人介紹如何確實減少白髮。
■拔掉白頭髮沒有意義
頭髮本來就是白色的，從毛孔生長出來時因黑色素的關係才使髮色變成黑色。隨著年齡增長，毛孔的黑色素作用
女性是高風險族群！將來容易罹患「失智症」的壞習慣
你知道女性容易罹患的疾病中也包含失智症嗎？ 現在65歲以上的日本人平均十人之中就有一人患病，之後甚至有可能日益增長。原文請看此處
雖然失智症並非罕見疾病，對於它還不瞭解的地方其實還有很多，女性罹患阿茲海默氏失智症的風險是男性的1.5到2倍，對於這樣隨著時間慢慢惡化的失智症，最好是從40幾歲就開始積極預防。
研究失智症超過20年的鳥取大學醫學院教授浦上克哉先生表示：「失智症的預防與早期發現非
徹底封殺魚尾紋！不能忽視的眼周保養
日本確定進入了冬天，真的每天都冷到皮皮挫，白天的太陽都是假的，入夜都都是個位數的溫度。前陣子早上起床洗臉要化妝時，看到自己的眼睛立刻在廁所尖叫，實在是太嚇人了！ 我的眼皮居然垂垂，後來查到原因竟是“眼皮太乾”，沒錯！ 這就是正確答案，立馬開始把眼周部份也列入保養範圍，現在就來和大家介紹眼霜。原文請看此處
不要覺得自己還年輕就不用，笑哥要提醒各位女孩兒的是“保養和瑜伽一様，你幾歲做就是把自己k
週末斷食法的救世主現身！讓你成功輕斷食的三個輔助菜單
主張週末其中一天或兩天不進食的「週末斷食法」倡導給予平時不斷運作的內臟休息時間，讓身體可以重新運作，充滿元氣地迎接下一週的來臨。而且，內臟有充足休息的話，會反映在肌膚狀況，有讓皮膚變得美麗的雙重效果，因此有許多人很想嘗試看看。原文請看此處
但是，有些人擔心不吃東西身體會承受不住，有些人則是已經實行卻無法忍耐空腹而放棄。
這次想介紹給有這些煩惱的人的是幾個助於「輕斷食」的輔助菜單。這次美忍者
快速讓腰圍減少三公分！只要扭腰就好的懶人瘦身法
天氣變冷，食欲大增之際，也不小心讓體重增加了……大家有遇過這樣的情形嗎？隨著年齡的增加，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！
這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！原文請看此處
■腰圍與年齡一起增長的原因
(1) 骨盆的歪斜與虛冷症
包包只背同一邊、坐著時不知不覺就會翹腳等等，長年的壞習慣會引起骨盆的歪斜。而因骨盆歪斜，內
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