像鉛筆一般筆直的線條及纖細的輪廓。說到有提高腰部位置、拉長腿部效果的今年流行單品,就非「鉛筆裙」莫屬吧! 不只可以顯現女性的性感,也有種知性的美感,非常受男性歡迎,所以應該有很多人已經嘗試穿過了吧?
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但是,其中也有些會讓人覺得「啊!妳有事嗎?」的穿法,所以快快檢視自己吧!
■注意下腹部、臀部及膝蓋的肥肉
鉛筆裙的設計通常會讓腰部到裙子下襬的身體線條變得很明顯,所以肥胖的下腹部、鬆弛的臀部和肉肉的膝蓋都會十分顯眼,這下子,好不容易的時尚打扮也變得很可惜吧!
為了不要變成這樣,請做做下面的體操,鍛鍊出適合穿鉛筆裙的身材吧!
■下腹部體操(十次)
(1)平躺在床上,兩手手腕在頭部下方交叉
(2)膝蓋彎曲成直角,並抬起來
(3)縮下巴,將膝蓋靠近肚臍
在辦公室或通勤中時,一口氣用力縮小腹,並持續十秒,再慢慢地回復原狀,這樣連續做五次,可以在不被任何人發現的情況下做體操喔!
■提臀體操
(1)趴在地板上
(2)同時抬起右手與左腳,維持10秒
(3)抬起左手與右腳,一樣維持10秒
■膝蓋減肥操
(1)背部靠牆站立
(2)維持這樣的姿勢,將膝蓋彎曲呈九十度做出空氣椅的姿勢,持續20秒
穿著鉛筆裙時,貼身衣物的線條會顯現出來,所以請選擇像丁字褲那樣不會顯現出線條的貼身衣物吧!
每天努力做體操,成為比誰都適合穿流行鉛筆裙的女生吧!
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