部落格
【錯誤減肥】錯誤減肥最終曲 --- 埋線吃中藥
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本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。
本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。
我相信吃中藥是可以調整體質的，但吃中藥減肥跟吃西藥減肥都有一個疑點在，如果造成你肥胖的原因是脂肪，沒有進過運動燃燒脂肪的話要如何減少脂肪？因此通常開藥給你的醫生十個有九個會跟你說
【迷思】你把拉筋想得太神奇了。
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今天要來跟大家分享一下拉筋，
拉筋在坊間是很極端的，不是把拉筋當成神奇的運動，就是把拉筋當成一無是處只有沒事幹的老人才會做的活動。
迷思一：拉筋可以讓肌肉變長，拉哪裡長
【滾桶放鬆】拯救臀腿篇
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今天要來跟大家分享使用滾桶放鬆與放鬆完的伸展，屁股大腿小腿三個願望一次滿足啾咪。
本篇可以給你的幫助
預防久坐屁股越來越扁越來越垂
改善下肢水腫問題
放鬆緊繃的肌肉預防
【心得】花花專屬物美價廉的私人按摩師
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今天要跟大家分享花花專屬私人按摩師 ---- 滾桶
收到有網友詢問花花入手滾桶應該要購買上面的狼牙棒好，還是下面的GRID好，這個有點難下定論啊，因為花花自己兩種都會用，而且兩種
【錯誤減肥】錯誤減肥五部曲 --- 酵素，脫水還是脫肛?
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這方式我總共試過三次，第一次在國中，當時並非真的想減肥，只是一直受便泌所苦，當時花媽的媽在食品工廠當作業員，正好那時是在加工酵素，我媽聽聞有軟便效果立馬拿了一大堆ＮＧ品（僅包裝不良）回
【廢文】三寶？八寶？能吃嗎？
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最近落後的花花常看到一詞：三寶
一開始我還以為是港式燒臘便當的三寶飯，叉燒、臘肉、烤鵝。讓我想起不久前在鳳山某健身房附近吃的６０塊三寶飯大碗又好吃...
後來才知道網友表示的
【錯誤減肥】錯誤減肥四部曲 --- 要你命的節食
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節食是大部分人最普遍嘗試的減肥方式，因為簡單、經濟、方便等等，從國中以來我就常用這樣的方式減肥，包括第一集寫的蒟蒻當三餐、第二集代餐當正餐等等都是節食，只是這次要跟大家分享的是有計劃性的
【錯誤減肥】錯誤減肥三部曲 --- 減肥藥好傷身
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上一篇我們提到了吃代餐減肥結果降了體重卻肥了體脂肪，而且每一次復胖都越來越胖，這次要來聊聊吃減肥藥的經歷。
這方式我只用過一次，是我懷小屁孩前最後一次減肥，此時我還搭配了網
【心得】我的在家健身slide board
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今天花花要來詳細介紹我在家使用的健身器材Slide Board，簡稱SB或是滑板。
第一次使用時是今年初(2013)在竹子姐姐舊體育教室學的，當時只有學基礎的動作如左右滑行、l
【慘痛的親身經歷】拜託不要跟著教學影片做運動
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在這個什麼都貴的時代，相信大部分的人多少會有能省則省的心態，在健身上面找教練上課似乎成了一種浪費錢的行為，一小時的課程一兩千塊根本在騙錢啊！？
是啊，我也曾經這樣想過，
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