【知識】胸部一大一小該怎麼改善？

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本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。

男女生都可能會有胸部一大一小的情形，女生胸部脂肪與乳腺相較男性更多，因此大小奶的情形會比男性嚴重。而男性大小奶的問題大部份為訓練不當造成的。

女生的成因可能如下：

１、哺乳

兩邊乳房可能會有一邊特別多奶(或容易擠出)，因此有些媽媽會過度依賴奶多的那邊，奶少(或不好擠)的那邊就放給它爛。花花當年哺乳時就是這樣，左邊奶多到小屁孩喝飽了我還要手動排空，右邊則是難吸到連小屁孩的強力幫哺都吸不出多少，久而久之就變成奶多的那邊越來越大，奶少的那邊越來越乾扁，最多差了整整兩個罩杯，而當斷奶後因為乳腺萎縮，原本被乳汁撐大的乳房就會像消了風的氣球一樣又扁又皺又垂，尤其是大的那邊會更為嚴重。

改善方式：盡量多吸奶少的那邊，奶多的那邊不要完全排空，讓它自然減少乳量，不要為了讓冰箱有滿滿庫存而不斷擠奶，達到供需平衡即可。

註：本問題是針對哺乳造成大小奶的建議改善方式，請母乳魔人勿斷章取義，你也可以選擇卯起來狂擠衝庫存，但就不要靠北胸部變一大一小怎麼辦。

２、穿著不合適的內衣

女孩子在小學四五年級至國高中這段時間要特別注意內衣的選擇，支撐性、包覆性都要良好，因為在發育的這段時間乳房的【可塑空間】非常的大，會因為內衣的選擇不當造成外闊、下垂、副乳及大小乳等等問題，只要女孩胸部一隆起就要穿著有支撐效果的內衣，不要因為乳房還小小的就一直穿女童內衣，等到胸部變形了要再救就很困難。

改善方式：就穿適合的內衣啊＠＠

３、病變

乳房腫瘤可能會造成胸部一大一小，所以女孩們要常常關心你的乳房，洗澡時可以順便按摩，一方面可以促進血循，另一方面也可以了解身體有沒有什麼異常的變化。

改善方式：請跟醫師諮詢

４、抽脂（或隆乳）失敗

太慘惹，不解釋。

改善方式：Ａ計畫再抽（隆）一次，Ｂ計畫靠運動及飲食減脂把自己減到貧乳，再增脂看能不能平均地長回來吧（攤手）

Ｑ：已經大小奶的女生怎麼辦？

Ａ：同抽脂（隆乳）的改善方式，不要覺得我豪洨，我當初嚴重一大一小的奶就是靠運動減脂又增重（好啦是發福）長回來的。

補充：

訓練胸肌時可以強調單邊的訓練，就像深蹲可以做單腳的，避免練出大小屁，這部份請找專業教練。

還有青木瓜燉排骨之類的吃了胸部會變大是因為那種湯油脂（熱量）超高，吃油補油肥全身包括胸部啊科科，運動瘦全身、吃多胖全身，瘦哪胖哪由基因決定。