『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格

有效!給肥肉重擊的4種「水果水」美容飲料

又到了容易囤積脂肪的季節了。是不是每到了年底行程就排得滿滿滿……連上健身房的時間都沒有呢? 要告訴這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成“減肥飲料”的簡單方法。 這回要參考海外情報網『TOP INSPIRED』的文章,介紹給大家“讓普通的白開水變身成減肥飲料的方法”。 ■1:“草莓水”改善排便 接下來是草莓盛產的季節吧! 草莓中含有豐富的食物纖維・果膠,能預防腹瀉及便祕等,具有整腸作用。只要吃

美甲專家強烈推薦!搶救悲慘指尖的「護理產品」TOP3

不僅是有作指甲彩繪的人,即使是自己本身的指甲因為平常一些不經意的行為,也會導致指甲損傷。妳的指甲是不是也很乾燥不好看呢? 在這裡這回要介紹的是在日本美甲沙龍擔任店長的藤間美穗所推薦,能夠修復損傷,孕育出強健指甲的“指甲護理產品BEST 3”。 在眾多的指甲護理產品中,經過長年下來的嘗試與積年累月的經驗,經驗老道的美甲師自己都愛用的的商品到底有甚麼厲害的地方呢? ■第1名『O・P・I指精華(指緣油)

用不到卻捨不得丟…年底掃除「斷捨離」該怎麼做?

年關將近,大掃除的時候看著自己的衣櫃,是不是覺得不知該如何下手呢? 明明衣櫥就要爆炸了,看著幾百年沒穿的衣服卻又狠不下心丟棄。 由日本的株式會社waja針對300名20~60歲的女性進行了關於2014年年底大掃除・斷捨離的意識調查。調查結果顯示,就整體比率來看2014年底有高達89%的人打算進行年底大掃除,45%的人打算進行斷捨離。而最想要斷捨離的東西排名第1的就是衣服,占了整體斷捨離的66.7%

只要花20分鐘洗澡?海外旅行最怕的「時差」這樣做!

新年假期是不是有很多人預定要去海外旅行呢? 雖然想要好好的玩樂,但是因為當地時間與生理時間的時差,有些人會產生白天想睡及感到倦怠、失眠、腸胃不適、肩膀僵直、腰痛等等這樣的時差問題。在短期的旅行時當然想要趕快調整好時差,才能好好享受海外旅行。 要消除睡眠時差,不可缺少的就是良好的睡眠。睡眠品質良好,睡醒時就會感到很清爽。而要控制睡眠的方法其實各式各樣,不論是誰都可以簡單辦到的就是入浴了。 在這裡要根

讓肌膚不再鬧情緒!旅行隨身化妝包準備3要點

最近笑哥在日本不論是去上學途中或是上班時,時不時都可以聽見國語或是超有家鄉味的台語,大家都來賞櫻,加上日幣貶很低,台灣人都衝出來玩耍了。出國前最麻煩的就是行李準備,想要看撇步請看「旅行不是搬家不用全部家當都帶出門!3要點讓你輕鬆打包趕飛機」。現在就要緊接著來介紹,旅行保養怎麼做~ 短期(非超過3個月)出國旅行或出差,旅行保養這様帶: ■1.依自身肌膚狀況選擇 說的是就依照原來用的商品裝成小瓶(有規

美人臉蛋這樣畫!「左右對稱化妝法」的3個速成訣竅

眼睛、嘴唇、肌膚等,變身美人的化妝重點因人而異,但多數人的臉蛋其實是不對稱的,例如眼睛的大小或眉型等應該會有些微的差異。 以女星來舉例,符合臉部黃金比例很出名的就是好萊塢女星潔西卡艾芭(Jessica Alba)。因此,一下子畫上強調某一部分的妝容就會讓臉的平衡顯得不自然,想要變身為美人,首先就是要畫出左右對稱的妝容,讓我們來尋找方法吧! ■1:徹底研究自己的臉蛋 在鏡子前時,不知不覺就會做出好看

其實很簡單!「辦公室裡受歡迎女孩」的7個好感度UP術

大家的公司裡,有沒有很受男性同事歡迎的“人氣女孩”呢? 不算是美人卻很受大家喜愛,在男性同事間有相當受歡迎……人氣的秘密,其實是辦公室中常見的小習慣。 這次介紹的是,讓辦公室的男性同事對妳的好感度UP技巧。 ■1:用“可愛的文具”顯示妳的女人味 有些女生不會用公司裡的備品,而是用自備的心型、花朵、有小插圖等便條。外出回來的時候,竟然發現桌上留著可愛造型的便條……即使是工作上的連絡事宜,應該不少男性

減肥前先Check!變胖說不定是因為「水腫」…

差不多進入換季的時間了。輕薄的衣物登場,看著鏡中的身影,有很多人因此焦躁不安了起來吧? 根據氣血循環研究會所進行的調查發現,有5成女性表示「冬天後,應該變胖了」,同樣意見的男性也高達4成。隨著夏天腳步接近,有7成的人因為「無法恢復原本的身材」而感到不安。4成更表示「輕薄的衣服讓人沒安全感」,看來這個時期,有不少人因為身材的變化而煩惱不已呢! 尤其女生,特別在意腿、臉、手臂的狀態。「夏天前,得想辦法

給每天陷入痛苦的你「不被壓力擊倒」4個理論實踐法

人際關係、工作、戀愛…在人生當中這些壓力的存在是必然的,若無法和這些壓力和諧共存很容易會導致憂鬱症或身體不適。 但為了消除壓力又有多少人有具體的行動呢? 這次,善於專門指導調節自律神經平衡的筆者,將為大家解說消除壓力的理論。 ■壓力狀態是? 因為上司或工作量等刺激(壓力源stressor)而產生的F狀態又被稱為壓力狀態,壓力又被稱為「人生的辛香料」,其存在並非壞事且是必要的。 適度壓力可讓人生充實

就是這樣才瘦不下來!愛吃白米飯的「正確低碳水化合物減肥法」

女性在美容及健康上的關心度最高的莫過於“減肥”了,我們至今為大家介紹了各式各樣的減肥法,但當中最受注目的還是“低碳水化合物減肥法”,這項方法是減少進入體內的醣類並穩定血糖值上昇減量法。 但相信也有許多人認為「吃飯的話會胖……」而對此減肥法的影響感到擔心吧。 這次我們將根據日本全國農業協會對於全國20~30歲重視健康及美容的日本單身女性,共600名為對象所做的「米飯與減肥・美容的意識調查」結果為基礎

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