『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
有效！給肥肉重擊的4種「水果水」美容飲料
又到了容易囤積脂肪的季節了。是不是每到了年底行程就排得滿滿滿……連上健身房的時間都沒有呢？
要告訴這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成“減肥飲料”的簡單方法。
這回要參考海外情報網『TOP INSPIRED』的文章，介紹給大家“讓普通的白開水變身成減肥飲料的方法”。
■1：“草莓水”改善排便
接下來是草莓盛產的季節吧！ 草莓中含有豐富的食物纖維・果膠，能預防腹瀉及便祕等
美甲專家強烈推薦！搶救悲慘指尖的「護理產品」TOP3
不僅是有作指甲彩繪的人，即使是自己本身的指甲因為平常一些不經意的行為，也會導致指甲損傷。妳的指甲是不是也很乾燥不好看呢？
在這裡這回要介紹的是在日本美甲沙龍擔任店長的藤間美穗所推薦，能夠修復損傷，孕育出強健指甲的“指甲護理產品BEST 3”。
在眾多的指甲護理產品中，經過長年下來的嘗試與積年累月的經驗，經驗老道的美甲師自己都愛用的的商品到底有甚麼厲害的地方呢？
■第1名『O・P
用不到卻捨不得丟…年底掃除「斷捨離」該怎麼做？
年關將近，大掃除的時候看著自己的衣櫃，是不是覺得不知該如何下手呢？ 明明衣櫥就要爆炸了，看著幾百年沒穿的衣服卻又狠不下心丟棄。
由日本的株式會社waja針對300名20～60歲的女性進行了關於2014年年底大掃除・斷捨離的意識調查。調查結果顯示，就整體比率來看2014年底有高達89%的人打算進行年底大掃除，45%的人打算進行斷捨離。而最想要斷捨離的東西排名第1的就是衣服，占了整體斷捨離的
只要花20分鐘洗澡？海外旅行最怕的「時差」這樣做！
新年假期是不是有很多人預定要去海外旅行呢？ 雖然想要好好的玩樂，但是因為當地時間與生理時間的時差，有些人會產生白天想睡及感到倦怠、失眠、腸胃不適、肩膀僵直、腰痛等等這樣的時差問題。在短期的旅行時當然想要趕快調整好時差，才能好好享受海外旅行。
要消除睡眠時差，不可缺少的就是良好的睡眠。睡眠品質良好，睡醒時就會感到很清爽。而要控制睡眠的方法其實各式各樣，不論是誰都可以簡單辦到的就是入浴了。
在
讓肌膚不再鬧情緒！旅行隨身化妝包準備3要點
最近笑哥在日本不論是去上學途中或是上班時，時不時都可以聽見國語或是超有家鄉味的台語，大家都來賞櫻，加上日幣貶很低，台灣人都衝出來玩耍了。出國前最麻煩的就是行李準備，想要看撇步請看「旅行不是搬家不用全部家當都帶出門！3要點讓你輕鬆打包趕飛機」。現在就要緊接著來介紹，旅行保養怎麼做～
短期（非超過3個月）出國旅行或出差，旅行保養這様帶：
■1.依自身肌膚狀況選擇
說的是就依照原來用的
美人臉蛋這樣畫！「左右對稱化妝法」的3個速成訣竅
眼睛、嘴唇、肌膚等，變身美人的化妝重點因人而異，但多數人的臉蛋其實是不對稱的，例如眼睛的大小或眉型等應該會有些微的差異。
以女星來舉例，符合臉部黃金比例很出名的就是好萊塢女星潔西卡艾芭（Jessica Alba）。因此，一下子畫上強調某一部分的妝容就會讓臉的平衡顯得不自然，想要變身為美人，首先就是要畫出左右對稱的妝容，讓我們來尋找方法吧！
■1：徹底研究自己的臉蛋
在鏡子前
其實很簡單！「辦公室裡受歡迎女孩」的7個好感度UP術
大家的公司裡，有沒有很受男性同事歡迎的“人氣女孩”呢？ 不算是美人卻很受大家喜愛，在男性同事間有相當受歡迎……人氣的秘密，其實是辦公室中常見的小習慣。
這次介紹的是，讓辦公室的男性同事對妳的好感度UP技巧。
■1：用“可愛的文具”顯示妳的女人味
有些女生不會用公司裡的備品，而是用自備的心型、花朵、有小插圖等便條。外出回來的時候，竟然發現桌上留著可愛造型的便條……即使是工作上的連
減肥前先Check！變胖說不定是因為「水腫」…
差不多進入換季的時間了。輕薄的衣物登場，看著鏡中的身影，有很多人因此焦躁不安了起來吧？
根據氣血循環研究會所進行的調查發現，有5成女性表示「冬天後，應該變胖了」，同樣意見的男性也高達4成。隨著夏天腳步接近，有7成的人因為「無法恢復原本的身材」而感到不安。4成更表示「輕薄的衣服讓人沒安全感」，看來這個時期，有不少人因為身材的變化而煩惱不已呢！
尤其女生，特別在意腿、臉、手臂的狀態。「夏天前，
給每天陷入痛苦的你「不被壓力擊倒」４個理論實踐法
人際關係、工作、戀愛…在人生當中這些壓力的存在是必然的，若無法和這些壓力和諧共存很容易會導致憂鬱症或身體不適。
但為了消除壓力又有多少人有具體的行動呢？
這次，善於專門指導調節自律神經平衡的筆者，將為大家解說消除壓力的理論。
■壓力狀態是？
因為上司或工作量等刺激（壓力源stressor）而產生的Ｆ狀態又被稱為壓力狀態，壓力又被稱為「人生的辛香料」，其存在並非壞事且是必要
就是這樣才瘦不下來！愛吃白米飯的「正確低碳水化合物減肥法」
女性在美容及健康上的關心度最高的莫過於“減肥”了，我們至今為大家介紹了各式各樣的減肥法，但當中最受注目的還是“低碳水化合物減肥法”，這項方法是減少進入體內的醣類並穩定血糖值上昇減量法。
但相信也有許多人認為「吃飯的話會胖……」而對此減肥法的影響感到擔心吧。
這次我們將根據日本全國農業協會對於全國20～30歲重視健康及美容的日本單身女性，共600名為對象所做的「米飯與減肥・美容的意識調查
載入發生錯誤
![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
