FG醫美纖體部落格
誰說情人節只能浪漫吃大餐！今年情人節和他/她一起揮灑汗水，來個不一樣的情人節吧！
每年的情人節都是吃大餐、看電影、出去玩…，今年情人情來點不一樣的吧！FG特別與SPACE CYCLE合作推出情人節特別企劃，今年情人節的約會和另一半一起動起來，倆人一起運動不只可以消耗情人節大餐的卡路里還能增進默契和感情喔！
【跟著老師一起動起來】
【跟著主題音樂歌單運動】只有自己運動太無聊？跟另一半一起運動是不是有趣多了！！如果再加上音樂律動，保證讓你比參加演唱會還
夏天想要穿上比基尼，請先練出美胸、馬甲線！跟著老師這樣做！(附影片教學)
夏天就是要去海邊啊！沙灘上放眼望去，幾乎每個女孩都穿上比基尼大秀身材，輸人不輸陣當然也要來上一件比基尼！可是穿上比基尼最掉漆的就是肌膚鬆垮下垂，現在和FG 一起跟著老師練習一整組的美胸、瘦臀、馬甲線訓練，掌握正確的施力點和呼吸配合，有效訓練到重點部位，呈現完美S曲線！
【胸大肌上提】美胸集中Up Up
【馬鞍肉訓練】雕塑屁股小一號
【大腿後側訓練】緊實大腿不垂肉
【腹肌訓
這不是同一個人！孫儷經紀人靠「管住自己的嘴」鏟肉３６公斤
（圖片來源／孫儷＠微博）向來熱衷於運動、健身的大陸女星孫儷，身材勻稱纖細甚至體檢醫生還說過瘦，養身的她也間接影響到經紀人－郭思，上周孫儷在微博ＰＯ出郭思近期照片並寫上「每個胖子，都是潛力股」，許多網友都驚呼瘦下來的郭思宛如換一個人，紛紛跪求瘦下整整３０多公斤的妙方！
（圖片來源／孫儷＠微博）瘦身前的郭思，帶著圓眼鏡臉圓圓打扮也偏中性，穿著也樸素，曾經因為過重得多囊性卵巢症候群，體重更是飆升到
連醫生都說不用打溶脂！Selina靠【不量體重、一日大早餐】瘦到像修片！
（圖片來源／任家萱 Selina＠FACEBOOK）女星Selina日前出席保養美妝品牌倩碧「改變·成就新轉機」#differencemaker活動時，談到自己在經歷人生巨大改變的那段時間，發現藉由別人的鼓勵跟陪伴感受愛的力量原來可以那麼強大，讓自己身體更有能量去撐過這段辛苦期間，遇到改變後更好的自己，Selina也提到自己小時候夢想是當老師，想透過教育辦學校去改變這世界，現在的她也會趁機教育一下
【FG成分教室】原來靠睡也能瘦！認識日本話題減肥成分「胺基酸」
靠「睡」就能減肥？這是件多麼夢幻的一件事！目前日本話題減肥法「胺基酸代謝」就是透過服用胺基酸提升身體的基礎代謝，進而達到瘦身減肥效果，但應該許多人都會困惑為何小小的「胺基酸」成分就能有如此威力？長期間服用有什麼副作用嗎？該如何挑選？這次「FG成分教室」就是要來教大家認識「胺基酸」，到底它有什麼魅力？首先，你得先知道什麼是「胺基酸」？！（圖片來源／pinterest）胺基酸是構成蛋白質的最小分子，蛋
那些讓男人愛上、女人忌妒的馬甲線美女
運動健身這件事不知道從哪時候開始已經成為了女孩間的流行話題之一，而比起一般女生，更需要時時維持好身材的女星、模特兒們當然也紛紛加入運動行列中。經過健身後的成果，那些在粉絲團、IG上傳的美照讓大家看到她們腰部那好結實的美麗馬甲線條，小編覺得這種充滿健康美的風格反而能表現出另一種不一樣的女人味，也很適合按右鍵另存把它們放在電腦桌面做為妳的減肥目標喔~
超級熱愛運動的人氣網模Angelina
(
運動已經成為生活中的一部分!部落客Gina超勵志瘦身過程!
1.是從什麼時候開始運動之路的？
以前年輕時是工作狂，因為做的是需要到韓國批貨的工作，經常日夜顛倒作息不正常，加上愛吃油炸、從來不注意自己的身體。直到三年前身體發出警訊，老公的一句話：「不要把賺來的話，拿去給身體看病」終於點醒我，於是開始運動的1路程。
2.有曾經覺得想放棄的時候嗎？
這只有在剛開始的前三個月有發生過一次，因為做不到自己的要求，之後就沒有過了，也許運動對我來說已經成為
到底怎麼變得這麼瘦！朴信惠肉肉女變大瘦子的秘訣公開！
最近韓劇女王朴信惠的最新作品Doctors預告終於出爐，除了被劇情吸引之外，無法忽視的就是變的更加清瘦的朴信惠啊!
曾經也是肉肉女的朴信惠，剛出道時其實也飽受胖腿困擾
現在變身為韓流女神，靠的就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。
為了補充營養，偶爾會喝一些流質的營養較為豐富的南瓜水和紅豆水。
而且因為她運動細胞很發達，所以運動也是不能少的，平常
誰說瘦身餐都很難吃？韓國辣模柳勝玉也好愛的超美味瘦身餐
擁有「韓國身材最好的美女」稱號的韓模柳勝玉，在網路上搜尋她的照片，不走骨感線條的凹凸有致好身材應該是許多肉肉女孩心中的女神目標。現在就要公開她平常愛吃的幾款瘦身餐，既好吃又兼具低油特性的簡易料理法，也好適合在炎熱的夏天食用！
爽口開胃的豬里肌加州棗沙拉
含豐富蛋白質的豬里肌，不僅吃起來美味，清爽溫和的調性也不會造成身體負擔。而且完全不使用任何油和調味料，不用擔心卡路里太高。
料理
排毒又減肥！這個夏天一定要試試看的正確斷食法！
夏天眼看就要來了！
妹子們，你們都已經準備好隨時穿上比基尼了嗎？
還是再次減肥失敗，邊吃零食邊在看這篇文章呢！
女性的煩惱之一，那就是減肥。
今天在眾多減肥方法中給大家介紹一種“有益身心”的絕食減肥法。
◆究竟什麼是“絕食”呢？
絕食就是不吃飯。
什麼？？？不吃飯絕對不可能！對於這樣的妹子們來說，要不要試著正確理解絕食的含義，在“短時間內”來一次身心排
載入發生錯誤
