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誰說減肥不能吃宵夜!四個睡前吃讓你變更瘦的天使食物!

想要減肥就先戒掉消夜!這句話大家應該聽過了好多次,但是難道想變瘦真的一定得要餓著肚子入眠嗎?以下提供給大家五個睡前吃能夠讓你更瘦的美好食物,一起帶著滿足感瘦下來吧!...

人生苦短、必須性感!姜素拉一年瘦24公斤胖妹變女神!

韓國戲劇女星姜素拉以長腿和超好的身材聞名,之前還曾穿過H&M的洋裝出席頒獎典禮被選為紅毯最美!...

新一代國民初戀!AOA雪炫減肥不吃要咬的食物!

如果你現在去街上採訪韓國男生,問他們現在心目中最新一代的國民初戀是誰,大概10個有8個會回答是AOA的雪炫!...

最聰明、不挨餓的減肥法!日本正流行的「黃金八小時進食法」

減肥方式有千百種,但是到底哪一種最有效?一定也是很多女生心中的疑問吧?最近在日本流行的一種黃金八小時進食法,也許可以用來當作各位OL女孩們的參考喔!...

傳說中的液態電波拉皮!王菲也瘋迷的抗老醫美「童顏針」

看起來年輕最重要的就是肌膚緊緻度,一旦出現紋路就容易讓年齡看起來變老,如果能讓肌膚停留在少女時代該有多美好!隨著醫美的技術精進,現在想要擁有少女顏在也不是夢,據說連王菲也施打過的童顏針,現在就帶大家來...

減肥再也不怕餓肚子!好萊塢明星們都靠「超級食物」吃飽又享瘦

到底是什麼食物可以被稱為超級食物?據說Beyonce碧昂絲產後甩肉26公斤就是靠它?超模Miranda...

翹臀、細腿、小蠻腰我通通要!迎接夏天的必學塑身法!(附影片教學)

別以為天氣還冷冷的我們就可以放縱自己的身材,春夏即將來臨,不要再遮遮掩掩了!...

就是要練出11字腹肌!李毓芬超嚴格健身法!

出道以來一直是瘦瘦身材的李毓芬,最近突然積極的PO出在健身房運動的照片,藉著採訪當然要趕快問出她最近維持身材的小秘密!...

2個月減15公斤!日本最新熱門瘦身法「Rizap超強飲食法」

Rizap是以減肥為目的的私人健身房。

http://news.mynavi.jp/news/2016/01/15/012/

日本偶像團體AKB48的峯岸南就是利用Rizap瘦身成功!

原來這樣瘦更快!聰明人一定要學會的四個運動技巧

夏天來臨前你身上的肥肉甩掉了嗎?為什麼同樣都是運動,別人總是瘦比較快?其實運動瘦身不能只是盲目的動,掌握住以下四個運動技巧,讓你瘦的巧又瘦的好!...