『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
想結婚的女生必讀！在某隻手指套上戒指會更有女人味
會讓人感受到女人味的其中一個部分是「手」。細嫩有光澤的雙手會讓多數男性感受到女性的魅力，而為手部增加華麗感、顯得更有魅力的小物便是戒指。
大家平常有戴戒指的習慣嗎？ 其實，不只是看起來比較華麗而已，在某隻手指戴上戒指會有美容效果喔！ 這樣神奇的手指便是「小指」，刺激小指有維持美肌及防止老化的效果。
所以這次要向大家介紹與小指有關的美與健康的知識。
■小指與自律神經的密切關係
自律神經
減肥中藏有危險的「酒」，喝了不會變胖的五種喝法
歡送會、迎新會、賞花……等等，春天是個常有喝酒機會的季節。但是，隨著衣服越穿越薄，在節食期間也常常會有被迫喝酒的狀況對吧！
雖說如此，在慶祝的場合「說些因為在節食所以不能喝」這種破壞氣氛的話是絕對禁止的。在這種時候都會想要做些克制，因此，這篇要為各位介紹”不會胖的喝酒方法”。
■1：乾杯的酒控制在一杯就好
糖分高的啤酒是減肥的人的大敵。因為很喜歡啤酒而不管幾杯都喝下肚的人要注
等同藥物中毒！吃餅乾讓大腦好開心
餅乾既香甜又美味，特別是疲累、嘴饞時來上一塊，總是一口接一口停不下來呢！
已有報導指出：『科學已證實高脂又高糖的食物，和藥物一樣會讓人上癮。』頓時引發社會喧然大波。
■餅乾讓人心情愉快
根據美國的Connecticut・College的教授及學生的研究發表中指出：餵食實驗鼠『OREO』餅乾後發現，老鼠處於和被餵食可卡因(cocaine)、嗎啡(morphine)同樣的興奮狀態。
藤原紀香也這麼做！減輕壓力的「食鹽胸罩」療法是？
不分教派、國家，一說到要清淨東西，鹽是其中一個會被想到的物質。在日本，鹽被用在改善氣流及驅逐不好的東西。
這次，要向大家介紹使用食鹽的力量來改善女性特有煩躁的「食鹽胸罩」，如同其名，是一個只要將鹽放入胸罩的簡單方法。
■只要有食鹽與衛生紙就準備完畢
做法十分簡單，需要準備的東西只有廚房裡的食鹽與一張衛生紙，如果上班時放入會在意的話，就在回家後或睡覺前放進去吧。
(1)將1~3小匙左右
美肌不發胖！鬆餅的4個最佳「佐料」
未見衰退的鬆餅風潮。相信有很多人只要獲得海外名店在日本開店的情報，即使排隊也想要吃到。
但是，鬆餅的份量十足，裏面還有可能含有大量的奶油或是瑞可塔乳酪……。「其實只要一半就夠了」，常常可以看到像這樣吃完以後抱著罪惡感離開鬆餅店的模樣。
這回要來介紹減少吃完後的罪惡感，“在家也可以做到的美肌鬆餅”食譜。做法超簡單！ 僅是在市售的鬆餅粉中加上一點佐料再煎而已，不仿試著做做看？
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避免穿上流行的踝靴時被認為「小腿肚好胖！」的方法
踝靴是現在流行的時尚單品之一，不僅可以搭配裙子和短褲，穿著窄管褲時也很適合，是擁有一雙就十分實用的單品。
比起包鞋包覆的面積更大，因此穿起來很舒適，這也是踝靴的魅力之一，許多人相信今後踝靴的能見度會逐漸增高。
但是，穿著踝靴時有必須要注意的事情，那就是「踝靴會強調肥胖的小腿肚！」，因此這次要向大家介紹穿上流行的踝靴時不會被覺得「小腿肚好胖！」的體操。
■1：踮腳尖體操 (20次)
只要7秒就能「讓對方產生好感」的五個超簡單方法
春天是「相遇」的季節。好不容易有機會與有緣人相見，如果第一印象不好的話，往後的交往也不會順利對吧！
有句話說「第一印象會在七秒鐘內被決定」。也就是說，在這短短的七秒鐘內，想辦法讓對方產生好感這件事，與提升印象是有絕對相關的！
這次，要請身為形象顧問的筆者為我們傳授一些「簡單的提升印象技巧」。
■1：第一個就是笑容
對於第一次見面的人比起擺了張臭臉或總是面無表情，還是笑臉可以更
日常生活中簡單的八個「消耗卡路里」的技巧
快到夏天了，想要減肥的心情是不是也跟著沸騰起來了呢？ 但是，想要認真減肥卻因為「無法持續」，「時間不夠」，「不想要有飲食限制」等等理由，而早早就放棄的人也不少吧！
在這次要從美國女性雜誌『COSMOPOLITAN』(柯夢波丹)向各位介紹，不用特地花時間或忍耐飲食限制，在日常生活中就可以輕鬆做到的卡路里消耗術。
一邊調節平常吃太多的狀況，一邊來消耗卡路里吧！
■1：在等人的時候做
雖然方便但令人不安？營養管理師不吃的4種NG食品
大家是基於什麼理由選購食品的呢？ 因為是適合減重的低卡路里食品？ 還是因為覺得有益身體健康？ 其實這樣的選擇方法很有可能是錯誤的。
這次要向大家介紹的是營養管理師不會吃的NG食品。
■1：調理包
營養管理師高橋小姐提出警告的是經常在身邊出現的「調理包」，像是咖哩塊、火鍋湯底、炒菜用調理包等其實暗藏了許多陷阱。
仔細看一下原料會發現，咖哩塊中含量最多的是脂肪，火鍋湯底則含有屬於玉米
其實挑衣服也是成為疲勞的原因之一! 潛藏於日常生活中的3個「意外壓力」
現代的社會是大家所說的壓力社會。特別是勤奮的日本人，過度操勞造成的身心壓力是不是也算是煩惱之一呢？ 擁擠的電車、過度的勞動、人際關係、對未來的不滿……等等。
壓力的累積也是會造成疾病的。但是為了生活，有時也是不得不忍受些許的壓力。為了與壓力和平共存，轉換心情是非常重要。但是事實上，在不知不覺中日常生活中也會產生壓力。
可以的話盡量排除職場以外的壓力吧！ 在這裡要介紹不知不覺中會產生壓力的日
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