『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
超強消壓入浴法
每天都有很多人大喊壓力大！
想要振作精神拋開壓力卻總是沒有時間的人應該不在少數。但是，若是在入浴時可以順便進行的話，不論是誰都可以簡單辦到吧!?
在此，本回要介紹入浴時可以辦到，使用精油的消除壓力的方法。
■有效消除壓力的5種精油
首先，先為大家介紹一些對消除壓力有幫助的精油。多半是在2百多台幣左右就可以購買的東西，請試著選擇自己喜歡的香味。
⇒原文請看此處
（１）快樂
暢食美味蔬菜的5個自然派咖啡館
最近有沒有覺得蔬菜攝取不足呢？ 相信也有不敢吃蔬菜的人。但是，使用真正好吃的蔬菜所做的料理，說不定就能消除不敢吃的意識，而能好好地美味品嚐了。
這回要來介紹在名古屋能夠吃到美味蔬菜的5個咖啡館。住在名古屋或是要去名古屋旅行的人可以去看看唷！
原文請看此處
■１：Briccone
『Briccone』位於名古屋的久屋大通的正統義大利料理店。雖是正統的義大利料理，但是午餐
超簡單！隨時隨地「馬上改善疲勞」的5個有效穴道
有可能是夏天倦怠症偷偷作祟，看到心愛的老公或男友好像每天都很累，總是提不起勁的樣子…。這個時候除了做充滿愛心的愛妻活力便當為他們加油打氣之外，其實還有別的方法喔！
就是一按即有效的「穴道舒壓法」。
事前不用任何準備，就可以輕鬆做得到的舒壓保養喔！
馬上就來介紹，能依照不同疲勞的症狀，對症下“壓”的5個穴道！⇒原文請看此處
■ 馬上可以解除疲勞的5個穴道
（1）解除因久
不只好吃！「蜆」還隱藏著意外的效果
為了獲得肌膚的飽滿與彈力，相信有許多人都會使用化妝品或是美顏器等等。原文請看此處
此外，因為與肌膚的飽滿及彈力有關的膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸減少，應該也有以飲品或健康保健食品補充的人吧！
但是大家還是希望能夠盡量不要花大錢在化妝品或健康保健食品上，又可以保有肌膚的飽滿與彈力吧！在這裡要介紹其實能夠增加膠原蛋白的含量，現在正是季節的“那個食材”。
■利用蜆增加膠原蛋白含量
加速老化！讓胸型走樣的5個NG習慣
終於又到了穿著清涼的這個季節了。為了要讓低胸的衣服穿起來好看，也是想要擁有美麗的胸型吧！ 但是，實際上煩惱「胸型隨著年齡走樣」的人應該很多吧？ 說不定日常生活的意點小習慣，就有可能加速胸部的老化。
這回要從到目前為止『美忍者』所介紹的文章中，來告訴大家現在就要趕快停止，加速胸部老化的5個NG習慣。
■１：胸部的虛冷卻置之不理
請摸摸看自己的胸脯。覺得冰冷的人要特別注意
你的人際關係要不要緊?客人教會我的五件事
因為工作性質，每天都會接觸很多不同群眾，有些人相處起來非常舒服，就像老友般的自在感覺，但也有些人很厲害，可以在短短十分鐘內就把你一整天的好心情摧毀殆盡，讓我不禁在心中大喊「先生小姐，你們有事嗎？」。
當然今天和大家聊的主題不是什麼好心情、多自在呀，那多無趣，但也不是流於無意義批判那些令人爆炸的人事物抱怨文，畢竟我是一個Love & Peace的樂觀男生，永遠都要正面思考，所以今天想和大家分享
所有的不適瞬間消失！5分鐘就可以做到的超簡單伸展操
按摩的方式是各式各樣，不過大家知道順暢淋巴可以調整體質，還可以預防水腫的淋巴按摩（lymph drainage）嗎？
這回要由在五反田經營沙龍『Kouran』的柳田小百合小姐來教導大家在家裡也可以做到有益淋巴的簡單運動。
比起一個禮拜1次的過度運動，每天持續的簡單運動來得更有效果！ 記住訣竅加入日常生活中吧！
⇒原文請看此
■１：坐在椅子上讓股關節柔軟的方法
讓股關節柔軟對抗
好害羞！向便祕女say good-bye
女性的48%，其實每2個人中就有一個人擁有這樣的煩惱……沒錯，那就是便秘！
便祕最可怕的地方就是老化廢物的囤積，造成肌膚問題對外觀也會帶來不良影響。此外，近年來女性的“腸年齡高齡化”也被視為一大問題。
這回就要來介紹便祕的種類與對策。
⇒更多好文章請按此處
■妳的便祕是哪種類型呢？
雖然總括一字便秘，其實便秘也有好幾種類型。只要了解原因就一定可以找到對策。趕快來確認自己的類型吧！
（１
悲觀女子所沒有的11項特色
在妳身邊有沒有總是散發著魅力光芒的這種人呢？ 「長年以來一直追求所謂的“魅力”，在現階段“擁有魅力的人的條件”可以列出11項”」，說這句話的是主張『魅力學』，自己本身也以講師的身分指導過許多人成為有魅力之人的小林理惠小姐。
接下來要由小林小姐來教導大家具體而言，在魅力度低的人身上看不到，魅力度高的人所擁有的特點。妳有幾項呢？
■１：了解自己
理解自己的優點與缺點，並且完全接受這些優缺
腸子不鍛鍊，血液就會更濃稠！？天天可以實行的5個「美腸方法」
大家今天的排便如何？ 若是沒有排出像香蕉般漂亮的糞便的人就必須注意了！ 說不定是腸子的功能減弱了。原文請看此處
在日本，“美腸活動”已經逐漸成為話題，為什麼提高腸子的功能是很重要的呢？ 守先，先來確認腸子的功能。
■腸子不好身體也會變差
腸子有消化食物、吸收營養、排出老化廢物、解毒、合成維他命等、製造血液的功能。此外，和代謝及免疫力也有很大的關聯。
腸子的環境惡化，好不
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