『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
利用小技巧改變形象！超簡單不失敗的瀏海剪法【前篇】
想要去美容院，卻忙得沒時間去的時候，是不是也會想說「只是瀏海而已」，就自己剪了瀏海了呢？原文請看此處
話雖如此，但是自己剪總是沒有什麼好下場。剪瀏海看似簡單，其實是很困難的。
在這裡由『美容室Calm』的經營者 左藤和人先生要來教導大家看起來帥氣的“ DIY瀏海造型剪”的方法。
在前篇要告訴大家常常會有的失敗剪法及為了剪出完美瀏海所必備的道具。
■無法剪出完美瀏海的失敗
有驚人美肌效果的「完美食材」是？
在乾燥的冬天，保溼是絕對必須的！但是，光靠外在保養還是有限的。這回要介紹兼具內外的保溼保養，以及改善虛寒體質的食品。原文請看此處
這個食品就是……蜂蜜！ 又甜又美味的蜂蜜，其實是擁有完美效果的超級食材。
祕密在於，蜂蜜含有蜂王漿！
■蜂王漿的好處是？
說到蜂王漿，就會直接聯想到男性的營養飲料裡所含的成份吧！ 其實傳說中，埃及艷后克麗奧佩脫拉也為了美容和健康積極攝取蜂王漿呢！ 所以蜂
3個能瞬間消除因天氣燥熱導致的身體不適的瑜珈姿勢
炎熱的日子，明明知道對身體不太好卻忍不住一直待在冷氣房內，喝著冰涼的飲料，身體也就容易變寒……。體質變寒就容易引起肩膀僵直、倦怠、疲勞及水腫等不適症狀，心情也就會變得沉重。此外，代謝會降低不易瘦，所以也沒有什麼好處。
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要消除像這樣女性的天敵，“虛冷”所帶來的輕微不適，要推薦給大家得是不需要特殊道具的瑜珈！ 相信已經有很多人在日常生活中進行瑜珈了，這回要一邊為大家複習能有效解決
玩「皮」大作戰！時尚女孩兒衣櫥必備皮衣大公開
不知道大家有沒有發現，這幾年的流行趨勢裡，皮外套從原來的高貴品演變成幾乎人人一件的street fashion。姑且先不論是不是真皮或名牌，就穿搭上它已經佔有不可或缺的角色。
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寒冬來臨前，趕緊為大家介紹「皮衣」應該怎麼穿搭！！
以前皮外套的版型是那種大墊肩及長版，人人穿起來不論男女都像小馬哥，哈～。但近幾年走的是fit及短版路線，穿起來多了種俐落感，fit則把衣服和
什麼是幫助減肥「增強效果」的魔法飲料？
你有在喝牛奶嗎？ 因為牛奶的乳脂肪在3%以上，所以總是給人高熱量的印象。原文請看此處
牛奶一杯（200ml）的熱量有141大卡，與白米粥一碗或是可口可樂中杯的熱量相同，只要是女性不論是誰都會在意，是不適合減肥的飲料。
但是，以色列的研究結果（※1）顯示，每天喝2杯以上的牛奶可以預防飲食過量及抑制吃零食的慾望，並能節制喝飲料。若是代替點心飲用的話效果更佳！
而且，健康科學大學校長的研
讓男性瞬間幻滅的7個NG說話模式！
不管再怎麼修飾外表，內在是無法遮掩的。說話方式就是其中一種。大家在說話時，會覺得「啥……？」而冷場的瞬間是什麼時候呢？原文請看此處
這回針對女性的NG說話方式與受歡迎的說話方式，為大家請教了這方面的專家―遠藤智美老師。
■20～30代男性所不具好感的女性的7個特徵
（１）說話不分場合的人
若是私底下也就算了，但是在工作或是對長輩的時候，遣詞用字太隨便，不合時宜，都會讓人
破壞維他命C的5種因素
各位為了美容和健康，常常會注意要多攝取維他命Ｃ，但是你有想過身體真的有好好吸收維他命Ｃ嗎？原文請看此處
以為有好好攝取維他命Ｃ，而事實上那些維他命Ｃ成份早已經被破壞，你知道嗎？
這回料理研究家OGAWACHIEKO（照片）要來為各位介紹5種破壞維他命Ｃ的錯誤因素。
■1.用攪拌機或果汁機打果汁
現在很流行用攪拌機或果汁機來打新鮮的果汁，但其實水果裡含的維他命Ｃ，會因為果
不敢相信…讓感冒「早日恢復」的意外方法
在這個晴天時就像是炎炎夏日、一旦下雨，就變成早春般寒冷的時期，天氣變化較大，不論男女老少都很容易感冒。介紹給大家這個時期最值得推薦，讓感冒早點好起來的意外方法！原文請看此處
雖然還有體力，但是鼻子癢癢的，喉嚨有點痛，頭也有點痛……等部分症狀產生是感冒初期階段的特徵。如果覺得還有體力的時候，我推薦以下方法。
1. 慢跑
2. 快走
3. 半身浴
4. 三溫暖
上面是和葛根湯同樣的
不知道就吃虧的3款多功能完美護唇霜
大家知道嗎？ 在作防曬工作時，嘴唇是很容易被忽略的一個部位。相較於其他位置，嘴唇不僅脆弱，且容易受到紫外線的傷害。可是卻又不能在嘴唇上塗抹防曬乳。因此，嘴唇的保養就變得相當重要了！原文請看此處
建議大家在日常生活中使用含有美容保濕成分的護唇膏吧！ 推薦大家可以使用有機或天然品牌所推出的軟管式唇膏，塗抹時它的延展性佳，可以均勻塗抹使用起來非常方便。
軟管式唇膏可以當作唇蜜使用，除了具有美
「辦公室常見的4個壞習慣」帶你邁向早衰跟癡肥之路!?
電腦在我們的生活中已成為不可或缺的存在。在『美忍者』過去中也介紹了像是「長時間用電腦可能會引起的三個「恐怖症狀」」，因為電腦作業的原因，所造成日常生活中的不便的不適感，大家沒問題嗎？原文請看此處
有下記4項情況的人，最好趕快停止！
■１：翹腳
翹腳會讓骨盆傾斜9度。因此會造成骨盆及髖關節的歪斜，是成為肩膀僵直、腰痛及不易瘦等惱人問題的原因。
■２：托腮
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