在乾燥的冬天，保溼是絕對必須的！但是，光靠外在保養還是有限的。這回要介紹兼具內外的保溼保養，以及改善虛寒體質的食品。
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這個食品就是……蜂蜜！ 又甜又美味的蜂蜜，其實是擁有完美效果的超級食材。
祕密在於，蜂蜜含有蜂王漿！
■蜂王漿的好處是？
說到蜂王漿，就會直接聯想到男性的營養飲料裡所含的成份吧！ 其實傳說中，埃及艷后克麗奧佩脫拉也為了美容和健康積極攝取蜂王漿呢！ 所以蜂王漿不只對男性，對女性來說也是很棒的食材呢！ 例如說有以下這些效果。
(1)具有保溼的美肌效果
(2)調整激素平衡
(3)改善厭煩感
(4)增加免疫力
(5)回復疲勞體力
(6)改善便秘
(7)改善更年期徵狀
(8)改善虛冷症
乾燥是造成所有肌膚問題的根本，所以首先要提高肌膚的保溼力以防止乾燥，這麼做的話，抗老化效果會更為加倍喔！ 其他像是恢復疲勞、改善便秘、改善虛冷症以及增強免疫力等效果。也就是說，效果多到感覺只要有蜂王漿的話，就是無敵了呢！
這個驚人的效力，也得到自然界的證明。例如說蜜蜂中體積最大並且最強勢的女王蜂，在剛出生時，和其他普通蜜蜂的大小並沒有不同。重點在於，女王蜂之後的飲食生活。一般工作的蜜蜂只吃花粉和蜂蜜；女王蜂每天吃的是蜂王漿成長。
結果，女王蜂的大小是通常蜜蜂的2~3倍，且壽命竟然有約40倍之差。由此可見蜂王漿的威力有多驚人了吧！
■蜂王漿成份的祕密
要說到蜂王漿有效果的最大理由就是它的成份量。蜂王漿裡含有40種以上的成份！
在這些成份之中，特別想提出來介紹的，就是含有身體不可或缺的胺基酸，並且有17種類胺基酸成份。這些在蛋白質、維他命和礦物質等良好平衡之下，成份相乘進而產生更好的效果。
蜂蜜除了可以直接食用或者運用在料理上之外，將蜂蜜混在隨身的皮膚保養產品裡等，使用在護唇保溼或口內炎保養等都非常不錯。利用蜂蜜的力量，讓妳從裡到外都滋潤健康。
◎翻譯：杜 敬之
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