NINNIE 部落格部落格
【7-11輕食】卡路里日記簿
辦公室坐久了又狂吃零食不忌口，一不小心發福連合身的春裝也穿不下。
愛美水水們想要在春天吃的低卡無負擔，保持窈窕體態，
可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，簡單方便又健康，
很適合長期缺乏蔬果的外食族食用。
最近早、中、晚餐都不知道要吃什麼，公司附近的商店都已經吃膩了!
所以最近愛上了7-11的輕食~種類超豐富，每種都吃少少一點，就非常滿足囉
〈一日7-11輕食選〉 合計112
我的【美腿新機術】
夏天快到了大家是不是和妮妮一樣迫不及待穿上小熱褲秀出一雙纖細的雙腿呢?看到案例,妮妮還是覺得瘦身很重要想擁有一雙漂亮又纖細的美腿一直是所有女人的追求目標但是美腿方法有很多種,要如何美的有效,美的健康現在就來和大家分享妮妮的美腿心機術真的很有效喔,大家有空時不妨也來動一動!!!【美腿指針1- 吃】雞蛋 : 蛋裡含有豐富的維生素Ａ和維生素Ｂ2，維生素Ａ給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素Ｂ2則
吃番茄輕鬆甩贅肉
新年快樂壓大家～～回阿嬤家有沒有大吃大喝！！ 過完春節許多人都驚覺怎麼肚子肥了一圈？體重增加1至2公斤是長假結束後常見的事情像妮妮我都還不敢量體重哩現在年後甩肉每年在這時候都成為全民運動各家減重本事不一，最近妮妮發現「番茄減肥法」！如何在短短1個月時間內就減掉11公斤但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖現在就馬上介紹給大家妮妮現在也在實行中唷！！效果很不錯呢 【
好康道相報!!冬末下殺，便宜搶春裝
這幾天天氣真的好熱都不知道現在是夏天還冬天了現在快過年了，很多網拍都在做多末下殺哦出清超多春裝的而且都超級便宜當初都買貴了拉 超嘔的~~現在就來好康道相報告訴大家哪些買得到便宜又美麗的春裝哦 1. 韓版渲染水彩玫瑰花高腰側拉鍊設計短褲 我真的超嘔的~這件我去年夏天買要好幾百結果現在竟然只要199元!!!!!!!!我看到都傻眼了 而且這款橘色的瑞瑞也要窩~~ 渲染水彩玫瑰花 加上側
大絕招，新年不怕胖之我有小撇步
新年一定會大魚大肉，但別忘記了還是可以繼續熱量控制
妮妮我偷偷準備了三樣小東西，讓我過新年也不胖
新聞上有說可以採用熱量減肥法
另外因為有網友我哪裡買,就也是一樣啦 http://www.sellbeauty.com.tw/index.php/products_i/pro_number/417/
減肥到底要如何少吃一點，卻又不失健康呢？彰化基督教醫院營養師晏傳婌指出，在飲
真的不誇張 !!!!! 急 速 V 面 1cm
真的不誇張 !!! 要V臉的一定要看進來唷這款韓國鑽石級 V 型纖面膜 真的超級酷 !打破大家對面膜原本的印象原來面膜不僅用敷的 還要用加壓的方式 ~~~~這一盒小小的面膜裡面工具超多哈5片面膜納米緊緻面帶量尺附量尺的功用 ! 就是 !!!!讓你明顯發現臉 V 了幾吋像妮妮我 用之前是 26cm唷馬上拆開面膜來使用要把面膜往上拉好 這款面膜不僅敷到下巴臉頰還敷的到脖子 !!!!
今年秋冬我的靴子必買清單大公開
在曼谷好熱好熱回台灣好不習慣台灣冬天常常又濕又冷的寒流來不穿靴子老娘真的會受不了回台忍不住敗了好多雙靴子啊好多都還在追加不過因為太美了我願意等雖然買網拍的壞處是要等很久而且不能試穿 但是網拍鞋子真的都很特別走在路上不怕撞!!好看才是最重要的而且現在幾乎都有七天鑑賞期所以也不害怕囉廢話不多說快來看看我的購物清單 1. 皮革拼接彈性美腿及膝長統靴Oh my god~這真的太美了看到真的
【遊記】曼谷5天四夜度假行
上禮拜開心跟家人一起去曼谷玩~ 在曼谷每天都是大太陽迎接我剛好躲掉台灣的寒流哈哈這幾天玩得好愉快忘掉了所有煩惱出發前當然要來一張囉台灣掰掰~~在機場帶著愉悅的心情飛往泰國首都曼谷出國去玩當然要先準備好白花花的銀子囉在當地炎熱的天氣一定要來個椰子汁! 真是解渴又好喝呀頭一次吃一整顆原汁的椰子，感覺好新鮮哦!! 抵達之後前往欣賞【雷射聲光舞蹈秀】於苑內享用【傳統泰式風味自助晚餐】這個劇
5招教你開心聚餐不變胖
明明訂好了減肥計畫，但是偏偏有聚餐的邀約＞＜忍耐是很痛苦的事，看別人吃得過癮自己痛苦， 有時候忍過頭反而會吃更多‧‧‧不過加點巧思，減肥期間也可以開心享受聚餐哦 這一篇妮妮就要來介紹享受聚餐不怕胖的的方法(´∀｀)聚餐前的準備 把聚餐當成「今天是減肥休息日」來區分，不要給自己太大壓力，但是也不要暴飲暴食。 堅果類或起士等先吃一些，不要讓開始的第一杯血糖值激增。 「這樣什麼時候才能瘦
不會變胖的零食吃法
過年快到了意味著變胖的時機又要到來過年嘛放年假大家都非常relax躺在客廳沙發看電視然後嘴巴都停不下來 吃零食會變胖所以禁止！・・・這樣想的時候有沒有覺得壓力很大？ 越是忍耐，等等食慾大爆發的時候越可怕＞＜ 而且禁止吃零食忍耐不吃，等等吃正餐時不小心就暴飲暴食的可能性也很高 為了不變成惡性循環妮妮要來介紹吃零食不容易變胖的方法。 關於零食零食是古時候正餐只有分早晚1天2餐的時代，農
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