『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
利用Xmas化妝組，化身超受歡迎貓系女孩！
現在最受歡迎的就是貓系女子！利用貓咪模樣的Xmas化妝組讓自己更受歡迎原文請看此處
妳身邊若是有很受男性歡迎的女性的話，她說不定就屬於貓系女子。現在不論是彩妝或是個性，要受歡迎的關鍵字就是貓咪。化妝品品牌PAUL & JOE作為冬季限定款，也推出了以貓咪為主題的彩妝組。
這回就要把焦點放在連這樣的人氣品牌都很矚目的貓咪身上，來探討為什麼貓系女性這麼具有魅力。
■因為貓眼“可愛
重口味不適合減肥的真正理由
妳平常喜歡重口味的料理嗎？ 回答「是」的人可就危險了！ 自己若是在不知不覺中喜歡上重口味的話，就要特別注意了。原文請看此處
不僅是會威脅到健康，對減肥而言，重口味也是不太好的。持續著仰賴速食、現成的小菜或是便利商店的便當等的生活，不知不覺中身體就會習慣重口味了。
為什麼重口味不適合減肥呢？ 接下來就要來為大家解決這樣的疑問。
■重口味會促進食慾
重口味的料理會讓人忍不住想要配
不運動也能狂瘦！如魔法般燃燒脂肪的新‧辣椒
要說到辣味成分的辣椒素可以促進腎上腺素的分泌產生發汗作用，具有減肥效果的就是辣椒。但是在這裡受到眾人所注目的卻是不辣的新品種“CH-19甘”。原文請看此處
攝取這個特別的辣椒中所含有的辣椒素酯成分後，只要做些簡單的伸展運動，體重就會逐漸下降了。這究竟是怎麼一回事呢？
■燃燒褐色脂肪細胞
這個辣椒的辣度是普通辣椒的1/1000左右。不擅長吃辣的人也可以持續攝取，對腸胃也沒什麼負擔。而
運動會長肌肉是騙人的！擁有美腿的秘訣大公開
「運動就會長肌肉，看起來也就比較胖」，老是無法消除如此印象的原因，是不是因為腦海裡所浮現的總是電視上所看到，擁有結實體魄的職業運動員們呢？原文請看此處
但是在這些頂尖的運動員中，也有體太纖細的人吧！在這些特別是溜冰選手淺田真央選手更是擁有一雙令人羨慕的美腿。像她這樣運動量這麼大，腿卻很細的人有怎樣的特徵呢？ 這回就要來好好調查一下這個秘密。
■鍛鍊軀幹
運動員必要的能力之一，就
NG睡眠習慣，讓妳當不成睡美人
為了擁有美麗，睡眠是很重要的。這可以說是眾所皆知的事實吧！ 睡眠品質不佳，會導致肌膚問題、容易發福、自律神經失調、加速老化等，壞事不斷。
在這裡這回要介紹導致睡眠品質變差的NG習慣以及提升睡眠品質的方法。原文請看此處
■導致睡眠品質變差的NG習慣
大家每天都是在同一時間起床同一時間就寢嗎？ 其實這才是左右睡眠品質的關鍵。覺得「不睡8個小時不行」，休假的時候比平常晚起，假日的前
我有嗎!? 美人絕對不會做的5個日常的壞習慣
不僅是彩妝及造型等外表的妝飾，言談舉止也很得當的人，看起來真得是閃閃動人吧！ 自己日常生活中的一點小習慣，就可以判別妳是不是美人了。
這回要參考女優及模特兒的美容法，來介紹美人們平常不會有的習慣。原文請看此處
■１：躺著看電視
看電視的時候，是否總是躺著滾來滾去呢？ 不知不覺中就看了原本沒有打算要看的節目，或是不知不覺中就睡著了……。為了自己的身材，還是建議大家電視要坐著看。
單眼皮也能擁有魅力貓眼！「黑木梅紗」風的模仿彩妝
沖繩出身，帥氣美麗的黑木梅紗。擁有充滿魅力的細長貓眼的她，其實是接近單眼皮的內雙，大家知道嗎？ 能擁有這樣的眼神，真得很令人羨慕吧！
那麼，是怎樣的彩妝才能擁有像黑木梅紗般的臉龐呢？原文請看此處
■底妝
將粉底液推開，再用遮瑕膏將痘疤等確實遮掩。最後用較大的粉刷將粉底輕刷在臉上。
■眉毛
黑木梅紗的眉形是有角度的。眉頭的位置從平常的眉頭稍微下方的部分開始用眉粉暈開，眼
只要●●！頑固的黑眼圈及暗沉也能「簡單」消除
「今天累了嗎？」讓臉部看起來很疲勞的原因，說不定跟肌膚的問題有很大的關係。是不是眼睛下方有頑固的黑眼圈或是臉色不佳的問題呢？原文請看此處
在使用遮瑕膏及底霜遮掩之前，先解決成為黑眼圈及暗沉的原因吧！ 這回要介紹消除疲勞臉龐的超簡單技巧。
■黑眼圈‧暗沉的原因就是“臉部的血液循環不良”
造成黑眼圈及暗沉的原因就是“鬱滯”。虛冷及疲勞會使血液及淋巴液的流動變差。血液與淋巴滯留
只要改變卸妝方式！秋冬也能擁有水嫩肌膚
天氣越來越冷，空氣越趨乾燥，有「肌膚乾燥粗糙」煩惱的人是不是也很多呢？ 今年創新高的猛暑，這個夏天肌膚因為紫外線及空調所造成的乾燥傷害也比往年要來的多。再加上秋冬季節，濕度下降，乾燥就會越來越嚴重。原文請看此處
為了在這樣的環境下也能擁有水嫩肌膚，首先是不是應該檢視一下每天使用的卸妝產品呢？
■乾燥時其建議大家使用潔面卸妝乳
大家之道嗎？ 卸妝產品根據種類的不同，用途也不
懶人福音！光是喝就會瘦的7種「降血糖茶」
不讓血糖上升的“低胰島素減肥法”曾經風靡一時。其實，血糖急遽上升也是變胖的原因之一。血糖上升的越快，體內的糖類無法轉變成能量，就會逐漸變成脂肪。只要將飲料換成茶類就能降低血糖了。原文請看此處
在這裡要根據醫學博士‧板倉弘重醫生的著作『懶人也能讓血糖逐漸下降的57個方法』，來介紹具有降血糖效果的茶。不想要囤積脂肪的女性一定要試著喝喝看。
■讓血糖逐漸下降的7種茶
（１）綠茶
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