我有嗎!? 美人絕對不會做的5個日常的壞習慣

不僅是彩妝及造型等外表的妝飾，言談舉止也很得當的人，看起來真得是閃閃動人吧！　自己日常生活中的一點小習慣，就可以判別妳是不是美人了。

這回要參考女優及模特兒的美容法，來介紹美人們平常不會有的習慣。
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■１：躺著看電視

看電視的時候，是否總是躺著滾來滾去呢？　不知不覺中就看了原本沒有打算要看的節目，或是不知不覺中就睡著了……。為了自己的身材，還是建議大家電視要坐著看。

■２：連續食用超商便當

忙碌的時候，方便的超商便當真的是大家的救星吧！　但是，每天吃的話可就不一樣了。可能會成為招致營養不良及肌膚粗糙等肌膚問題的契機。

非得靠超商解決時，可以下點工夫自己煮白飯及味噌湯，只買配菜等等。

■３：不喝水

口渴的時候，是不是會想要來杯果汁呢？　但是果汁裡含有過多的人工甘味劑等糖分。水分盡量靠飲水或是喝茶攝取。

建議大家比起喝冷飲，不如飲用常溫的飲料。身體不著涼，就有提升代謝的效果。

■４：不使用樓梯

外出時是否總是使用電梯呢？　「今天就走樓梯好了」等，建議大家訂出自己的規矩。在上下樓梯感到疲憊時，以正確的姿勢行走、走路時腹部用力等等，稍微注意一下，就能讓身體曲線看起來更美了。

■５：特定的時候才做保養

和男友約會或是朋友的結婚典禮等等，這樣的日子總是會希望能夠看起來更美麗吧！　為了這樣的日子，是不是從幾天前才開始發憤減肥或是保養呢？　「想要變得更美」，是非常棒的想法。但是，若只在特定的時間進行就太可惜了！

比起前一天做按摩，養成每天按摩3分鐘的習慣會更有效果喔！

如何？　「很注重美容」自己本身擁有高度意識，才能鞭策自己。請馬上試試看喔！

 
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＠譯者：藍藍

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