『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
秋冬必備3配件 不擅穿搭的人也能簡單上手
今天要為大家介紹配件。在街上打扮引人注目的人，絕對少不了時尚配件呢！原文請看此處
今天，邀請到身為造型師的作者和大家分享今年秋天流行的時尚配件。
■1：短項鍊比長項鍊好
平常沒有戴項鍊習慣的人，多偏好選擇長版項鍊、珠寶項鍊。不過，今年秋天不流行長項鍊，記得用短項鍊來做搭配喔！
短項鍊的長度需貼緊著脖子。挑選設計款，就能享受當季搭配的樂趣。
■2：針織帽比帽子好
去年秋天
看起來差很多！讓●●緊實回春的按摩法
你喜歡自己的笑容嗎？ 如果對牙齒沒自信，而不敢展露笑容有多可惜啊！ 日前『小林製藥』所舉辦的讀書會中，發表了許多有關歯齦的研究結果。原文請看此處
出人意料的是，牙齦的健康狀況會影響看起來的年齡大小。所以，今天要和大家分享讀書會中所教的讓牙齦健康緊實的保養方法。
■牙齦也需要良好的血液循環
牙科專任北原文子醫生表示：正常的口腔溫度約37℃左右，而罹患牙周病，或隨著年紀增長牙齦萎縮時，
減肥必勝！成功率提升至42%3大訣竅
愛美的意識提高，減肥的人也不少。不過，你的減肥是否成功了呢？還是說，結果不如預期呢？原文請看此處
以美體事業為主軸的Bodies，針對500位女性進行「有關“美Body”意識・實況調查」發現，減肥成功的人有好幾個共通點。
■保持愉快心情就能提高成效
「努力擁有美Body的過程中是否開心呢？」結果顯示：回答「是」的人當中，減肥成功者占了57%。相反地，回答「不」的人當中，減肥成功者占
讓子宮哭泣的5大NG生活習慣
女性一生經歷生理期的次數約為400次到500次左右。明明以前女性小孩生得比較多，現在女性的生理期次數卻是以前女性的10倍！由此可見，我們現在有多過度操勞子宮，因此引發了許多疾病。
為了不要讓努力的子宮傷心地淚流滿面，趁機了解對子宮有害的NG生活習慣，重新賦予子宮活力吧！原文請看此處
■1：喜愛冰冷、甜食
想要擁有健康的子宮，確保體內血流順暢尤其重要。所以常喝冰冷的飲料，會使身體著涼
差15分差很多！美女每天不可或缺的早晨習慣為？
你的身邊是否有從一大早就漂漂亮亮、充滿活力的女性呢？ 大多數的人還因為昨天過度操勞而顯得疲累不堪，為何她們能如此神采飛揚呢？ 其實，箇中訣竅隱藏在”早餐”中。原文請看此處
今天要為大家說明吃早餐可以變漂亮的原因，並分享適合繁忙早晨的省時食譜。
■美女首重早餐！
『美忍者』一直和大家強調早餐的重要性。偏偏還是有人覺得「早餐不吃也無所謂啦」而自動省略，以化妝、準備出門為優先……。
如
危機四伏!? 出錯率極高5大NG精油使用法
許多人是芳香療法的愛好者，充分享受由植物萃取出的精油樂趣。進入夜長日短的季節，家裡被香氣包圍，整個人都放鬆了起來呢。原文請看此處
接下來，擔任芳療師的作者要為大家介紹關於精油”不能不知”的危險NG項目。
■1：使用合成油
所謂的精油，正是100％純自然植物萃取，所以無論如何最好避免使用合成油。合成油利用化學藥劑製仿造天然香味，價格漂亮，而且沒有繁複的製造過程。
香味和臭味都能直接
加班小資女也安心！「21點以後」也吃不胖的神奇晚餐習慣
相較於白天，晚上副交感神經比較活躍，身體代謝變慢食物容易囤積成脂肪。所以普遍認為太晚吃飯容易變胖。另外，幫助脂肪囤積的蛋白質“BMAL1”，越晚分泌越旺盛，脂肪於是在體內形成。因此，晚餐最好在21點前解決。
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雖說如此，不少女性都很晚才吃晚餐。今天要為大家介紹，即使在21點以後吃晚餐也不怕變胖的用餐5大祕訣。
■1：傍晚先吃點輕食
晚餐太晚吃，因此拉長空腹的時間，使身
冷吱吱但又充滿幸福感的十二月穿搭文
十二月是個讓人又愛又恨的季節，愛的是節日很多可以藉機滿足自己的購買慾，恨的是天氣，不是冷到爆就是伴隨下雨，在日本的我，更想死，因為室外冷到死可是室內又都會開暖氣（26度這様）整個就是一下在冬天一下在春天。現在就來和大家分享笑哥都怎麼穿。。
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■ 時光倒回衝突感
內搭是毛料one piece，因為很冷搭配活潑橫條褲襪配靴子，外套是一貫地high light鮮黃色羊毛大衣，頭髮上
加速代謝，幫你打造「不易胖體質」食材為？
低熱量的“菇類”一向被視為減肥食材，但菇類富含營養素一事卻鮮少人知。何不趁這個機會學習一下活用秋天優質營養食材的方法吧。原文請看此處
■菇類能加速代謝 提升免疫力
菇類含有豐富的維它命B1和維它命B2，能有效將攝取過量的碳水化合物、蛋白質、脂肪的能量轉換，並提高代謝。同時攝取維它命B1和維它命B2效果加倍，而菇類正是優秀的不二人選。
而且，菇類含有名為β-葡聚醣的不溶性食物纖維，能
姐妹們大家都怎麼卸妝!? 【下篇】
最近的新歡“卸妝水”還可以拿來當化妝水，一瓶抵多瓶，超適合笑哥這種懶人原文請看此處
照片為卸妝棉上的妝，卸妝前及卸完後，姐妹們尖叫吧！ 是不是好神奇。
不要小看它，“水”也可以把濃妝全部都卸乾淨（那天用防水黑眼線筆加銀色亮晶亮粉）
這瓶最大特色在於無色，無味真的和水一様，使用起來不刺激，價錢平實，我不介意你們叫我“購物天后”。
■ yamano琥珀肌
前一陣子在日本廣告
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