『美忍者』讓日本正統美女以美的力量拯救世界!部落格
好害羞！向便祕女say good-bye
女性的48%，其實每2個人中就有一個人擁有這樣的煩惱……沒錯，那就是便秘！
便祕最可怕的地方就是老化廢物的囤積，造成肌膚問題對外觀也會帶來不良影響。此外，近年來女性的“腸年齡高齡化”也被視為一大問題。
這回就要來介紹便祕的種類與對策。
■妳的便祕是哪種類型呢？
雖然總括一字便秘，其實便秘也有好幾種類型。只要了解原因就一定可以找到對策。趕快來確認自己的類型吧！
（１）周末廁所症候群
我結婚！因為我練氣功
前幾天在網路上看見一個令笑哥眼睛大開的新聞，標題是這様寫的：“託氣功的福，擺脫四十年來單身命運的男子”這個標題是不是好聳動？ 當下睡意全不見（笑）。
內文簡述如下：自古以來氣功在大陸和台灣是以養身聞名世界。話說在大陸有一位男子自小因為憂鬱症纏身，曾自殺未遂而後開始練氣功。過了一個月，憂鬱症不藥而癒，從此開始鑽研氣功並希望自己成為一位受異性歡迎的男性。
氣功一般分為外丹功和內丹功兩種，而這位
變瘦又能改善痘痘與手腳冰冷！想到就按的重要穴道大整理
再過一陣子天氣就要漸漸回暖，每到這個時期，就會有「想要在春天前瘦下來」、「想調整膚質狀況」等自我改善的最後衝刺階段逐漸逼近的感覺吧？ 其中應該也有覺得時間不夠，沒有達到期待效果而慌張不已的人該怎麼辦呢？
因此這次彙整了只要按摩就可以變美、適合忙碌女性的多種穴道。
■適合減肥中按壓的穴道
沒有運動也可以提高能量消耗量而變瘦、並改善基礎代謝的穴道。
(1) 中脘…位於肚臍正上方四根手指寬
會導致不孕？女性「最好不要吸菸」的6個理由
為了紓解壓力和減肥，許多女性將吸菸當做習慣。但是，香菸的煙氣中含有4,000種化學物質，除了尼古丁外，很多人不知道香煙中還含有鎘、砷、丙酮等危險的有害金屬物質，
常常聽到“香煙是癌症之源”，對於女性來說，香菸會導致有別於男性的弊害。因此，這次為大家彙整了吸菸對女性的危害。
■1：臉會變成「香煙臉」
將香菸裡含有的活性氧吸入體內會造成皮膚老化，因人而異，有可能會因此看起來比實際年
在小皺紋還沒變深前必做的辦公室保濕對策
乾燥是導致皺紋、鬆弛、暗沉的肌膚大敵，尤其在空氣乾燥的冬天，加上辦公室內的暖氣，濕度容易變得很低，不管它的話，傍晚的時候可能會發現眼睛或嘴巴周圍開始出現小皺紋，法令紋也加深了。
因此這次要向大家介紹維持肌膚整天濕潤的5個辦公室乾燥對策。
■1：早上的肌膚保養要慎重
想在忙碌的早上短時間內做完肌膚保養的人應該很多，但要避免乾燥的話，早上的肌膚保養十分重要。擦上化妝水後用手徹底按壓塗抹
吃越多長越多？對健康有益卻容易引發痘痘的3個食物
有好好紓解壓力，且生活習慣和飲食習慣也已經改善了，痘痘卻好不了！ 有人有這樣的煩惱嗎？其實這可能與覺得對健康有益而食用的下面幾項食物有關。
■誘發痘痘的三項食物
(1) 乳製品
牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取，毛孔會容易堵塞，或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。
(2) 海藻類
昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻
睫毛上有皮屑…！其實20%的人睫毛上長蝨子
現在睫毛上長蝨子的人越來越多，可以說是10人之中就有1～2人睫毛上長蝨子。
其實蝨子本來與人體共存平常沒有很大影響，但種睫毛、燙睫毛、假睫毛等等，不要說是大量使用整燙睫毛的產品，若是再加上怠惰了睫毛與眼部的保養的話，蝨子大量繁殖，後果可就不堪設想了。
■眼睛周圍出現類似頭皮屑的屑屑時就是危險的警訊！
會在睫毛生長繁殖的蝨子稱為毛囊蟲（螨蟲），肉眼是看不到的。但是，當睫毛或眼部出現如
變成野蠻女友是有原因的！抑制不耐煩的4個處方箋
是不是無法對男友溫柔，容易吵架呢？ 因為無法停止的不耐煩而傷到對方的人應該也不在少數吧？
但是，不耐煩不僅不可愛，對美容也是有扣分作用的。這回，要來看看這樣不耐煩的原因以及對策。
⇒原文看這邊！
■無法停止的不耐煩PMS的可能性很大
所謂的PMS就是經前症候群。生理期前會出現不耐煩與消極的心情、肌膚的粗糙、肩膀僵直、便秘、身體不適等症狀。說不定自己也無法停止的不耐煩，其原因是PMS
不要把來拜年的朋友嚇走！打掃房間的注意3要點
新年假期之中，也是邀請親朋好友到家裡作客的機會增加的這個時期。幾對情侶一起開火鍋派對、初三初四後和男友一起約會……等等。
要邀請朋友來家裡玩時，為了不要被貼上髒女孩的標籤，要為大家介紹打掃房間的重點。
⇒原文請看此處
■１：撲滅連自己都沒有發覺的家中臭味！
有養寵物的人就不用說了，即使是沒有養寵物的人也應該注意“家裡的味道”。這是自己也絕對不會察覺到的恐怖陷阱。應該從幾天前開始時常換氣通風
下一點小工夫就能避免「過完年大發福」的5個習慣
就快要過年了。年菜與年糕等，過年可以享受充滿魅力的美食，但是相反地，因為活動量會比平常來的少，所以也是擔憂體重增加的時期。因為暴飲暴食的關係，收假上班時每年總是會胖個幾公斤……這樣的人應該不在少數吧！
但是，難得可以輕鬆渡過的新年假期，當然不會想要進行過度的飲食限制與痛苦的減肥。在這裡這回要來介紹做出不易發胖的體質的5個小習慣。
■１：早餐前先做伸展運動
起床後先做伸展運動，可以伸展肌
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![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
