【欣儀營養廚房】地瓜取代麵包製作三明治-超健康的早餐

在youtube上看料裡影片→https://youtu.be/QFaZlRcW7TY

用地瓜取代吐司或漢堡皮

減少精緻澱粉的攝取

一個地瓜三明治加上一杯無糖拿鐵 只有300卡左右

很適合想控制體重的人喔

市售的舒肥雞不止只能單吃，搭配地瓜也很好吃

地瓜雞肉三明治(熱量共225kcal)

喜歡吃地瓜的人可以試試看

食材: 冰心地瓜....120g

舒肥雞......2片

小黃瓜片....7-8片

大番茄片....2片

美生菜......1片

胡麻醬......1匙

我的冰烤地瓜、舒肥雞是在這裡買的→http://jess.0980130579.com/

欣儀營養師的粉絲們有限定回饋

滿$1000加贈舒肥雞胸一包

滿$2000加贈兩包，以此類推

從這裡下單才有回饋禮: http://jess.0980130579.com/

之後還有其他料理影片

請大家多多給我支持與鼓勵喔

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營養師的七日減肥餐:https://reurl.cc/M76KV4
健康雞柳條在這裡:https://reurl.cc/A1b5np

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