保健好食材-薏仁，薏仁錠幫你做好保養工作

保健好食材-薏仁

薏仁是屬於全穀雜糧類，其中的蛋白質與不飽和脂肪酸比其他穀物高，且富含礦物質鉀、鎂與維生素B群、維生素E、水溶性纖維含量等，根據傳統醫藥文獻與各國研究顯示，薏仁有助於排便、促進水分代謝，且其不飽和脂肪酸與膳食纖維對血脂有益處，因此我很推薦正在減脂或是限制醣份攝取的人，可利用薏仁來取代白米飯，更添營養價值並有助於日常保健。

薏仁是天然的保養品

許多人會吃薏仁來保養肌膚，且薏仁的鉀離子高，可幫助身體水分代謝，緩解水腫情形，偶爾我也會煮紅豆薏仁湯作為養生甜品，尤其天冷時刻喝上一碗非常療癒且暖心。

濃縮薏仁精華，不擔心熱量問題

如果你擔心吃薏仁保養肌膚會有熱量過多的問題，可選擇天然薏仁做成的濃縮精華錠，例如BWYA的草本薏仁錠是以薏仁為原料，在高溫萃取下精煉成錠狀的薏仁錠，使用天然的食材，無多餘添加物，更無化學成份，有經過SGS重金屬與373項農藥及塑化劑檢驗，我有次特別把BWYA的草本薏仁錠咬碎了吃，果然只有薏仁的味道無任何藥味，成分單純令人放心，且因爲是天然食材製成，所以與任何藥品、食品一起吃不會起交互作用，吃薏仁錠就好像一下子吃了一大碗的薏仁，如果你也喜愛薏仁的營養卻又怕胖，可嘗試看看BWYA的草本薏仁錠，可節省不少燉煮薏仁的時間。

特殊情況

薏仁的好處多，但畢竟是保健食品不是藥物，有特殊狀況或疾病者請先詢問醫師或營養師再來食用。有些孕婦或是正值經期的人吃大量薏仁會有不適症狀，請多加注意；糖尿病患者吃薏仁需與其他五榖類做替換，避免攝取過多澱粉讓血糖飆升。

BWYA的草本薏仁錠
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