廖欣儀 營養師 部落格
迷你無線吸塵器 – 輕巧高效，清潔無死角！
迷你無線吸塵器 – 輕巧高效，清潔無死角！
家裡有毛小孩或是小朋友的爸媽一定懂
每天地上總是有貓毛、狗毛、餅乾屑、橡皮擦屑……光用掃的根本掃不乾淨
自從入手山水輕淨吸迷你無線吸塵器，清潔變得超級簡單
看到哪裡有毛屑、頭髮，就拿起來吸一下，完全不費力
重點是不到一瓶水的重量（520g），單手就能輕鬆操作
連小朋友
神隊友~~ imami18鍋，18分鐘快速煮飯功能太好用
菜都快煮好了才發現沒煮飯
有一次，我把米放入電鍋後，沒按到「開始」
結果等菜煮好了，我才發現這件事
全家不可能等我四五十分鐘煮一鍋飯吧
我只好趕緊燙個麵，做成拌麵(還好我聰明)
把危機化成轉機(煮個飯到底有多危險)
後來有了 imami18鍋
來不及煮飯的時候有 18分鐘快速煮飯的功能
這簡直就是主婦救星(又來了，真浮誇)
快煮的米粒一樣飽滿好吃，真是深得我心
豆油伯醬油團購到1/17
這個純釀造醬油，真的不一樣
自從用了「豆油伯」的醬油
再吃其他醬油都覺得不習慣
合成的醬油有一種化學的味道
豆油伯純釀造醬油是會回甘的那種
不死鹹又甘甜，且比較天然、健康
我用了也覺得很安心，推薦給大家
上次開團之後，迴響不錯
現在因為接近過年了，特別出禮盒包裝
我知道有禮盒包裝後，趕緊先開團給大家
否則我本來是要
美國乳清蛋白討論會(活動紀錄)
上週我有幸參加了一場由美國乳清蛋白供應商舉辦的討論會，與一群來自不同領域的專業人士交流，包括健身教練、運動員、營養師以及教授們。很開心能參加這一場討論會，專業知識的交流與多元觀點的激盪，實在太有趣了。
主辦方介紹乳清蛋白的製程、供應鏈的透明度以及最新的產品應用。透過這些資訊，我對乳清蛋白的科學基礎及其在不同族群中的應用有了更全面的了解。
我最喜歡的是與各專業人士的討論環節。大家針對
推薦用黑豆釀造的醬油，營養更加提升
我使用的調味料不多
最常使用的是醬油與鹽，另視情況使用白醋、砂糖、白胡椒、米酒
這些都是最簡單又單純的調味品
減少過度調味，不只能吃到食材最簡單的風味，也提升健康度
我平時醬油的使用率較高
因此對於醬油的要求會稍微高一些
如果你也跟我一樣喜歡追求單純的美味
可以參考以下的選擇標準：
1.成分
選擇成分單純的醬油
避免含有人工添加物，如人工色素或L-麩酸鈉
無添加、高品質的優格，吃了安心才是真健康
這是無添加、高品質的優格
只要吃過~真的就回不去了
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早餐吃優格，快速又方便
點心喝優格飲，清爽又好喝
希臘優格做甜點，降熱量又可解口腹之慾
天然果醬拿來沾麵包、加優格，安心又美味
這是我每月必開的優格補貨團
是我最喜歡的優格
推薦給大家
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【親子活動】科教館參加視覺星球挑戰活動
暑假帶孩子到科教館參加 #視覺星球挑戰活動，我們玩了一連串的闖關活動，還有自己動手做望遠鏡，以及透過專業眼科醫師的分享，學到了不少有關眼科知識。
這活動不僅好玩，還能讓孩子透過視覺科學互動認識眼睛的重要性、培養護眼觀念。
原來，如果發現近視後有盡快進行近視控制，對度數的穩定有很大的影響！以前我們的年代沒注重視力教育，我為了愛美不乖乖戴眼鏡，結果就在一年內增加超過100度，真
防彈生醫的機能咖啡--神盾咖啡
在繁忙的早晨，我需要一杯咖啡來喚醒自己
最近嘗試神盾咖啡覺得還不錯，跟大家分享
神盾咖啡不是普通咖啡，而是「蘑菇咖啡」的升級版
是 防彈生醫 以多年研發保健食品的經驗，所調配出來的機能咖啡
添加特殊的專利猴頭菇子實體萃取物、銀杏果萃取
且有別於一般的三合一咖啡有糖、奶精的負擔
不加糖與奶精，而是添加乳清蛋白與MCT油
用神盾咖啡來取代日常的咖啡
不只低負擔，還幫助集中注意力
德國農莊茶&烘焙館(捷運中山站) 美食推薦，車輪可頌、肉桂捲控的最愛
大家都知道我很愛吃德國農莊的麵包，這天我們參加完活動經過捷運中山站，看到了德國農莊茶&烘焙館的麵包，不買真的是對不起自己。>.<
我們這次購買了多種車輪可頌、麵包和肉桂捲、來自德國農莊的歐洲茶，還挑選了店內最具人氣的花月禮盒（內含重磅蛋黃酥6入）。
提到他們家的車輪可頌，真的不能不提它那酥脆的外皮與柔軟的內裡，尤其是剛出爐的可頌，每一口都帶有濃郁的奶
超級推薦~~~ 卡卡方鍋 (天然陶瓷不沾鍋組)
超級推薦~~~ 卡卡方鍋 (天然陶瓷不沾鍋組)
湯鍋、煎鍋和平底鍋三鍋一組
七層天然陶瓷不沾塗層
我用了很久也沒有損傷，真的很推薦
且經SGS檢測通過不含PFAS等200多項有害物質
讓我料理時更放心這個鍋子有專利雙向把手．正向、反向都能用
炒菜時用正向
鍋子太重的時候用反向，很省力！
這個把手可以拆卸，方便收納和清洗
方型萬用26cm鍋
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