【年後甩肉！餐餐低脂飲食輕鬆甩掉肥肉】
春節連假結束，接下來即將遇上元宵節與西洋情人節，不少人每天大魚大肉，加上零食、飲料不離手，體重直線狂飆。過年後一個月是減重黃金期，若無法成功甩肉，大腦習慣肥胖狀態，大腦下視丘會認知「現在是正常體重」，身體啟動保護機制，身體新陳代謝率降低，減重恐更困難。因此，現在就請大家把握黃金期，保持少油減糖的飲食，多運動以提高新陳代謝。一起來甩肉吧！
健康的減肥餐在這裡: 營養師設計的321減重餐
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