蔓越莓的好處多多

【蔓越莓的好處多多】

蔓越莓汁對牙齒的維護有很好的助益，根據研究發現，蔓越莓汁可以避免鏈球菌沾附在牙齒上而只要牙齒不會黏附細菌，就不容易產生牙菌斑，自然就不會造成牙齒的傷害。

蔓越莓汁的酸度較高不能空腹喝太多，適量的果汁的酸度，可以透過唾液來做平衡，但是過量就會傷害牙齒的琺瑯質喔 !。

1、蔓越莓能趕善及預防泌尿道的發炎病變，蔓越莓含有前花青素(PACs)，能夠讓大腸桿菌無法停留，蔓越莓可以對抗細菌黏附，蔓越莓汁已被視為預防泌尿道感染的保健飲料，還可有效抑制幽門螺旋桿菌，扺抗細菌性胃潰瘍。

2、蔓莓越是抗氧化超強的優質水果，蔓越莓是各類水果中，高多酚含量的果類，遠超過一般常吃的19種水果，具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇與三酸甘油酯。

3、蔓越莓可改善動脈硬化，蔓越莓是非常強力的抗氧化物，內含的前花青素PACs 本身能夠快速地消除體内的自由基，對於防癌、防心血管病變，具有相當明顯的效果。

現今也有賣蔓越莓果乾，也很方便取得和食用的，

蔓越莓好處多多，大家還是要適量食用喔 !