用粉遮蓋更油膩！改善「鼻頭泛油光」的五個秘訣

臉上最容易分泌油脂的是T字部位。T字部位比起臉部其他部份多出5~6倍的毛孔，因此有很多人會有「早上妝畫得好好的一到公司只有鼻子的妝花掉」，接下來到下午鼻頭甚至油油亮亮的情況。

鼻子反覆的補妝，只會導致多餘的粉底等剝落造成反效果。因此在這一回，想要與大家一起深入討論鼻子出油的原因以及改善的方法。

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■會讓鼻子泛油光的NG行為

無論年齡或性別，鼻子一天到晚泛油光，很容易成為注目的焦點。而在意鼻子出油問題的人，要記得以下幾個會讓皮脂分泌的NG行為！

（1）洗臉力道太大

為了清除粉刺或臉上的油光，很用力洗臉。

（2）飲食生活不正常

喜歡吃很油膩的食物、甜點或者速食一族。

（3）妙鼻貼

妙鼻貼可以輕鬆清除黑頭粉刺，但是使用次數太頻繁會造成反效果喔！

（4）皮膚保養不周全

天氣太熱皮膚流汗濕黏，「簡單保養就夠了」其實是錯誤的觀念。不能小看冷氣房的乾燥！！

（5）累積太多壓力

壓力累積會導致男性賀爾蒙分泌旺盛，導致皮脂分泌增加臉上更是「油光泛發」。

如果有符合以上五點的話，接下來請使用以下的五個技巧來改善自己的出油問題！

■改善鼻頭出油的技巧
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（1）改變洗臉方式

洗臉過度會讓肌膚更乾燥，反而導致油脂分泌增加。可以先在手心搓揉洗面乳到泡沫跑出來，然後先從T字部位開始輕柔的往整臉推開清洗。

（2）用面紙輕壓吸取多餘的油脂

過度使用吸油面紙反而讓皮膚乾燥更增加負擔，可以用面紙輕壓來吸油。

（3）不要熬夜

油脂的分泌與男性賀爾蒙有很大的關係，而男性賀爾蒙在晚上睡覺時會隨之減少。所以趕緊戒掉熬夜習慣，早點睡覺才是改善的王道啊！

（4）攝取維他命B群

多吃糙米、豬肉以及納豆等等富含維他命B的食品，可以控制臉部油脂分泌。

（5）底妝不要擦太厚

使用化妝水不要省！　有使用足夠分量的化妝水先滋潤肌膚的話，可以改善皮膚外強中乾的問題，抑制內部乾燥所造成過多的皮脂分泌。而且如果底妝比較薄的話，也減少妝容易花掉的危機喔。

讓我們一起在這個夏天實踐以上五個改善方法，度過一個清爽沒有油光的夏天吧！

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