防止會一瞬間加速老化的「超危險近紅外線」的六個方法【後篇】

會讓我們的肌膚在一瞬間老化，與紫外線一樣恐怖，在我們身邊灑落一地的”太陽光近紅外線”，這個事實已在前一回的文章中傳達過了。

這一回也要請教clinicatanaka外科。老化研究中心會長的田中洋平教授，來給我們提供一些防止肌膚受到光老化傷害的有效對策。

 原文請看此處

■4：利用油脂來抗近紅外線

照在日光下照到出汗的肌膚會出現一些黏黏的油脂在身上。這與早上起床是相同的狀況，臉上有沒有感覺黏黏的呢？這些油脂的出現可以用來保護在陽光下的身體不要受到近紅外線的傷害。

洗臉洗太用力，會讓肌膚變的很粗糙，有時候會有沙沙的不平坦的狀況。這種時候會降低皮脂給予肌膚的防禦能力，因而提高了細菌感染的可能性，有時候洗臉洗過頭反而會讓一些粉刺或肌膚問題增加。「油性肌困擾」雖然很煩惱，但其實比起乾燥肌而言更能代表一個健康的狀態。

另外，油脂本身並不是什麼壞事。如果沒有油脂的話，直接照射在皮膚上的紫外線如果養話的話會引起發炎的症狀，所以只要皮脂分泌足夠的話，就可以有完善的防禦機能，預防光老化的現象。洗臉之後，油脂會處於不足的狀態，肌膚會變的乾乾澀澀的狀態的話，就需要好好的補充了。

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■5： 藉由脂肪來抗近紅外線

事實上，脂肪可以阻隔近紅外線。脂肪在活體中可以有效率的反射近紅外線，所以對於深部的組織防護非常有效果。

■6：保護眼睛

因為眼睛屬於身體表面露出的部分，所以太陽光的影響是很大的。為了要將對眼睛的傷害來到最小，不僅僅要防紫外線也要抗近紅外線。即使在醫學界都相當注意其危險性，現在對眼睛的近紅外線防禦機制還不完善，相對應的墨鏡也不多。

世界中雖然有很多抗紫外線的眼鏡普及，但為了要減少白內障的話，近紅外線的防護也千萬不可以省略。

因此，能夠同時抗近紅外線以及紫外線的眼鏡或墨鏡請一定要用用看。在長時間在太陽底下的場合，或者是常常看電視或電腦的螢幕時，請一定要注意眼睛的疲勞。

以上的資訊怎麼樣呢？  到目前為止沒有太多著墨的近紅外線，其實是光老化最重要的原因之一。在很強的陽光線以及電磁波圍繞的線在，從今以後請將”太陽光裡很強的近紅外線是老化光線”當作與美肌相關很重要的詞彙之一來提醒自己喔！

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翻譯：柚子

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