差不多是擬定農曆年連續假期與西洋情人節計畫的時候。「正因為是農曆年與西洋情人節所以一定要來個過夜約會！」或許不少讀者正興致勃勃的計畫著呢。但是各位讀者知道現在正流行“會讓人無法接吻的病”這件事嗎？ 就算是長壽大國日本，25歲以上的人中有八成都患有此病。也因為這個原因讓不能接吻的情侶增加了也不一定……。
■8成25歲以上的人患上的疾病是？
這個疾病就是和口臭有極深關連的 “牙周病。”在吃甜食機會大增的現在，也給齒菌斑製造了增生的機會。齒菌斑是細菌的集落， 1mg中就有驚人的1億隻細菌在裡頭。這會導致牙周病，也是口臭的來源。
不管是還年輕還是每日勤刷牙，這種疾病依舊會加重。因此為了在情人節前讓口臭的根源 “牙周病”不要加劇，這裡有三點希望讀者注意呢！
■1：唾液分泌變少
唾液在口中有清潔和殺菌作用，唾液分泌減少細菌就會增生。唾液減少的原因被認為有以下四點：
（1） 緊張時
唾液的分泌受到自律神經的影響。緊張的時候會分泌黏稠的唾液、放鬆的時候則會分泌較不黏稠的唾液。特別是分泌較不黏稠唾液的 “腮腺”和下巴周圍的肌肉有關連。因為壓力而緊閉牙關的時候，這裡的肌肉會因為緊張而僵硬，使唾液不容易分泌。
（2）不怎麼笑的時候
和喜歡的人在一起的時候就算不笑也不會覺得尷尬，但反而會因為太緊張比平常還不常笑也說不定呢！但是不笑的話唾液的分泌就會減少。因為控制笑的肌肉“笑筋”和耳下腺筋膜連接在一起，因此藉由笑來刺激腮線促進唾液分泌。
（3）剛起床或喝酒後
睡眠時體內水分會減少，又因為酒的分解會比平常奪走更多體內的水分，因此會導致唾液分泌的減少。
（4）鼻塞時
會改用嘴巴呼吸造成口腔乾燥，唾液就會減少。
■2：吸菸
吸菸的話會因為菸裡面的尼古丁讓牙齦變得缺氧和營養不足。對於討厭氧氣的牙周病病菌來說就變成容易生長的環境了呢！
■3：對自己的牙齒太有信心
沒有蛀過牙、對自己的牙齒很有信心，這樣的人因為沒有什麼機會去牙科報到，所以在不知不覺間罹患牙周病的情況還不少。雖然沒什麼機會因為蛀牙的牙痛而去牙科，但就算不痛還是建議定期找牙醫師作檢查。
各位讀者覺得如何呢？ 聖誕節前找機會讓牙醫檢查、起床就先微笑以便刺激唾液的分泌等等，留意一下這些預防口臭的方法吧！
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◎翻譯：玄々猫
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