譚雅 幸福生活之大小事部落格

幸福吃幸福瘦~~~第六天記錄 61.15

早上量體重 61.15 kg   6/4 飲食文   居然 !!!! 但,我應該知道哪三個原因,讓體重回升。 一` 很有可能是月事的關係。 再加上 .... 二` 半夜四點多沒起床尿尿,太好睡了, 一路憋到早上七點多才起床尿尿。 別看尿沒什麼,它可隨意佔了0.1-0.2公斤的。 三` 是不是昨晚吃太多了 ?早上起來很不餓ㄟ .....   其實,如果早上起床後,很不餓。

幸福吃幸福瘦~~~第五天記錄 60.95 kg

6/4 早上量體重 ~ 果然突破了關鍵空間 ( 空間是炒股技術分析派在說的啦 !!!! ) 應該是說關鍵數字 !!!!  正好今天嘉全也破了關鍵空間, 選擇權就給它空一下 ~~~~~~~~ 漂釀 !!!   Riven 我的鐵粉隊長,我今天體重終於破了關鍵數字 ! 灑花 ~~~   6/3  飲食文   早餐   喝一匙椰子油 + 牛小排 + 玉米筍 + 小番茄 + 櫻桃

幸福吃幸福瘦~~~第四天記錄 61.15

早上量體重 61.15 kg   6/2 飲食     早餐  蒸小玉米 + 秋葵 + 小番茄 + 豬五花火鍋肉片 + 幾顆櫻桃       灑一點鹽。       淋上主婦聯盟購買的烹飪油,非常的香,                 裏頭有葵花子油~麻油~花生油~芝麻油。   午餐  苦瓜鳳梨雞湯 + 魚肉 + 魯豬皮+ 炒 A 蔡 + 一口飯。 ( 我懷疑魯豬皮的醬油有加糖

幸福吃幸福瘦~~~第三天記錄 61.35kg

早上量體重 61.35kg   6/1 飲食文   想說寫這種飲食瘦身文,我到底要不要公布數字的壓力, 並不是害怕讓人家知道體重多少, 而是有如,報了一支明牌股票給親朋好友, 結果,一直沒突破箱型整理怎麼辦? 因為,我知道一定行,也只有不斷的修正飲食的內容與時間點。   怎麼寫的跟期貨與股票操盤心得依樣?   可能看了十五天,還在六十一公斤 ~ 哈哈 網友已經不想看,也不

幸福吃幸福瘦~~~第二天記錄 61.2

5/30 的晚餐,讓我 5/31 早上醒來都還不餓。   5/31 飲食紀錄,如下 : 因為,一大早要帶兒子去足球比賽, 所以.....弄小孩要超級趕的。 我 .... 有喝一匙椰子油嗎 ???? 好像有ㄟ ..... 坦言當兩個小孩的媽以後, 能忘記的小事情,都盡可能的忘掉。 那 ~ 我不就要時常巴著筆電寫飲食指南 ?????   早餐--- 十一點,一個蔥花麵包。 譚

幸福吃幸福瘦~~~第一天記錄 61.35

http://wifesaysomething.pixnet.net/blog/post/31975380#comment-33771025   自從,我寫了上面這篇飲食瘦身的文章後, 不時地,被網友問 :   1. 書我都看不懂,譚雅可以直接告訴我怎麼吃嗎 ?   我上面連結的文章,有餐餐的飲食比例解說。 現在就來寫一個月的飲食紀錄。 我必須說,我不能代替賴宇凡。 希望大

Woolloomooloo 人妻心情日誌

        這一天,S 約一個多月前,   就給了我幾個她會上台北的日期,   讓我挑 ~ 哪天碰個面,   因為她怕我要帶小孩,不好喬日子。       S,是fashion guide 超級元老會員   ( 我也是 )。   我們在 fashion guide 討論網站知道彼此的。   她說,從十幾年前到現在,   她總覺得,我像的她朋友,不

假巴黎之名,真生蠔香檳之實,妳是有多愛自己 ????

我的"巴黎旅遊天團"倫敦嚇一跳天團"女性成員們。   在說,今年沒有出國,好歹也聚餐一下。 成員們在去巴黎之前,在台灣,從不敢碰上生蠔的。   去了一趟巴黎之後,生蠔成為了她們美麗的巴黎回憶 ~~~   她們還說 : 巴黎的生蠔是脆度有,還有醬醋迷人。 台灣的生蠔 ( 啊 ~ 不就是法國來的嗎 ? ) 好新鮮 ( 啊 ? 哈哈 )。   她們一口生蠔入口 ~ 滿滿的巴黎

有 ! 時尚大嬸,動了凡心,寫穿搭文 ~

有 !我有念頭寫穿搭惹 !終於,不小心,動了念頭,但不會太常寫。 十幾年的網友,哀求著說 ~~~ 要我寫穿搭文 ~~~ 當時,我想,是要笑屎誰啦 !!! 認識很久的網友說 : 我們要真實的身材 !!!!!!   但 ~~~ 現在 ~~~~ 在不違背良心之下 ! 在全身沒有太多優勢之上 ! 能如, 女神般架著風現身....... 女王氣勢般的出場....... 細膩品味般的

神經完全放鬆的自我時刻~~~人妻媽媽啊 ~~~~

一天晚上,實在是被氣到 ~~~~ 我一定要來幹,好幾年想幹的事 !!! 就是自己住飯店 !!! 不受任何人的干擾 !!!!! 想幹嘛就幹嘛 ~~~ 做盡自己想要做的事 !!   平常沒時間看的韓劇,享受戀愛 ~   平常沒時間運動游泳,就上健身房練一下心肺,沉澱心靈 ~   平常沒時間寫的文章,累積憋到都成了石頭 ~   平常沒時間徹底放空,已經神經失調了 ~  

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