今天晚餐做了一道蒸魚料理
做法很簡單：把魚片鋪上洋蔥，淋上用醬油、蒜蓉、醬油膏、米酒調好的醬汁，放進鍋裡蒸，出鍋時香氣四溢、魚肉鮮嫩，洋蔥也吸滿湯汁超下飯。
其實不一定要特定魚種，無論是超市常見的鱸魚、鯛魚，或是自己喜歡的白肉魚，都能用這個方式輕鬆完成。
營養小提醒：白肉魚富含優質蛋白質，脂肪含量相對低，是日常補充蛋白質又不怕太油膩的好選擇。搭配洋蔥一起蒸，還能增加天然甜味和膳食纖維。
一份簡單的蒸魚，不只滿足味蕾，也為家人的餐桌加一份健康。
蒸魚料理~ 體控大推薦
營養小提醒：白肉魚富含優質蛋白質，脂肪含量相對低，是日常補充蛋白質又不怕太油膩的好選擇。搭配洋蔥一起蒸，還能增加天然甜味和膳食纖維。
