營養師料理~好吃的義式蔬菜烘蛋

南瓜帶有自然的甜味且營養豐富
南瓜皮的營養價值也很高
因此可不用削皮直接切成小丁一起拌炒
加上各種蔬菜讓營養素更多元
烘蛋也可以用烤箱來烘烤
這樣就不用油煎，熱量更低

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