我們體重一樣，為什麼他看起來比我瘦?
其實是肌肉與脂肪比例不同所造成的
你看那一公斤的肥肉體積是肌肉的三倍大!
所以肌肉看起來很結實
肥肉看起來鬆垮垮
大家一起努力消掉脂肪，再訓練出肌肉!
#不要當泡芙人
#不能單看體重要注意體脂肪
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