肥胖就是病 胖起來要人命

胖又怎麼樣?只是不好看而已嗎?
才不是呢~有好多慢性病會上身
所以世界衛生組織說:「肥胖是一種慢性疾病」
「肥胖」會無生無息的侵蝕你的健康
像水煮青蛙一樣，讓你漸漸的失去警覺性
等你發現時已經太晚了
許多疾病上身，失去健康、失去與家人相處的機會

要讓大家跨出減肥的第一步不容易
每每用疾病的統計數據嚇大家效果也不彰
但我常說，只要你下定決心
控制飲食+運動(每天Tabata15分鐘也可以)
只要持續一個禮拜，一定看的到效果
你會發現精神變好、體態輕盈
之後你就會愛上這種感覺
持續一個月，保證你容光煥發、回頭率超高

人生很長，但一個禮拜真的不長
下定決心一個禮拜試試看，拯救幸福的人生

#健康減肥 #健康飲食 #肥胖 #疾病

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