讓夢起飛部落格
總是擔心別人怎麼看你？別讓「FOPO」定義你的人生！《自我升級第一原理》
你總是擔心別人怎麼看待自己，卻讓自己困於他人的期待嗎？但親愛的，你可以成為什麼樣的人，從來不該由別人定義！
高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais）認為，「他人意見恐懼」是我們進步的最大限制！白話點說，就是我們因為害怕別人的眼光，而限制了自己真正想做的行動。
麥可．傑維斯長年協助頂尖企業領袖與奧運選手突
沒有良好睡眠能力的人，在一生中，將會損失6萬個小時！《鈍感力》
你認為，在人際關係方面，最重要的能力是什麼呢？日本作家渡邊淳一在著作《鈍感力》中，提出了一個引人注目的觀點──「鈍感力」。
這個詞乍聽之下似乎帶有負面意味，但其實，他所指的「鈍感力」，是一種能轉化壓力與痛苦、提升生活韌性的智慧。
渡邊淳一認為，只要擁有「鈍感力」，學會用不同角度看待事情，無論是多麼痛苦的事情，都能將其轉化成，對自己有利的因
一次就把事情做對！《清單革命》
時常因為腦袋不靈光，犯下低級錯誤？已經做過很多遍的任務，卻還是有所疏漏？此時，你需要的是不犯錯的秘密武器～《清單革命》！
其實，就連超級專家都會出錯，更何況是我們呢？《清單革命》教我們一次就把事情做對的方法，那就是使用「清單」！
《清單革命》的作者葛文德 （Atul Gawande）是一位著名外科醫師、哈佛醫學院外科教授、暢銷書作家，
家庭健康的好幫手：富士電通破壁調理機（富士電通／破壁調理機／豆漿機／冷熱食物料理）
一台就能照顧全家的飲食需求
媽媽的育兒好幫手，健康養生也顧到！
～【富士電通冷熱生機調理破壁機】。
成為媽媽後，我對「吃進肚子裡的東西」有了更深一層的關注。
尤其二女兒因為是特殊兒，
需要製作質地柔軟、易吞嚥、又富有營養的食物泥。
為了照顧好全家人的健康，
自己煮、少加工、均衡營養成了我努力的方向。
這次體驗【富士電通冷熱生機調理
做起來好玩，才是第一選擇！《打造理想人生的習慣大全》
你認為養成習慣，需要靠意志力嗎？但習慣專家古川武士認為，養成好習慣的關鍵不在於「意志力」，而在找到某些隱形的「開關」！
讀過許多關於習慣的養成的書，然而，《打造理想人生的習慣大全》這本很特別，它不是只針對表面看得到的「行為」做處理，而是從行為背後，眼睛看不見的範疇下手。
古川武士以「冰山模型」來說明並分析影響習慣的深層結構。並
媽媽也需要被聽見！從《怎麼聽》學會照顧自己
【跟一行禪師過日常】系列推出第十一本新作：《怎麼聽》。
一直很喜歡【跟一行禪師過日常】系列的書，輕薄短小、方便攜帶。光是觸摸封面，就能感受到，一行禪師想傳遞的那份寧靜與慈悲。
《怎麼聽》是【跟一行禪師過日常】系列的第十一本。書中的目次分為兩個部分，「聆聽筆記」以及「聆聽的練習」。每篇文章都簡短易讀，卻蘊含深意，就像一本日常靜心手冊，讓人能夠慢慢品味、反覆咀嚼。
《生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流》：每一則故事，都是照見自己的鏡子！
你有沒有發現，真正能讓我們放下防備、開始反思的，往往不是那些苦口婆心的建議，而是一個個的「故事」？
當別人直言不諱地，指出我們的錯誤時，我們往往會難以忍受。然而，當我們閱讀故事時，卻常常感到：故事中的角色，似乎正是在映照著我們自己。這時，我們才驚覺，原來自己也有著類似的行為！
《生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流》是本令人充滿啟發的勵志小品
規劃好要浪費的時間，就不算浪費時間～《專注力協定》
總是沒時間做重要的事？才怪！其實你缺少的是專注力！
原本預計好要做的事情，卻因為拿起手機查看訊息，不知不覺中花掉了半小時！速度之快，動作之流暢，無需經過大腦思考，完全自動化進行。再次回神後驚覺，損失的不只有流逝的時間，還有疲憊的身心！
《專注力協定》的作者尼爾．艾歐曾任教於史丹佛商學研究所，教授行為設計。他的另
如何打造「強運腦」？《有錢人必備的強運腦》
你是否曾經羨慕那些「運氣總是很好」的人？但其實，所謂的「強運」，並不是與生俱來的天賦，而是一種可以透過大腦訓練出來的「習慣」。
這是日本腦科學家上岡正明在《有錢人必備的強運腦》一書中提出的觀點。他是一位年收入破億的企業經營者與投資人，30多歲便累積超過六億日圓資產。
他不僅是「大腦」與「投資」方面的專家，同時也是一位人氣網紅。先前讀過他的
讀得快，好吸收，隨時用得出來！《高效海綿閱讀法》
知道閱讀有眾多好處，但總覺得自己讀得慢、忘得快、輸出吃力、無法學以致用，難以養成長期閱讀習慣？如果你有以上這些困擾，那麼，《高效海綿閱讀法》這本書很適合你！
作者李小墨，曾任「樊登讀書」簽約講書人，自媒體微信公眾號「深夜書桌」創立人，百萬爆款課程「海綿讀書法訓練營」講師。隨便一個經歷，說出來都很嚇人！
她的閱讀量極大，透過長期寫作，持續深
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