你知道嗎？身體洗得太乾淨，反而可能會變臭！
第一次看到這個說法時，我其實有點半信半疑。畢竟從小到大，我們被教導的都是：「要乾淨、要勤洗澡、要香香的，才是健康與禮貌的表現。」
直到翻開《又驚又笑的人體祕密》這本書，我才真正意識到，原來自己對身體的理解，其實遠比想像中還要片面。
我們的身體裡，藏著許多又驚奇、又爆笑的祕密。那些看似再平常不過的生活習慣，背後竟隱含著你從未想過的科學真相。《又驚又笑的人體祕密》用輕鬆幽默的圖文，帶領著我們揭開人體的奧妙。
這本書的作者小崎雄（こざきゆう），是一位以兒童讀物為主要創作領域的編輯、撰稿人、及傳記作家。監修 奈良信雄，則是一位日本的醫學博士，專攻血液內科學及醫學教育學。他擅長將與健康有關的知識，寫成通俗易懂的內容，讓人們更容易了解與吸收。
書中的內容以圖文組合而成，而且每篇文章最多只有兩頁，閱讀門檻非常低，因此，對我們家的甜甜而言，非常具有吸引力。這次她又比我先把整本書看完。我問她怎麼可以讀得這麼快，她說：「第一遍先看圖，第二遍再細看文字。」
我很喜歡她這樣的閱讀方式。和我習慣從第一個字讀到最後一個字不同，她的閱讀多了一份彈性與遊戲感，也讓學習變得更輕鬆。
對甜甜來說，最讓她印象深刻的內容包括：不要太頻繁挖耳垢、母乳的原料其實來自血液，以及人類即使長時間不進食仍可存活（世界紀錄是 382 天）。
而對我而言，最有感的，則是以下幾個人體冷知識：
❤️身體洗得太乾淨，反而會變臭
為什麼洗香香，會變成洗臭臭呢？
原來，我們的皮膚上同時存在能產生好氣味的益菌，以及會產生臭味的壞菌。平時益菌數量較多，能抑制壞菌生長；但若清潔過度，可能會把將近九成的益菌一起洗掉，反而讓壞菌大量繁殖，導致異味產生。
這也讓我想起之前練超慢跑時，老師曾提醒：大量流汗後，用清水沖洗即可，不建議使用沐浴用品，因為會洗掉運動後留在皮膚上的保護物質。
當時似懂非懂，現在才明白，那些「保護物質」其實就是皮膚上的益菌。
❤️嘆氣有益健康！
從小我們常被提醒：「不要嘆氣，會把好運趕走。」但在壓力大或心情低落時，我卻總會不自覺地嘆氣。
書中指出，嘆氣其實對健康有益，甚至可能救命，千萬不要刻意憋住。當我們疲勞或緊張時，呼吸容易變淺，可能造成短暫缺氧。身體察覺氧氣不足時，便會透過「嘆氣」這個動作，讓我們吸入更多氧氣，改善血液循環，也幫助情緒慢慢穩定下來。
這完全顛覆了我原本的認知。下次想嘆氣時，不妨安心深呼吸，讓身體自然調節。
❤️戴上鐵絲衣架，頭就會不自主的轉動
甜甜讀完書沒多久，突然跑到陽台，把鐵絲衣架套在頭上。我問她在做什麼，她一本正經地說：「書上說這樣頭會自己轉動，可是我覺得沒有耶。」
我們一起翻書確認，才發現，正確做法是要讓衣架輕輕夾住太陽穴。因為身體會下意識避開刺激，頭部就會自然轉動。我笑著跟她說：「妳沒有夾到太陽穴，當然不會轉啊！」
這種可以動手驗證、立即產生回饋的知識，真的讓學習變得既有趣又立體。
💕寫在最後
《又驚又笑的人體祕密》不只讓我們重新認識自己的身體，也喚醒了我們對生活細節的觀察與好奇。閱讀的過程中，我們不斷驚呼、討論、實驗，也為親子時光增添了許多新話題。
這幾年陪孩子閱讀，我越來越深刻地感受到：當知識被包裝成故事、圖像與笑聲時，學習就不再是負擔，而會自然發生在生活裡。
願我們都能帶著好奇心生活，讓每一天都充滿探索與美好的發現。
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