讓夢起飛部落格
《心情體操》：煩惱的時候，就起來動一動身體吧！
明明知道沒什麼好緊張的，卻還是心跳加速、手心冒汗；明明想告訴自己不要想太多，腦袋卻偏偏停不下來。
這時候，除了叫自己放輕鬆，還有什麼方法可以幫助我們調整心情呢？
最近讀到的繪本《心情體操》，講的就是這種讓人心慌的時刻。
主角小松在音樂會演出的這個大日子，從噩夢中驚醒，夢裡有四隻猛獸對著她嘶吼：
沒想到，第一次吃到女兒做的餅乾，竟然是因為這本書：《世界茶香點心》
最近看了幾個影片，提醒大家買食品時，盡量選擇「原型食物」，購買包裝食品也別忘了看看背面的成分表，成分越複雜、看不懂的添加物越多，就越要留意。
看完才發現，市面上要找到成分單純的食品，選擇還真不多！
前陣子，我在日式和台式家庭料理上花了不少心思，也累積了一些心得。接下來，打算把戰場轉移到甜點和飲料的部分，於是有了手邊這本《世界茶香點心》。
 
孩子的情緒教育怎麼教？這本書陪孩子學會一輩子受用的能力：《用繪本談 SEL，幸福共好全齡必修課》
翻看繪本時，常在書介裡看到「SEL」這三個字。前陣子跟朋友聚會聊天，聽她提到在學校當志工，也上了 SEL 相關課程，這更引發了我的好奇心：究竟什麼是 SEL 呢？當時的我，只大概知道跟情緒管理有些關係。
為了解開這個疑惑，我讀了《用繪本談 SEL，幸福共好全齡必修課》，這才對 SEL 有了更完整的認識。
原來，SEL（Social and E
人生最重要的時間，是昨天、明天，還是？《昨天和明天，誰重要？》
記得小女兒甜甜還在低年級的時候，為了讓她對「時間」更有概念，我買了各式各樣的時鐘和計時器。有指針型的，也有電子數字款。目的就是希望她學會把握時間、別再拖拖拉拉，趕緊把作業寫完。
時間對於我們而言非常重要。但對孩子而言，「時間」其實是個很抽象的概念。除了透過時鐘認識幾點幾分，我們還能怎麼跟他們聊聊時間的意義呢？
《昨天和明天，誰重要？》這本繪本很特別，將時
陪受傷的孩子找回勇氣：《生氣的男人》
這件事是好幾年前發生的，但到現在，我還是印象深刻。
我的鄰居是一位單身退休教師。有一天，我看到她推著嬰兒車散步，車裡坐著一位還不到一歲的小女孩。
小女孩長得非常可愛，笑起來燦爛得讓人忍不住多看幾眼；但走近一看，才發現她的小小手上竟然纏著厚厚的繃帶。
後來一問才知道，原來鄰居是一位寄養媽媽，而這個孩子在才幾個月大時
真正的富養，不是買給自己更多東西，而是讓自己越來越有能力：《富養自己》
《富養自己》是一本光看書名，就會讓我想讀的書，更何況作者還是我一直有在關注的療癒系閱讀推廣者、Podcast《卉恩療心室》主持人──卉恩。
前兩年，因為替自己訂下「每年閱讀並分享100本書」的目標，我開始大量收集書單，時常上臉書關注各個書帳，就這樣與卉恩的粉絲頁相遇了。她的心得分享非常與眾不同，沒有生硬的大道理，而是很溫暖，很有溫度的那種。
讓孩子愛上閱讀的第一步：走進《貍貓先生的行動圖書館》奇幻旅程！
好喜歡《貍貓先生的行動圖書館》這本繪本！
剛拿到書的時候，第一眼就被它鮮豔的色彩和裡頭超級可愛的動物們給吸引住。翻開之後發現，整個故事充滿了讓人驚奇、又會忍不住會心一笑的想像力！
故事的主角是森林圖書館的館員——貍貓先生。
牠擁有一種神奇的魔法，只要隨手把撿到的樹葉放到頭頂上，然後用力拍一拍肚子，「砰！」
為什麼我們總是為了小事生氣？原來是心裡沒有「餘裕」：《不生氣的心》
你有沒有過這樣的經驗？
在一天之中，只因為那短短 10 分鐘裡，發生了某件讓自己很不愉快的事情，就讓剩下的一整天，都帶著不好的情緒度過。
想想還真的是虧很大。
明明只是一件事情、一個瞬間，卻讓自己的心情被影響好幾個小時，甚至連身邊的人都跟著遭殃。
但我們有辦法完全都不生氣嗎？我想，很少有人能夠真正做到。那麼
當人人都會用 AI 寫文章，真正能讓你被記住的是什麼？《故事放大》
在 AI 大量普及的時代，寫出一篇文章的門檻大幅降低，甚至連文章品質都能輕易被提升。但問題也來了。
當大家都可以快速產出文章，當資訊大量湧入，我們要怎麼讓自己的內容被看見、被記住？我想，真正能拉開差距的，或許就是「人味」。而故事，就是最有溫度的力量。
不論是商業行銷、品牌推廣，甚至只是日常聊天，一個好故事都能吸引注意、引發情感、建立信任與連結。所以，學會說故事，可能會成
大野狼的科學童話調查：顛覆想像的閱讀冒險《大野狼調查局》
收到 ＃掛名推薦 的 ＃第三本童書~《大野狼調查局：童話故事的科學真相》 熱愛科學的大野狼化身童話調查員，把經典故事裡那些我們早已習以為常的情節，一一攤開來檢驗：
「這真的合理嗎？」
跟著大野狼幽默又認真的推理，才發現原來我們熟悉的童話故事裡，竟然藏著不少意想不到的破綻與答案。
原來，小時候我們深信不疑的劇情，未必真的那麼合乎邏輯；而那隻總是被當成壞蛋的大野狼，說不定也
載入發生錯誤
