讓夢起飛部落格
「休息」不是附屬品，而是被認真對待的生活核心：《北歐時間》
「幸福，不在更快，而在過得剛剛好。」
這幾年，我對北歐的印象，來自網路上一位在丹麥工作的臉書朋友。那時他分享的照片，是丹麥的街景——色彩柔和、光線溫潤，看起來就像童話故事裡的場景，美得不太真實。
另一個讓我印象深刻的畫面，則是他貼出放假期間的丹麥捷運，車廂裡幾乎是空的。
這讓我突然意識到，原來在某些地方，「休息」不是附屬品，而是被認真對待的生活核心。丹
日常現象大解密：《大人也不知道的不可思議現象大集合》
拿到書時，甜甜興奮地對我說，這本是《大人也不知道的不可思議現象大集合》欸！
我好奇的問她：「妳是因為連大人都不知道，所以才想讀的嗎？」
她點點頭，說對。
這讓我更好奇了——書裡究竟藏著多少，我也不知道的知識呢？
《大人也不知道的不可思議現象大集合
一點點噁，卻超好看：《噁星米其林餐廳》
最近陪甜甜一起讀了一本很特別的繪本——《噁星米其林餐廳》。一開始其實有點抗拒，但很神奇的是，越讀越停不下來！
書中畫了不少我們平常不太會注意到的蟲子，甚至牠們的「食物」來源，都讓人邊看邊皺眉。
甜甜一開始還說：「這個也太噁了吧！」
但可能是因為，繪本的色彩鮮豔，又把那些小生物畫得很可愛，再加上反直
健康不是靠藥，而是靠每天的生活選擇《你的家庭中醫》
健康不是靠藥，而是靠每天的生活選擇《你的家庭中醫》
很多人認為，家族中若有多人罹患某種特定疾病，往往是因為遺傳所造成的。但讀了由渠成文化出版的《你的家庭中醫》之後，我才明白，疾病其實是日積月累的結果。
與其說是基因決定了一切，不如說，日常生活中的習慣，才是疾病最根本的源頭。
提到中醫，很多人可能會聯想到艱深的古文典籍，或覺得內容難以理解。但《你的家庭中醫－對應日常病症與
在「做自己」與「討好世界」之間，你有第三種選擇：《擁有自己的宇宙》
你想凡事順從己意「做自己」，卻為了生活，不得不向他人與環境妥協？在會議點頭的你，和心裡的你，是同一個人嗎？
其實，面對「自我」和「世界」之間的拉扯，是有方法可以解決的。
《擁有自己的宇宙》的作者錢婧就提出了一個很實用的觀點：
只要我們願意調整自己的想法與選擇的方式，慢慢建立起屬於自己的「內在宇宙」，就有機會，在人我之間，找到
《水鳥餐廳》開張：一場晨光中的自然探險
你有沒有發現，清晨的公園，其實比白天還熱鬧？
先前因為讀了某些書，養成了在早晚接送孩子時，刻意多待在戶外一會兒的習慣。原本只是想曬曬太陽、觀察植物、親近自然，沒想到偶爾也會遇見鳥兒，尤其是在清晨時分。
這讓我想到最近和甜甜共讀的繪本——《水鳥餐廳》。
故事從天未亮開始，媽媽就開著車載著全家人，興致
在風暴中安住：一行禪師的《芬芳貝葉》
到「正念」，很難不想到一行禪師——這位影響全球的正念導師，已持續教導禪修超過七十年。
第一次接觸一行禪師的大作，是《一行禪師談正念工作的奇蹟》，後來又陸續讀了《正念的奇蹟》和《請以真名呼喚我》。而最近，大塊文化出版的《芬芳貝葉》，讓讀者能近距離的，瞭解禪師私底下最真實的一面。
《芬芳貝葉》原書名為《心靈
羨慕就輸了?《人生沒有標準答案，你不必為難自己》
你最近，有沒有哪一刻覺得，自己在勉強成為別人？明明很努力，卻越來越不像自己。
生活沒有標準答案，但我們常拿「標準」折磨自己。但親愛的，你不需要成為誰，才值得被喜歡。
我們總以為，讓自己疲憊的原因來自外在，然而，《人生沒有標準答案，你不必為難自己》的作者，也是療癒系心理學專家申杲恩卻說：
「很多疲憊來自於長期用過於苛刻的方式對待自己。」
因為，最消耗人的，
讀完《福報》，我開始重新看待好事與壞事
俗話說：「一命，二運，三風水，四積陰德，五讀書。」在讀書、累積資源與能力之後，接下來真正關鍵的，其實是——積善、種福。
唯有如此，才能累積更多善緣與福報，慢慢轉動命運的齒輪，改變人生的走向。
因為先前讀了《了凡四訓 》，所以對《福報》這本書，也充滿了興趣。
《福報》的作者許峰源，是一位律師，目前專職於寫作，也經常受邀到各地演講。本書是他繼《積善》、《種福》之
走路也能療癒？把卡住的自己「代謝」掉：《喚醒你的身體智慧》
當你已經很累了，卻還是對自己說：「再撐一下，先把事情做完」——這句話，你是不是很熟悉？
我們太習慣忽略身體的訊號，往往要等到不舒服，甚至生病，才終於停下來。久而久之，我們不只是累，而是慢慢與自己的身體失去連結。
而這本《喚醒你的身體智慧》，提醒我一件很重要的事：很多你以為「想不通的問題」，其實「身體早就知道答案了」。
載入發生錯誤
![[中壢伴手禮推薦]循著星軌尋覓味蕾在中壢遇見「宇宙夫人」烘焙美學](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F3370%2F20260505221754-cover-69f9fc12a8d92.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
