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【堅果推薦】萬歲牌薄鹽堅果綜合果3D小包裝 (減糖+低鈉配方) 家樂福才買得到喔!

為了健康,塔妮雅總是想讓家人多攝取些堅果 每每在美式賣場看到大容量的堅果在特價時,我都好心動 但大容量的缺點就是讓人不知道自己吃了多少,一不小心就會吃過量 還有就是很容易在還沒吃完時,發現堅果已經受潮或者是不新鮮 這樣算來,好像也未必比較划算! 最近萬歲牌出了3D獨立小包裝系列的新口味「萬歲牌薄鹽堅果綜合果」 不僅一次可以吃到好幾種堅果 而且份量剛好、攜帶方便 特別設計減糖

【閱讀筆記】《五秒法則》倒數54321,衝了!~「決定我們人生的不是那些重大的行動,而是最小的行動」

「決定我們人生的不是那些重大的行動,而是最小的行動」 想要做什麼,就在倒數五秒鐘後開始去做! 如同火箭升空那樣,倒數54321,離開舒適圈,衝了! (一)五秒法則是什麼? 知識不等於力量,行動才等於力量! 五秒法則能改變「既有」的心智設定和習慣 進而改變你是什麼樣的人、你的感覺以及生活方式 古人說「三思而後行」,但其實三思反而會讓你失去行動的動力 因為大腦在思考的時候會

【宜蘭美食】宜蘭巷弄隱藏餐廳,貳拾參巷咖哩食堂 新菜單上市!

今天是母親節,祝大家母親節快樂! 不是母親的人,也要快樂喔! 最近看到很多IG打卡和臉書分享的照片 發現宜蘭火車站附近的隱藏巷弄,開了一間「貳拾參巷咖哩食堂」 看店家粉專不僅5月推出新菜單,還有各式各樣的咖哩 節慶限定的母親節蛋糕──紅酒野莓巴斯克看起來好好吃 讓我好想要到宜蘭來趟輕旅行! 優惠到5月底,有興趣的朋友千萬不要錯過喔! 特製的紅酒野莓巴斯克 採用

【閱讀筆記】《彈性習慣》 閱讀心得:不怕慢,只怕站(媽媽觀點)

培養習慣最重要的秘訣在於「持續性」 也就是諺語說的:「不怕慢,只怕站。」 會想要讀《彈性習慣》這本書 是因為聽了閱讀前哨站的站長瓦基的介紹(音檔點這裡) 讀完這本書後,我發現 如果只是想要找知道書本的重點的話 其實只要聽瓦基的PODCAST或是部落格文章就可以了 因為這本書的內容其實有點繁瑣 但如果是想要瞭解彈性習慣實作的方式的話,還是建議可以一讀 以下是我的三個心得:

【閱讀筆記】複利效應

一如往常的,我的書又快到期了。這本書不能續借,因為後面還有人預約,所以我趕在到期前,花了四天的時間讀完。讀完以後才知道為什麼這個是會引起大家的注意,它真的是很值得一讀的好書! 原本以為這本書是理財書,仔細看過之後才發現複利效應不僅只能應用於理財上,它還適用於人生的各個面向。讀了這本書之後才知道,為什麼老公的公司要辦活動,鼓勵員工培養運動的習慣。因為即使只是養成了運動的習慣,這樣看似微小的

【隔離霜推薦】今夏就靠這瓶了~質地好推勻、不容易脫妝、味道清新、清爽又負擔的 LHERBOFLORE蕾舒翠「鑽彩防護隔離霜」

塔妮雅每天都要出門接送孩子們,加上自己也喜歡曬太陽,時間久了,肌膚自然會有變黑的困擾。最近天氣漸漸變得炎熱,太陽露臉的機會變多,該要注意肌膚防曬的問題。 許久以來,塔妮雅都不太想抹隔離霜,因為,以往使用隔離霜的經驗就是泛白、悶熱,非常不舒服,索性就不用了!但近期發現了一瓶多效合一的植萃隔離霜,不僅能防曬,還有控油、保濕等功能。而且它的質地清爽無負擔,抹起來膚色自然,還能夠使妝容更持久,完

【閱讀筆記】從負債2000萬到心想事成每一天:15個實現願望的口頭禪,符合宇宙法則、越說越好運!

這本書挺好讀的,就像是一本小說一樣,很快就可以讀完 尤其是透過「宇宙」(代表第六感)這個虛擬人物 讓文章讀起來更顯生動且令人印象深刻! 有讀過「秘密」或「吸引力法則」的人應該會很有興趣 因為「秘密」或「吸引力法則」說的是理論 而這本書比較接近於提供實際的作法 這是一個中年魯蛇靠認識了宇宙法則,花了九年從負債2000萬成功翻身的故事 日本人說語言有言靈,本書說的也是一樣的道理。

【讀書心得】就是愛偷懶!超效率時間整理術

會借這本書數因為受到它的標題所吸引 但當我翻開這本書的時候才赫然發現,原來它是一本漫畫書 因此,閱讀的時間非常的短,重點也不多 最重要的就是這一頁,那就是要彙整待辦事項 臨時想到的瑣事,要不就立刻處理,要不就寫在紙上記下來 將每天的待辦事項,分門別類的彙整起來,之後再尋找適合的時間一口氣把它處理好 例如:將上網的工作集中一次處理,不要想到就去做一下,這樣來來回回的過程中會浪費很

【讀書心得】日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

最近重拾閱讀的習慣 因為看了「千芸說書」的影片介紹 所以讀了「日日靜好」這本書 作者是90歲的精神科醫師「中村恒子」 讀的過程中感覺很抒壓 短短的幾個小時 就可以將「恒子」奶奶萃練出的人生精華一覽無遺 實在是很值得! 以下是我簡單的心得分享 「恒子」醫生過著簡單平凡、恬淡慢活的生活 凡事不計較、多付出、多感恩 不對別人有過多的期待、與人保持適當的心理距離

【髮品推薦】身體需要營養的精力湯,頭皮也要喔!陳庭妮愛用頭皮精力湯~ONE植萃頭皮平衡系列-控油蓬鬆洗髮精、輕感豐盈潤髮乳

聽說胡宇威、陳庭妮訂婚了! 又是一組俊男和美女的組合,恭喜他們! 很喜歡陳庭妮,她總是散發著一股清新、脫俗的感覺 今天要跟大家分享的剛好是陳庭妮愛用推薦的產品~ONE植萃頭皮平衡系列 ONE植萃頭皮平衡系列的洗髮精分為四款~保濕平衡、控油蓬鬆、染燙受損以及強健髮根 這回我們要體驗的是控油蓬鬆款洗髮精+輕感豐盈潤髮乳 話說我們家小嫻很活潑好動,相對的頭髮的清潔就得特別用心

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