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你以為吃牛肉最補鐵嗎？含鐵食物比一比
撰文／高敏敏
你是否經常覺得疲勞、頭暈，甚至氣色也不好？有可能是你缺鐵了！長期缺乏鐵會導致你身心疲累、做什麼事都感到沒精神，甚至可能影響學習和大腦的記憶力。許多人總是認為吃牛肉才能補鐵，但其實錯了！許多蔬菜內也含有大量的鐵質，不然你素食的朋友怎麼辦呢？而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔！到底哪些食物中含有較多的鐵呢？
含「鐵」蔬菜
植物中的鐵屬於「非血基質鐵」
多發性骨髓瘤患者 也可能是難治高風險族群！
文字提供／健康醫療網記者田柏升
一期或第二期多發性骨髓瘤患者，也可能是高風險族群！高雄長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王銘崇表示，多發性骨髓瘤的高風險族群，相對正常風險患者，有治療效果不佳、易復發、存活時間短等問題。他強調，患者治療要有耐心，現今越來越多藥物組合可以減緩疾病復發以及惡化時間，提升患者存活率，只要配合醫師的治療，應可如期慢慢地恢復日常活動。
多發性骨髓
世界糖尿病日，專家呼籲糖友E起護心腎
文字提供／健康醫療網記者田柏升
逢世界糖尿病日，日前糖尿病衛教學會與糖尿病學會在台中豐樂雕塑公園，舉辦園遊會暨點燈活動，以「控糖護健康，E起護心腎」為題，呼籲民眾控糖更要留意心腎臟病變的危機。糖尿病衛教學會杜思德理事長指出，糖尿病衛教學會曾針對1萬4千多人調查發現，糖尿病患罹患心衰竭的風險約6%、腎病變風險最高達30%，一旦產生共病，將有全身性影響，因此心腎應該作為糖尿病共病管
降血脂藥任意停藥 醫師憂增加心肌梗塞風險
文字提供／健康醫療網記者黃心瑩
一名60多歲的邵大哥有三高問題，尤其血脂太高需固定服藥，結果經朋友介紹某保健品很有效，就不吃藥，想說改吃保健品搭配飲食控制應該沒問題，沒想到過了幾個禮拜，突發心肌梗塞，一度心跳停止，家人趕緊送醫急救撿回一命，他大呼：「以後再也不敢亂停藥了！」臺大醫院心臟內科主任陳文鍾強調，患者應規律服藥，高血脂用藥一旦任意停藥，會增加中風及急性心血管事件的機率。
心跳「斷片」喘又暈！免開刀心臟裝電池恢復正常心跳
文字提供／健康醫療網記者田柏升
他心梗送醫 治好卻頻頻喘暈
65歲的郭先生，因為心肌梗塞送醫治療，醫師發現他合併心房顫動導致心臟衰竭。收治案例的臺安醫院心導管室暨心臟功能室林謂文主任醫師表示，由於郭先生心血管狹窄嚴重，施做心導管手術同時，也放置了3支心臟支架治療，然而出院後他卻常常活動易喘、頭暈昏厥，檢查後發現，他心跳大概每分鐘只有3、40下左右，可能是心肌梗塞所影響，
蘋果肌還是酒糟肌？傻傻分不清楚！
撰文／陳庭鵬博士；整理／編輯部
酒糟是什麼？有哪些症狀？它造成的肌膚問題該如何治療，日常保養又應該注意什麼呢？只要這些細節做對了，就能讓你穩定膚況，和敏感肌膚正式道別！
「酒糟性皮膚炎」是一種慢性發炎的皮膚病，正確名稱是「玫瑰斑」，普遍症狀是泛紅、有灼熱感，有些人則有搔癢或刺痛感，好發於臉部凸起來的位置，如兩頰、下頜、眉心、鼻子等部位，尤以兩頰最容易發作。發作
細胞治療脊髓損傷 讓癱瘓病患重新站起來
採訪撰文／Miki
台灣約有4～6萬名脊髓損傷患者，高達92%都必須終身坐在輪椅上，也耗費了大量的社會成本。其實除了開刀、復健以外，現在也能利用「幹細胞療法」來治療脊髓損傷，幫助下半身癱瘓的患者康復，甚至重拾駕駛的樂趣！
什麼是脊髓損傷？
人體的脊椎肩負著兩個重大責任，第一是「成為身體的支架骨幹」，第二則是「提供脊髓神經的通道」。脊髓由脊髓延伸出來，共有31
全效型美肌成分「維他命B3」
撰文／Nina
人體不可或缺的維他命B3，近期成為美妝保養品界的火紅成分，許多研究指出對肌膚的好處多，像是美白、抗痘、抗老等，這次就帶大家來好好認識這個有助重現亮澤美肌的成份吧！
多效能美肌新寵成分
維他命B3又名菸鹼醯胺(niacinamide)，屬於一種水溶性維生素，其分子小易穿透角質層，加上溫和穩定、不易引起刺激，經過研究證實，作為外用成分對肌膚有相當
萌甜開運妝．微整形，展現專屬甜姐兒的好運
採訪撰文／Miki；本文感謝張鈺珠老師、陳姿秀醫師提供專業諮詢
2021辛丑牛年到來，想要展現專屬於甜姐兒的好運，就需要打造一張萌甜臉！我們可以透過哪些醫美療程來改善呢？讓專業命理師和整形醫師告訴我們吧！
2021年面相開運可強調蘋果肌、下巴、兩頰（地庫）部位的豐隆飽滿，無紋痕痣斑，氣色宜明潤，身心兩健，則時運通。若氣色暗黑，則運程不順，易有災病。若想要改運，
北中南新開業診所特搜
撰文／Evelyn；圖片提供／各診所
醫美診所滿街都是，品質也較參差不齊，讓人不知道該如何選擇，對於醫美診所，想要有更多、更新的選擇嗎？醫美時尚特地幫你彙整北中南新開幕的醫美整所，專業、新穎的環境，打造最舒適的療程環境。
Taipei
金貞醫學美容診所
位於統創龍騰大樓11樓，院內空間挑高五米，將城市景緻盡入眼簾，在這裡，可以感受到身心靈的全然放鬆，享受頂
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