多年前有人問我：
減脂期餓到不行，一定要吃東西時，能吃什麼？
我秉持專業，從容回答：燙青菜
然後我就被白眼了
嗯~真是個沒人性的營養師
隨著經驗累積(或說說智慧隨歲月增長)
我決定當個有人性的營養師
不再斤斤計較著熱量與營養素
試著在美味與營養間尋找平衡點
慢慢發掘較低負擔且CP值較高的零食
發現除了堅果、水果或果乾
如海苔、蔬菜乾、低卡冰也是不錯的零食選擇
吃的時候記得要注意選小包裝
才不會克制不住吃過量
易水腫的人要注意鈉值，適量即止
這次吃的綜合菇脆餅，包含香菇、袖珍菇和杏鮑菇
真空低溫油炸，脫水乾燥製成
簡單調味，吃的到香菇的自然香氣
一包135大卡(30公克/包)，口感清爽不油膩
特別的是，他使用獨家脈衝光技術
利用UVB讓香菇產生了維生素D
非常跟得上健康潮流!
共有五種口味：原味、胡椒、薄鹽、海苔、芥末
我覺得芥末滿香的，小孩喜歡海苔
推薦給大家~
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