想吃零食，就吃低負擔的零食-綜合菇菇脆餅，吃得到菇菇的天然香氣

多年前有人問我：

減脂期餓到不行，一定要吃東西時，能吃什麼？

我秉持專業，從容回答：燙青菜

然後我就被白眼了

嗯~真是個沒人性的營養師

隨著經驗累積(或說說智慧隨歲月增長)

我決定當個有人性的營養師

不再斤斤計較著熱量與營養素

試著在美味與營養間尋找平衡點

慢慢發掘較低負擔且CP值較高的零食

發現除了堅果、水果或果乾

如海苔、蔬菜乾、低卡冰也是不錯的零食選擇

吃的時候記得要注意選小包裝

才不會克制不住吃過量

易水腫的人要注意鈉值，適量即止

這次吃的綜合菇脆餅，包含香菇、袖珍菇和杏鮑菇

真空低溫油炸，脫水乾燥製成

簡單調味，吃的到香菇的自然香氣

一包135大卡(30公克/包)，口感清爽不油膩

特別的是，他使用獨家脈衝光技術

利用UVB讓香菇產生了維生素D

非常跟得上健康潮流!

共有五種口味：原味、胡椒、薄鹽、海苔、芥末

我覺得芥末滿香的，小孩喜歡海苔

推薦給大家~

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