NINNIE 部落格部落格
好看網拍大推薦
高雄好熱喔,一下大太陽一下下雨 都抓不住天氣的腳步 完全不知道明天到底是怎樣?最近妮妮白天很累的跑業務所以也沒時間到外頭逛逛 只好下班回家逛逛網拍 看到有幾件好心動就放出來燒一下大家 這件合身粉紅洋裝 很美 很美980元http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f51999431?u=Y0050510312 長版系洋裝 這件好飄
減肥要多喝水，八個喝水的祕密
妮妮覺得減肥喝水很重要 減肥如果沒喝水，關喝些飲料絕對是繼續胖的 像胖子妮以前也是個胖子,被姊姊逼減肥後,差很多吧 延伸閱讀妮妮奇摩首頁減肥文
明星藝人都愛用的懶人膠囊,讓你馬上瘦四公斤 最近看到一篇文章還不錯，可以觀念整理一下8個喝水的祕密英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣
【 genie bra 】 無感蕾絲內衣
夏天到嚕 !不知道北部的天氣但是南部真的天天艷陽高照(都要被熱昏了)小可愛立馬穿出來 但是 !!!! 看到第一張照片千萬不要以為妮妮我是穿小可愛喔因為它其實是內衣 哈哈 現在的內衣 ! 不只講求機能性還要美觀、好穿妮妮今天穿的這件是Genie Bra 的無感蕾絲內衣它是由李明川老師設計的喔 是不是長的好可愛 不只外觀可愛料質非常好 !!! 穿起來很舒服。
敗家,老姐買給我的紀念品
夏天高雄好熱 - -#防曬就很重要,老姐去國外順便幫我帶了一條防曬的 第一次用倩碧,也不知好不好 用了幾天後,沒有變黑,還不錯
提供全面且強效的寬頻防曬(3:1)；同時添加Solar SmartTM Technology智慧阻光修護科技:，獨家專利配方，協助肌膚抵抗紫外線傷害。智慧阻光修護科技更擁有多種光穩定防曬成分，有效抵抗UVA與UVB射線。
倩碧獨家IPF科
分享最近嘗試的低卡低碳食譜
夏天要穿短裙了,還有沒有人有冬季胖阿
那就快來吃吃低卡餐,!和肥肉說掰掰調味料│橄欖油1大匙、味霖1小匙、鹽、糖及胡椒粉少許、薑末1大匙
做法
① 高麗菜洗淨切段，枸杞泡水備用。
② 將高麗菜放入滾水中燙熟後，放入枸杞即可撈起。
③ 加入調味料，拌勻後瀝掉多餘油脂水分即可。
貼心提醒：高麗菜可變換為什錦蔬菜，增添不同口感及營養素。
（1人份）：熱量47.9卡、蛋白質1.2克、脂
7天去除粉刺與痘痘改善膚質迎夏季
黑頭、粉刺、暗瘡，都是女生的天敵!是什麼原因使這些東西出現的呢，怎麼才能把他們清理掉?解決這些問題的根本就是“毛孔去污”。很多女生踏入青春期，臉上青春痘、粉刺、黑頭越來越多，若處理得不好，會留下疤就麻煩了!
少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰癒合後留下比較明顯的疤痕，使顏面皮膚凹凸不平，顏色深淺不一，十分難看。另外由於雄激素水平不同，一般男子患青春痘比女性
努力變瘦子,減肥日記開始,減掉14公斤大作戰
妮妮真的忍不住想要來個瘦身計畫
實在是因為身邊太多朋友，一直噹我 中傷我
(都懷疑是不是損友了)
女生噹就算了，男生朋友也漸漸加入 (中傷加倍)
哀
話說，妮妮以前可是怎麼吃就是吃不胖的耶
以前的妮妮比薇薇還瘦勒
也不知道為什麼 開始進專櫃工作就開始膨脹了
告訴我專櫃有甚麼魔力? 可以讓我短短半年變胖那麼多
還是讓你們看看妮妮瘦的時候吧 !! 那時候可才,,,,
瘦了11公斤，我的瘦身小幫手
看到照片，以前的我很自豪的要分享!!
問我為什麼會這樣呢?這麼勇敢呢?因為阿...其實....
我現在已經是這樣啦
我覺得女人最重要的是腰部的曲線!!這樣只要簡單穿一件，也可以展現出女人的魅力
今天要跟大家介紹瘦身時期的小幫手~想要瘦身當然要有輔助工具 尤其現在網路上介紹這麼多新奇產品，當然要好好介紹的囉網路購物真是好多好康而且有好多驚喜可以去挖掘，不用出
南瓜小米粥活力早餐_低卡減肥食譜
【妮妮健康廚房】南瓜小米粥活力早餐
食材
小米 3大匙
南瓜 4/1顆 鹽巴 適量
醬油 適量
細砂糖 適量
熱量
約130 卡／ 1 人份
營養
1. 南瓜的營養價值很高，富含維生素A跟果膠， 經研究證實對於抗癌跟防止糖尿病有幫助，還可以補血跟幫助腸道蠕動， 不管是大人小孩吃都很好。 南瓜熱量也很低，200g去
大吃大喝瘦不下來~怎麼辦? 6種小秘訣分享
最近大家是不是都有去參加公司春酒呢?真是要命了從去年年底尾牙+新年快樂+春酒=『肥胖』大家每年到了這個時節多多少少都會胖個幾公斤吧>就連我都不例外，但後來我找到了訣竅，只要保持這６大秘訣就可以有效控制體重喔︿︿但是要持之以恆才好～～接下來就分享給大家！！！秘訣１ 【隨時補充水分，降低食慾】聽起來像是在平常不過了，過去有研究顯示人體在缺水的情形下，會更容易感到飢餓；因此適時的補
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