NINNIE 部落格部落格
吃對了時間、速度--保證不會胖(最完美的吃飯時間)
吃飯是人生的一件大事。一天三餐，我們都離不開吃飯。可是，有些人偏偏喜歡在該吃飯的時候沒有胃口或者是沒時間吃飯，在不應該吃飯的時候就喜歡大吃特吃!!「人為活命而吃」才是它的本體。
重點現在是大冬天，是大吃特吃的時候，你知道怎樣吃才不會胖嗎?妮妮這邊分享吃飯的秘訣喔！
大阪市立大學曾根良昭教授證實，吃飯過快會給精神帶來較大負擔。他讓7位女學生在溫度、濕度恆定的人工氣候室內，分
【瘦身】和我一起三招躺出馬甲線吧 !
大家應該知道我是一個超級懶散的人
所以工作一天下來一回家就只想躺著看電視...
(我的電視就在我床的前面)
這樣實在是太懶惰了
自己都看不下去
而且我最近超想練馬甲線的 XD
沒辦法 ! 因為太流行了
而且馬甲線有種力與美的感覺
用想的就好性感~~
好啦 !!
所以今天分享一下最近頗有心得的幾招
躺著就可以做嚕
一起練馬甲線吧 GO
女生話題【荷娜之戀的私密保養】
此篇是試用結果文
不看會後悔唷 (先賣賣關子)
荷娜之戀 是個新品牌，為女性私密保養專門研究的團隊
品牌起源是為一個女博士的論文研發
以女性身體本身就能自己產生的乳酸菌(益生菌)，研發出專利配方 NV5®
NV5® 這個成分加在他們家每一種產品裡面
有效的幫助每個女生對抗私密問題
他們家主打的產品分別為這三種 舒密乳 . 舒密潤 . 舒密霧
【敗家】小資女擁有的第一個羊皮包就在 FX Creations
今天要和大家分享我的第一個 羊皮包包
大家都知道我還是一個上班族
要我動輒數萬元的包...
那可是要了我半個月的薪水啊... ((不可能不可能
所以今天介紹的是超級平價的羊皮包
身為小資女就請放心的看下去吧 !!
包包是 FX Creations 他們家的
這個包款其實有兩個顏色
一個就是我的深紅色，另一個則是寶藍色
會選擇深紅色
妮妮上菜【龍脈養生湯】15分鐘做出雞湯麵線
這篇文章可以說是現代人的偷吃步 !
之前就介紹過龍脈養生湯的文章了
可以去回顧一下 → (點我)
之前介紹的龍脈養生湯是舊包裝
現在改新包裝嚕
龍脈養生湯改了新包裝
裡面的卡路里也非常低唷
現在我喝的習慣都是在睡前喝
因為沒有甚麼熱量也不用怕，而且喝完全身又都會暖呼呼的
((一份不到50大卡喔
平常睡前的喝法
只要放入滾水
【台中逢甲夜市】激旨燒き鳥
這 2 個月來幾乎每個禮拜都跑來台中玩
((光頭佬的工作在台中啊.. 我還真是為愛走天涯的典範.. XD
每次來都一定會到逢甲夜市朝聖一下夜市美食
今天的夜市美食就來介紹 超美味串燒 嚕
激旨燒き鳥是這間店的店名
也就是 美味串燒 的意思 !!
其實上網搜尋一下逢甲夜市排隊美食
激旨燒き鳥這間店就會跑出來唷
今天完全是以朝聖心態來的~
穴位按摩減肥法
中醫認為，人體的經絡是主宰健康的根本，經絡不暢會導致許多疾病的出現，其中就包括局部脂肪堆積、肥胖、下肢浮腫等。如果能夠有效疏通經絡，同時配合刺激有效穴位，就能夠達到減肥瘦身的目的。
由於人體經絡錯綜複雜，不同經絡有著不同的運行時間，所以喔~想要達到最佳瘦身效果，需要配合相應的經絡時間進行按摩。
所以妮妮現在要教大家有效瘦身又簡單的好方法!!
來吧 跟著妮妮一起動動手打通
【私服】超實穿!! 我的 5 套約會穿搭
今天發的約會穿搭超實穿唷 !
最近試著擺脫高跟鞋的束腹，開始穿起低跟鞋和平底鞋了..
以前太常約會穿搭都搭配高跟鞋
所以只要一不小心走太多路
光頭佬又要負責去買拖鞋哩 XD
累積到現在家裡的拖鞋都可以分送給親朋好友一人一雙
哈哈
所以最近我的約會穿搭都穿這樣，看下去啦 !!
郊遊踏青約會穿搭
出去玩的話我喜歡把自己整身的顏色搭的偏淺
保養【比菲利醫美整形抗老集團】粉餅雷射初體驗
前一陣子一直在鬼叫皮膚變很差
不知道是不是最近生活作息超級不正常的關係
毛孔變超大
當我在化妝的時候發現粉居然也遮不住毛孔
而且不管在妝前擦了多少乳液，粉還是不服貼的時候
才意識到皮膚已經差到一個極點哩 !!!
當我要找解決的辦法 !!
通通都是要慢慢來的保養法
例如：去角質.. 敷面膜...
這些都是一次看不到效果的
所以我決定去做雷射
快
調整體質的好幫手【新一點靈水素膠囊】
打了那麼多美容美妝文突然安插一個身體保養文好了 !
這樣你們不至於會覺得我的多彩多姿世界是此虛烏有的啊.. XD
今天介紹我平常都在吃的【水素膠囊】
大家現在應該都滿頭問號吧
因為我媽媽一開始叫我吃我也是滿頭問號 ?!!?? (水素膠囊??)
只知道要改善體質而已
今天趁這個機會好好介紹一番吧
水素膠囊裡面的成分：檸檬酸鉀。二氧化矽
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