平時人們都會注重臉部保養、身體養身保養，
你 ( 妳 ) 知道嗎 ? 眼部保養是非常重要的，
眼睛是〝 靈魂之窗 〞，你有在乎到 〝 它 〞了嗎 ?
【眼睛也該補充營養】
1、黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎。
2、黑豆配合核桃仁，可增加補腎力量。
3、平時飲食搭配上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
平時多攝取這些有助眼睛的營養食物，眼睛就能健康喔 ! 眼睛這個器官真的很重要，千萬不要乎略〝 它 〞了喔
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