照鏡子時、流汗時、有沒有突然覺得頭髮變少了呢？ 其實現在因掉髮而煩惱的女性正急遽增加。
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這回美忍者要為大家介紹對付掉髮對策。一起來確認其原因與對策吧！
■荷爾蒙失調所導致的禿髮
「令人毛骨悚然的女性禿頭」的文章中，告訴大家為了不造成禿髮，女性荷爾蒙的平衡是很重要的。可以說是女性的身體受到女性荷爾蒙的支配般，荷爾蒙的平衡是很重要的。
光是改善3個習慣就可以活化女性荷爾蒙了。那就是飲食生活、充足的睡眠、不要累積壓力。看似簡單其實很困難，美忍者針對這3件事給為大家介紹了許多改善的方法。請一定要作為參考，調整女性荷爾蒙的均衡，以對抗禿髮問題。
■夏季頭髮護理不足所導致的禿髮
夏季是容易分泌汗水與皮脂的季節。這個時候若是怠惰了頭髮的護理導致頭皮環境惡化，就會越來越接近禿髮了。
為了避免禿髮的頭皮按摩。做法很簡單！ 將頭皮按摩乳液或是精油點在頭上5個地方，用指腹畫圓般地按摩。之後，以耳朵上方，太陽穴為起點，用5支指頭將頭頭像頭頂拉抬。
定期進行，皮脂與髒污就不會阻塞，頭皮的血液循環也會變好。一週請試著進行2、3次。
■禿髮的原因就在於紫外線
雖然容易被忽略，但是紫外線對頭皮造成的傷害也不容輕視。頭皮接觸到紫外線會導致毛母細胞的作用力衰退，也就會成為落髮、禿髮、白髮的原因。
利用陽傘與帽子保護頭皮，或是使用頭皮用的防曬商品，保護頭皮不受紫外線侵襲。
■沒沖乾淨＆沒吹乾其實還挺多的
沒沖乾淨與沒吹乾是造成毛孔堵塞及臭味的原因。根據美容師的說法，顧客中在意毛孔的阻塞與臭味的人不在少數。
雖然是很基本的一件事，但是大多數的人無法做到也是現狀。不要焦急，要確實地沖洗及吹頭。
“頭髮是女性的生命”，是引導出女性魅力的部分，也是吸引男性注目的焦點。不要成為禿髮導致魅力減半，一定要確實護理。
＠譯者：藍藍
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