紫外線對眼睛的意外影響

造成皺紋等等肌膚老化問題的紫外線，在日常生活中的防曬乳、陽傘、長袖等等就可以好好防護了，但是對眼睛呢？　好像就不能好好保護對吧！
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守護美肌的同時，也要同時守護眼睛不要受到紫外線的傷害。無論塗上多少防曬油，進行多少紫外線對策，如果沒有做眼睛的防護的話，有可能會對肌膚也造成燒傷。這是因為眼角膜吸收紫外線的話，會指示腦部產生黑色素。

所以眼睛如果曬傷的話，皺紋、肌膚乾燥、黑斑等等與肌膚老化都有關係。所以讓我們來了解正確的眼部紫外線對策，過一個美肌的夏天吧！

■進入眼睛的紫外線最多的時期是早上9點以及下午的14~15點

根據『日經plus one』在5月18日的文章，紫外線最強的時間在以下的時間帶。

來自頭頂的紫外線會在太陽最高，也就是正午前後的時候最強。但是，根據金澤大學眼科學講座的佐佐木教授，進入眼睛的紫外線會從春天到秋天，9點與14~15點是最多的時候。

也就是說，在太陽不那麼耀眼的時候，太陽眼鏡也是必備的道具之一。

■間接進入眼睛的紫外線會是20倍強

另外，紫外線不是只有直接射入眼睛，上下左右，甚至是後方來的光線都會直接ˋ間接地對眼睛照射，同樣由『日經plus one』的文章表示

紫外線會從眼睛的各個角度進入，然後折射聚集到同一個點，有時候甚至會到達平常的20倍之多(佐佐木教授)

根據如此，就算好好的做防護，紫外險也有可能從意想不到的地方進入眼睛。

■太陽眼鏡要選擇淡的顏色以及合適的大小

那麼，究竟要怎麼樣才能保護眼睛不要受到紫外線的傷害呢？  在外出的時候記得戴太陽眼鏡，但不是只有戴著就沒問題了喔！之前美忍者在不知道就慘了！「挑選太陽眼鏡」的3大重點向大家介紹選擇太陽眼鏡的重點

（1）要選擇合臉的size
    ⇒點這邊看更多關於「生活保健」的文章

鏡片的size太小或與臉的骨骼不合會導致從正面來的紫外線無法完整防護。在強烈的太陽光下想要保護眼睛，要盡量選擇合臉的，尺寸要有一定程度大的太陽眼鏡才是正確的。

（2）鏡片的顏色要淡

鏡片的顏色如果太深的話，進入眼睛的光限量會比平常少，所以瞳孔會比較大。因此如果對防紫外線並沒有完善的鏡片被使用的話，反而會讓進入眼睛的紫外線變得更多，事實上是很危險的。所以鏡片的顏色請盡量選擇淡色。

（3）可以選擇防UV的加工產品

最近，時尚的眼鏡常常會搭配透明的材質，如果透明的鏡片本身還有抗UV的效果的話當然沒有問題，請盡量選擇搭有顏色，並且含有抗UV效果的眼鏡吧！

為了要更完善的做好肌膚的防曬，首先先思考眼睛的紫外線對策吧！

翻譯：柚子

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