蝦咪!只要一湯匙的醋就可以瘦身!? 3個令人意外的理由

蝦咪!只要一湯匙的醋就可以瘦身!? 3個令人意外的理由

減肥好辛苦!!  要堅持下去真的很需要恆心跟毅力呢!  最近又到了衣服越來越薄的季節了呢,不得不放棄一些能夠藏起身體線條的厚外套了。

已經到了必須要處置冬天長出來的肉肉的時候了!
原文請看此處

但是最好是越簡單的減肥法越好。但是又不想要用給身體增加負擔的減肥方式。而且很想要健康地瘦身…現在就要介紹一個簡單的減肥法,只要一個湯匙就可以達成這個願望!

蝦咪!只要一湯匙的醋就可以瘦身!? 3個令人意外的理由

答案就是,在每天的生活中,簡單地喝一湯匙的醋,然後做做伸展運動就好!醋能預防高血壓、舒緩疲勞、對鈣質的吸收也有幫助,是有非常多功效的食品。

下面列出三種非常重要的作用,一定要好好利用哦!

 

■抑制糖份吸收

一般而言,大家都認為甜食對於減肥是大忌。因為糖會分泌一種讓身體吸收脂肪的荷爾蒙,因此會讓身體處於容易胖的狀態。但是只要攝取一點醋,就能夠緩和糖分的吸收喔。

蝦咪!只要一湯匙的醋就可以瘦身!? 3個令人意外的理由

■減少內臟脂肪

只要每天喝一大湯匙的醋,據說就可以減少內臟脂肪。內臟脂肪就是因為運動不足或者偏食而增加的脂肪。如果增加太多的話,不僅會讓小腹凸出來,更有可能引起高血壓或者糖尿病哦。

攝取醋既可以減肥又有健康功效,簡直就是一石二鳥!

 

■適當地運動

蝦咪!只要一湯匙的醋就可以瘦身!? 3個令人意外的理由

為了要激發醋的功效,每日適度的運動是非常重要的!因為醋能夠讓身體成為容易變瘦的體質。但最好不要激烈地運動。

還有,活用醋的美容效果,一起漂亮地減肥吧!然後就可以順利穿上可愛的春裝哦!

 

◎翻譯:小牛

 

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