讓人臉都綠了！讓敏感部位「悶臭」的NG習慣

到了穿著褲襪絲襪的季節，最令人在意的就是悶熱潮濕了。特別是敏感部位，因為皮膚較薄，所以容易引起搔癢及發炎的症狀。現在流行的調整型內褲也是會造成悶熱及紅腫的原因，所以精挑細選是必要的。放著不管就有可能產生惱人的味道，所以一定要特別小心。
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以下幾個習慣容易造成敏感部位的問題，所以要特別注意！

■１：不透氣材質的多層穿搭

貼身的束腰再加上絲襪或褲襪等等，不透氣材質的多層穿著是造成敏感部位悶熱的原因。還會引起臭味及紅腫。選擇襪帶類型的束腰或是接觸敏感部位的地方是呈現網狀設計的產品等，在預防悶熱上下點工夫。

■２：化學纖維的內褲

外觀看起來機能性十足的化纖內褲，也是容易引起問題的，所以要特別注意。化學纖維材質不僅會磨擦造成物理上肌膚的負擔，因為布容易吸收汗水所以也有可能成為味道及搔癢的原因。

因為棉質等天然纖維的吸濕性及吸水性強，所以就算只是晚上睡覺時也好，請重視素材的選擇。

■３：長時間穿著緊身牛仔褲

長時間穿著過緊的牛仔褲也是造成問題的原因之一。是敏感部位的黏膜磨擦導致發炎及搔癢的原因。特別是生理期間最好不要穿著緊身的褲裝類。

■４：生活不規律

不規律的生活導致身心平衡崩壞，造成陰道的自淨作用變差，是各種問題的原因。其他像是過度的壓力及荷爾蒙的平衡，在身體虛弱時敏感部位也容易受到影響。

■５：衛生棉的素材不適合肌膚

生理期間總是感到搔癢的時候，可以試著更換衛生棉的材質。護墊也是一樣的，根據每個人體質不同，也有些人不要使用護墊反而會比較好。

■６：使用合成清潔劑

合成清潔劑的瓦斯、螢光成分及香料等化學物質也是造成紅腫及搔癢的原因。特別是內褲會接觸到敏感部位，所以可以改為使用肥皂清潔劑等就會有所不同了。

此外，穿著有機棉內褲的人，最好也不要使用合成清潔劑洗滌。

敏感部位發生問題時真得很令人在意，只要保持清潔，去除對肌膚的負擔就能有大幅的改善。何不趁這個機會重新檢視自己平常的生活習慣呢？

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＠譯者：藍藍

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