天氣炎熱不可缺少的就是水分的補給。常常可以看到在包包裡放有寶特瓶帶著走的女性。口渴的時候從包包裡拿出來，喝一口再放回去……常常可以看到這樣的動作，但是其實這樣的動作是有很大的問題！
直接飲用寶特瓶飲料，會導致口腔細菌或是從食物而來的細菌、潛藏在手上的細菌等混入。而這些細菌隨著時間增長也會在寶特瓶內大量繁殖，所以在數小時後就會飲下大量的細菌!?
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細菌會對人體帶來意想不到的不良影響，對美容與健康也會有礙。在這裡本回要介紹寶特瓶“直接喝”所引起的壞影響以及注意點。
■直接對瓶口喝所引起的不良影響
直接飲用寶特瓶會造成大腸桿菌、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等細菌混入飲料中，隨著時間的增長，在瓶內大量繁殖。隔一段時間再度飲用，就等於是在飲用大量的細菌。而且會造成以下的不良影響。
（１）引起食物中毒、身體不適
混入大腸桿菌等細菌會有引起腹瀉、嘔吐、發燒等食物中毒的可能性。不論是幼兒或是成人若是因疲勞累積造成免疫力低下時，症狀還會變得更嚴重，所以要特別注意。
（２）引起肌膚粗糙、痘痘
可以說是導致遺傳性過敏症狀惡化的要因之一的「金黃色葡萄球菌」。這個細菌的增加會引起肌膚的粗糙及搔癢。而且，金黃色葡萄球菌及大腸桿菌會引起腸子的不適，導致便祕。老化廢物的囤積會使代謝變差，造成肌膚粗糙及痘痘。
（３）容易引起口腔炎、口角炎
原本就存在於口腔內的白色念珠菌經過繁殖會引起口腔炎、口角炎及其他的的身體不適症狀。罹患口腔炎就無法開心地吃喝，吃冰的喝熱的都會刺痛，患部還會擴大，讓人整個心情低落。
此外，直接飲用的寶特瓶沒喝完就這麼放著的話，隨著細菌的繁殖會產生二氧化碳，還會有破裂的危險性。像這樣，平常會直接飲用的寶特瓶，其實會引起各式各樣的問題。
■這個時期需要特別注意的事項
細菌要繁殖最大的條件就是營養、水分、溫度。多數的細菌要繁殖，水分溫度據說都是在10度以上，所以氣溫較高的日子就必須特別注意了。飲用寶特瓶飲料時希望大家注意的要點如下。
（１）碰過嘴巴的東西最好在短時間內喝完
（２）要分多次飲用時應該使用杯子，剩下的則放在冰箱裡做保管。
（３）有帶在身上的必要時最好選擇礦泉水
直接飲用的寶特瓶不要長時間帶在身上為佳，必須帶在身上時，建議選擇無糖等養分較少的礦泉水。
以上，介紹了直接飲用寶特瓶所引起的不良影響及預防對策。依舊潮濕悶熱的日子，不僅是飲料的選擇方法，還要注意飲用方法才行。
＠譯者：藍藍
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